Bien Etre

Il est encore temps de venir essayer le Yoga « Au Cœur de Soi » (Pratiques douces et progressives où l’accent est mis sur le ressenti et l’accompagnement de chacun.e vers une harmonisation de l’être)
Les cours à Polignac sont complets mais il reste des places au Centre Roger Fourneyron au #Puy (avec l’asso Velay Yoga)
Tarifs (30 cours annuels): 1h15= 190€ + 10€ à l’asso
1h30 : 220€ + 10€ à l’asso
Règlement: 2 chèques / Possibilité de régler par chèques vacances
Au plaisir de pratiquer ensemble
Carine ✨

À Siaugues Sainte-Marie, le 11 janvier 2024 – L’association A Lait’coute, qui soutient les parents qui ont choisi d’allaiter leur enfant, organisera en 2024 dix-sept rencontres de soutien à l’allaitement maternel dans les villes de Puy-en-Velay, Brioude, Langeac et Monistrol-sur-Loire, en Haute-Loire. Ces rendez-vous sont destinés à offrir un espace d’écoute, d’information et d’échange d’expériences pour les parents allaitants. La première rencontre de l’année aura lieu le samedi 20 janvier à Langeac et sera une Pause Tétée.

L’agenda des événements sur l’allaitement à destination des parents en 2024

• les Pauses Tétée du Samedi de 10h à 12h – inscription recommandée :

• • le 20/01 au Café Grenouille à Langeac ;
  • le 02/03 à la MJC à Monistrol-sur-Loire ;
  • le 15/06 à la MJC à Monistrol-sur-Loire ;
  • le 09/11 au Café Grenouille à Langeac ;
  • le 07/12 à la MJC à Monistrol-sur-Loire.

• les Goûters Tétée du Samedi de 15h à 17h – inscription recommandée :

• • le 10/02 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 06/04 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 21/09 au Café lecture La Clef à Brioude ;
  • le 07/12 au Café lecture La Clef à Brioude.

• les Pauses Tétée du Dimanche de 10h à 12h  – inscription recommandée :

• • 11/02 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 07/04 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 16/06 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 01/09 au P’tit Café au Puy-en-Velay ;
  • 08/12 au P’tit Café au Puy-en-Velay.

• la Pause Tétée de la Foire Bio de Langeac en 2024 – sans inscription :
  • en mai de 9h30 à 18h dans le centre-ville ou à l’Île d’Amour : date à définir.

• la Grande Tétée (en préambule de la SMAM en partenariat avec l’Association La Grande Tétée et Roselyne Acidem) au Puy-en-Velay en 2024 – sans inscription :

• • en octobre en journée au P’tit Café : date, horaires et programme à définir ;
  • photo de groupe simultanée dans toutes les villes participantes à 11h.

• le Goûter Tétée / Shooting Photo (Projet Amour Lacté en partenariat avec Loulette Image) en 2024 – inscription obligatoire :

• • dans la journée en extérieur : date, horaire et localisation à définir

Un groupe de parole et de soutien gratuit fondé sur le partage

L’association A Lait’coute organise des rencontres de soutien à l’allaitement maternel pour les parents qui ont choisi d’allaiter leur enfant. Les écoutantes bénévoles de l’association accueillent les mamans et futures mamans, ainsi que leurs conjoints, dans un groupe de parole sur l’allaitement maternel. Il s’agit d’une aide gratuite de mères à mères, de pères à pères, une causerie à plusieurs en toute simplicité et convivialité pour ne pas être seul-e et trouver une aide dans un climat de confiance et de non-jugement. Les animatrices écoutent, donnent des informations, partagent des expériences et apportent des pistes. Elles orientent vers des professionnels en lien avec l’allaitement au sein lorsque cela est nécessaire.

Une Expérience Immersive et Sensorielle

Au cours de cet atelier de 3 heures, vous serez plongés dans une expérience immersive transpersonnelle, conçue pour vous permettre de vous connecter au Cœur de votre être extraordinaire. Nos thérapeutes et accompagnants holistiques ont conjugué leurs forces pour vous offrir une exploration qui sollicitera vos sens de manière visuelle, sonore, expressive et sensorielle. Cette approche globale vise à déployer vos capacités intuitives et votre sixième sens.

Un Atelier Pédagogique et Transformateur

Cet atelier ne se contente pas de vous faire vivre une expérience immersive; il est également conçu pour être pédagogique. Vous découvrirez des méthodes pour mieux communiquer avec votre inconscient lumineux, cet espace intérieur qui détient des savoirs au-delà de votre être conscient. Vous repartirez avec des clés pour poursuivre cette exploration ou développer ce lien en autonomie.

Tarif fixe de 35 euros pour 3 heures d’expériences.

Veuillez apporter un tapis de yoga, un petit coussin pour la tête, un plaid, une bouteille d’eau, ainsi qu’un cahier pour prendre des notes.

L’atelier est limité à 20 participants.

Pour réserver votre places rendez-vous sur : https://vertical-project.com/experiences-sensorielles-vertical-work/

Je vous propose trois grandes thématiques afin d’aborder tous les sujets qui sont bien trop souvent laissés de côté concernant cette étape de la vie.

ATELIER 1 : ACCUEILLIR SON SECOND PRINTEMPS

• Les bouleversements hormonaux et physiologiques
• Les symptômes liés à la périménopause et ménopause
• Développer une autre vision de ce grand passage
• Rituel olfactif

ATELIER 2 : SOUTENIR LE CORPS

• Automassages & pratiques corporelles soutenantes
• Fabrication d’une huile de massage du ventre
• L’hygiène de vie

ATELIER 3 : REDECOUVRIR SON CORPS

• Sexualité et ménopause
• Le périnée
• Cercle de clôture

Ces ateliers seront des espaces sécures, bienveillants, afin d’échanger, de découvrir des pratiques et outils, et par dessus tout se sentir entendue dans ce que l’on traverse, soutenue par le cercle.

Pour toutes les femmes qui s’approchent de la ménopause, qui la vivent, qui l’ont traversée, 

Pour celles qui souhaitent venir seules ou entre amies.

,Le Mois de la rando dans les Gorges de la Loire : l’évènement incontournable à l’automne 2024

Plus de 50 randos accompagnées autour de Monistrol-sur-Loire, Aurec-sur-Loire, et du Lac de Grangent !
Marcher, sentir, écouter, admirer, savourer, partager…

En octobre, les Gorges de la Loire mettent vos sens en éveil, lors d’une multitude de balades et randonnées sportives ou à thème, entre Loire sauvage et points de vue sur les volcans du Velay.
Profitez des paysages d’automne et d’une pause idéale entre été et hiver ! Participez à des randos chantantes ou théâtralisées, randos étapes sur le GR3, randos lecture de cartes, randos apéro,  randos patrimoine et bien d’autres encore !
Découvrez également les randos-spa : des créneaux réservés aux marcheurs à des prix préférentiels : 2 pour 1 !

« Le mois de la Rando, c’est plus de 50 propositions, en octobre dans les Gorges de la Loire : flâneries, balades, randos à thème ou sportives. Chacun, petit ou grand, trouvera chaussure à son pied ! Grâce à la participation active de près de 30 partenaires, nous vous invitons à découvrir les Gorges de la Loire comme vous ne les avez jamais vues ! Des bords de Loire aux plateaux en altitude, vous emprunterez des sentiers balisés ou ouverts tout spécialement pour l’occasion. En chemin, vous rencontrerez des « gens du pays » passionnés, savourerez des spécialités, découvrirez quelques secrets de fabrication, marcherez en dansant ou en chantant, ouvrirez grand vos oreilles pour distinguer les chants des oiseaux ou apprécier des textes d’auteurs …. »

La directrice

Pour en savoir plus sur ce moment d’évasion rendez-vous : www.gorgesdelaloire.fr
Suivez l’actualité sur Facebook

Choisissez le créneau qui vous convient pour participer à une activité avec votre enfant ou ado pendant les vacances scolaires.

Mercredi 30 octobre au GAM de St Paulien

• Yoga du rire / parent-enfant à partir de 6 ans :  10h-10h45 , duo 15€
• Pilates / parent-ados à partir de 10ans : 11h30-12h30 ou 13h15-14h15 ou 14h30-15h30 : duo 20€

Ouvert tout public,

Inscription au 06 65 77 15 11, Valentine Argoud, Animatrice Sport Santé

Découvrez la 5e édition du Salon de l’Être.

Samedi 26 et dimanche 27 octobre 2024 à Lantriac, Complexe du Vourzet

Parce que prendre soin de soi est tout un art…
Les organisateurs vous le prouvent avec des thérapeutes à rencontrer, des pratiques alternatives à découvrir.

Au programme :

• massages
• lithothérapie
• coaching
• plantes
• huiles essentielles
• démonstrations
• ateliers

Entrée 3 €.
Ce salon qui a lieu habituellement à Blavozy sera exceptionnellement à Lantriac cette année.

Du 7 au 20 octobre : Semaines d’Information sur la Santé Mentale
 « En mouvement pour notre santé mentale »

Le collectif de professionnels de la Haute-Loire s’engage pour les Semaines d’Information sur la
Santé Mentale 2024.
Cet événement annuel, organisé à l’échelle nationale, a pour objectif de sensibiliser le grand public aux enjeux de la santé mentale, de favoriser le dialogue autour de ces questions et de lutter contre les préjugés qui y sont associés. En Haute-Loire, un collectif de professionnels, réunissant des acteurs de divers horizons, se mobilise pour proposer un programme riche et varié, adapté aux besoins du territoire.

La santé mentale reste un enjeu de santé publique majeur. Face à la montée des troubles liés au stress, à l’anxiété ou à la dépression, et dans un contexte post-pandémie qui a exacerbé ces problématiques, il est essentiel de renforcer l’information, de prévenir les situations à risque, et de faciliter l’accès aux soins pour tous.

ATELIERS BIEN-ÊTRE LES MERCREDIS

🌟 en partenariat avec @o5sens
🌿 lieu à Brives Charensac
🌿 à partir de 2 ans
🌼 inscription au 06 85 37 25 12

#AniMatrice #Atelier#conférence#MieuxÊtre
#enfant#ado#parent#

PédagogieAlternative
#ArtThérapie#Émotion

#psychologiepositive
#Accompagnement

@virginie.lesmuses
Belle journée 🌞
💫🌈🦋

Une météo idéale pour rouler, du 100% girly, de la bonne humeur et un brin de folie !! 😜 🚵‍♀️🤗
Sortie VTTAE pour le plaisir d’apprendre , de découvrir et de partager cette activité de pleine nature.
C’est ce que je propose à toutes les filles, sur ces trois dates au choix !!! Les samedis 05, 12 et 19 octobre 2024

L’automne est un passage de saison important pour le corps et l’esprit. Beaucoup de personnes ressentent fatigue et baisse de moral à cette période, mais lorsque l’on observe la nature, c’est un temps ou tout ralenti, se met au repos. Pourquoi ne pas en profiter pour vous recentrer, prendre un temps pour vous, pour considérer vos besoins et vous ressourcer pour mieux aborder cette période de l’année. Se mettre au rythme de la nature et des saisons permet de mieux respecter ses besoins et vous permet d’équilibrer votre corps et votre esprit.

Informations Pratiques

atelier collectif en intérieur

Salle multi-activités – Recharinges

Tarif : 15€ /personne   –  Limité à 12 personnes

Sur Inscription: babett – Elodie Mabille   

 06 71 07 16 46                                                                                                   

babettsophrologie@gmail.com

paiement par chèque ou espèces

Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.

Informations Pratiques

Balade d’environ 2km

je vous transmets les détails du lieu de rdv à l’inscription

Tarif : 20€ /personne

Limité à 8 personnes

Sur Inscription: babett – Elodie Mabille

06 71 07 16 46

babettsophrologie@gmail.com

paiement par chèque ou espèces