Bien Etre

À Siaugues Sainte-Marie, le 11 janvier 2024 – L’association A Lait’coute, qui soutient les parents qui ont choisi d’allaiter leur enfant, organisera en 2024 dix-sept rencontres de soutien à l’allaitement maternel dans les villes de Puy-en-Velay, Brioude, Langeac et Monistrol-sur-Loire, en Haute-Loire. Ces rendez-vous sont destinés à offrir un espace d’écoute, d’information et d’échange d’expériences pour les parents allaitants. La première rencontre de l’année aura lieu le samedi 20 janvier à Langeac et sera une Pause Tétée.

L’agenda des événements sur l’allaitement à destination des parents en 2024

• les Pauses Tétée du Samedi de 10h à 12h – inscription recommandée :

• • le 20/01 au Café Grenouille à Langeac ;
  • le 02/03 à la MJC à Monistrol-sur-Loire ;
  • le 15/06 à la MJC à Monistrol-sur-Loire ;
  • le 09/11 au Café Grenouille à Langeac ;
  • le 07/12 à la MJC à Monistrol-sur-Loire.

• les Goûters Tétée du Samedi de 15h à 17h – inscription recommandée :

• • le 10/02 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 06/04 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 21/09 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 07/12 au Café lecture La Clef à Brioude.

• les Pauses Tétée du Dimanche de 10h à 12h  – inscription recommandée :

• • 11/02 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 07/04 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 16/06 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 01/09 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 08/12 au P’tit Café au Puy-en-Velay.

• la Pause Tétée de la Foire Bio de Langeac en 2024 – sans inscription :
  • en mai de 9h30 à 18h dans le centre-ville ou à l’Île d’Amour : date à définir.

• la Grande Tétée (en préambule de la SMAM en partenariat avec l’Association La Grande Tétée et Roselyne Acidem) au Puy-en-Velay en 2024 – sans inscription :

• • en octobre en journée au P’tit Café : date, horaires et programme à définir ;
  • photo de groupe simultanée dans toutes les villes participantes à 11h.

• le Goûter Tétée / Shooting Photo (Projet Amour Lacté en partenariat avec Loulette Image) en 2024 – inscription obligatoire :

• • dans la journée en extérieur : date, horaire et localisation à définir

Un groupe de parole et de soutien gratuit fondé sur le partage

L’association A Lait’coute organise des rencontres de soutien à l’allaitement maternel pour les parents qui ont choisi d’allaiter leur enfant. Les écoutantes bénévoles de l’association accueillent les mamans et futures mamans, ainsi que leurs conjoints, dans un groupe de parole sur l’allaitement maternel. Il s’agit d’une aide gratuite de mères à mères, de pères à pères, une causerie à plusieurs en toute simplicité et convivialité pour ne pas être seul-e et trouver une aide dans un climat de confiance et de non-jugement. Les animatrices écoutent, donnent des informations, partagent des expériences et apportent des pistes. Elles orientent vers des professionnels en lien avec l’allaitement au sein lorsque cela est nécessaire.

Au programme de cette journée au cœur des SENSations : yoga en forêt, pique-nique tiré du sac, cueillette et cuisine de plantes sauvages, diner partagé avec les plats préparés ensemble.

Tarifs : 75 € + 5€ d’adhésion à l’association

Possibilité de loger sur place en gîte de groupe 17€ / la nuit

Au programme de cette journée au cœur des SENSations : yoga en forêt, pique-nique tiré du sac, cueillette et cuisine de plantes sauvages, diner partagé avec les plats préparés ensemble.

Tarifs : 75 € + 5€ d’adhésion à l’association

Possibilité de loger sur place en gîte de groupe 17€ / la nuit

Au programme de cette journée au cœur des SENSations : yoga en forêt, pique-nique tiré du sac, cueillette et cuisine de plantes sauvages, diner partagé avec les plats préparés ensemble.

Tarif : 75 €

Possibilité de loger sur place en gîte de groupe 17€ / la nuit

• SYSTÈME RESPiRATOiRE ET CARDIO-VASCULAiRE Lundi 8 avril à 20 h
• SPHERE DiGESTIVE ET HEPATO-REiNALE Lundi 29 avril à 20 h
• SYSTEME MOTEUR osteoarticulaire, musculaire, tendineux, ligamentaire Lundi 20 mai à 20 h
• SYSTEME ENDOCRiNiEN ET EMOTIONNEL Lundi 10 juin à 20 h
• LE PIED, LA PEAU, LES YEUX Lundi I juillet à 20 h
• MODALITES ET iNSCRiPTiONS 

Les ateliers durent environ 2 h Tarif: 20 euros par atelier

Frédérique au 0785064263 naturot@amail.com 

https://www.naturholisto.com/

L’invitation est de revenir au corps en se mettant à l’écoute de la sensibilité tactile.

Pratiques explorées:

* Yoga Nidra: Se pratique allongé sur le dos (posture de savasana). Induit une relaxation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel… Amenant un état de grande réceptivité et d’écoute subtile.

​* Respiration consciente: Les pratiques de respiration consciente permettent de faire circuler l’énergie de vie (Prana) dans le corps.

​* Asanas: Alliées au souffle, les postures nous relient aux différents aspects du vivant, dont nous stimulons (et libérons) les énergies.

​* Méditation: Nous aide à revenir à notre propre fond (= nature profonde)

Ouvert à tous

Possibilité de s’inscrire au trimestre ou à la séance 

Animatrice en Sport Santé, je vous propose un week-end Pilates, Marche Nordique et Yoga du rire à Goudet au bord de la Loire sauvage.

Groupe convivial de 10 personnes.

Tarif stage en chambre individuelle en pension complète : 320€ 

Etre en bonne conditions physiques, débutants acceptés.

Au plaisir,

Valentine Argoud 06 65 77 15 11  valentine.argoud@gmail.com

Valentine Argoud, animatrice spécialisée dans les pratiques sportives et bien être.

www.facebook.com/valentineargoud (page Sport Santé et bien-être)