Le 07 juillet 2025
De 19:30 à 21:00
Relaxation Méditative – Bouger pour mieux relâcher
Lundi 7 juillet de 19h30 à 21h
Salle Olympe – Espace QuantaVie, 5 route de la Fontaine, Saint-Romain-Lachalm
Besoin de souffler après une journée chargée ? Dos tendu, nuque raide, jambes lourdes ?
Cette séance est faite pour vous.
Je vous guide à travers des mouvements doux d’étirement, d’ouverture et de relâchement (dos, nuque, bras, chevilles…) pour détendre le corps et apaiser le mental.
La séance se termine par une méditation guidée, pour intégrer le calme et repartir plus ancré·e, plus léger·e.
Une belle occasion de découvrir comment relâcher les tensions du soir… ou d’apprendre les gestes simples qui débloquent les raideurs du matin.
Tarif : 20€ / personne
5 places disponibles – réservation obligatoire avant le 30 juin
Inscriptions : Aurélie Vernerey – 06 77 79 09 34
À prévoir :
- Vêtements souples
- Coussin
- Sangle
- Bouteille d’eau
Un événement proposé par Aurélie Vernerey
A découvrir
SALON BIEN ETRE SAINTE SIGOLENE
Un espace de douceur où chaque rencontre est une réponse
30 à 40 professionnels à votre service
ENTRÉE LIBRE
10h – 18h
TOMBOLA – CONFERENCES
SAINTE SIGOLENE (43) Espace Jean Chavalon avenue de Marineo, De 10:00 à 18:00
AQUARELLE EN PLEINE NATURE : 3 jours de création autour de Saint-Front
🎨 Stage aquarelle en plein air avec Laurent Berset : 3 jours pour respirer, créer, s’émerveiller
Et si vous preniez enfin le temps… de ralentir, d’observer, et de peindre la beauté des paysages de Haute-Loire ?
Cet été, Laurent Berset vous propose un stage d’aquarelle en extérieur, accessible à tous les niveaux, dans un cadre naturel inspirant autour de Saint-Front, à seulement 30 minutes du Puy-en-Velay.
Pendant 3 jours, vous apprendrez à capturer l’instant :
Croquis, carnet de voyage, composition, aquarelle, encre, ou contenu hybride.
Le programme :
8h : rendez-vous au point de départ
8h30 – 12h : croquis et aquarelle sur site
pique-nique sur place (repas à votre charge)
13h30 – 17h30 : reprise sur place ou changement de décor
Et si le temps se gâte : un atelier abrité permettra de continuer à créer.
À partir de 90€/jour (soit 270€ les 3 jours)
Minimum 8 personnes – sans pension complète
Prix pour l’accompagnement et l’enseignement, repas à votre charge. (Pique-nique 😉
📅 Dates au choix :
➡️ 4-5-6 juillet
➡️ 7-8-9 août
📞 Infos / inscriptions : 06 72 77 38 26
🌐 Plus d’infos : www.aquarelle-expedition.com
SAINT FRONT (43) De 08:00 à 17:30
AQUARELLE EN PLEINE NATURE : 3 jours de création autour de Saint-Front
🎨 Stage aquarelle en plein air avec Laurent Berset : 3 jours pour respirer, créer, s’émerveiller
Et si vous preniez enfin le temps… de ralentir, d’observer, et de peindre la beauté des paysages de Haute-Loire ?
Cet été, Laurent Berset vous propose un stage d’aquarelle en extérieur, accessible à tous les niveaux, dans un cadre naturel inspirant autour de Saint-Front, à seulement 30 minutes du Puy-en-Velay.
Pendant 3 jours, vous apprendrez à capturer l’instant :
Croquis, carnet de voyage, composition, aquarelle, encre, ou contenu hybride.
Le programme :
8h : rendez-vous au point de départ
8h30 – 12h : croquis et aquarelle sur site
pique-nique sur place (repas à votre charge)
13h30 – 17h30 : reprise sur place ou changement de décor
Et si le temps se gâte : un atelier abrité permettra de continuer à créer.
À partir de 90€/jour (soit 270€ les 3 jours)
Minimum 8 personnes – sans pension complète
Prix pour l’accompagnement et l’enseignement, repas à votre charge. (Pique-nique 😉
📅 Dates au choix :
➡️ 4-5-6 juillet
➡️ 7-8-9 août
📞 Infos / inscriptions : 06 72 77 38 26
🌐 Plus d’infos : www.aquarelle-expedition.com
SAINT FRONT (43) De 08:00 à 17:30