Bien Etre

La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. À une posture correcte du corps, elle associe une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support.

Cette retraite est destinée aux personnes ayant déjà reçu des instructions de pratique.
Des marches méditatives, des moments de détente, de questions/réponses ponctueront cette retraite.

MODALITÉS
► Début de retraite : vendredi soir à 20h00 (possibilité d’arriver à 18h00 : dîner sorti du panier)
► Fin de retraite : dimanche à 16h30
► Frais de session : participation libre et consciente
► Repas et hébergement sur inscription

Pour vous inscrire : https://www.lecotonas.org/index.php/reservations/

Pour avancer sur le chemin de la guérison des corps et des âmes, il faut commencer par faire un pas… vers soi.
Un pas simple, mais décisif. Sans ce premier mouvement intérieur, rien ne peut vraiment changer. C’est cette invitation à l’écoute de soi, au mieux-être et à la transformation que vous proposent les 36 exposants réunis à Craponne-sur-Arzon le temps d’un week-end.

Spécialistes du bien-être, du bio et des médecines douces, ils viennent partager leurs savoir-faire, leurs expériences et leurs approches pour vous aider à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Thérapeutes, praticiens, producteurs, créateurs de solutions naturelles… chacun œuvre à sa manière pour vous accompagner, sans injonction, dans le respect de votre rythme.

🌿 Car le bien-être n’est pas un luxe ni une promesse vide : il se construit au quotidien, dans les choix que l’on fait, les gestes que l’on pose, les attentions que l’on s’accorde. Ce week-end est une occasion unique de découvrir des pratiques, d’échanger avec des professionnels passionnés, d’expérimenter des soins, de participer à des ateliers ou de s’inspirer grâce aux conférences.

Prenez le temps de vous arrêter, d’écouter, de ressentir. Ce salon est une invitation à prendre soin de vous, à découvrir ce qui vous fait du bien, à tracer peut-être un nouveau chemin… vers vous-même.

Pour atteindre le chemin vers la guérison des corps et des âmes, il faut faire un premier pas dans sa direction… sinon rien ne se fera… . Trente-cinq exposants spécialistes du bien-être, bio, et médecines douces vous accueillent à Craponne sur Arzon.

Un week-end dédié au bien-être au cœur des montagnes !

FORMATION REIKI 1er DEGRÉ A YSSINGEAUX 24 ET 25 JANVIER 2026

Animé par Isabelle ANDRÉ ET JACQUELINE BONDI, Praticienne et Formatrices REIKI depuis plus de 20 ans, cofondatrices du centre O’Mikao à Lyon

Durée : 2 jours complets
Pré-requis : Aucun
Les objectifs :
Proposer une technique naturelle de relaxation, de détente et de renforcement énergétique
Recevoir l’initiation dans les paumes des mains et sur les pieds, pour une meilleure circulation énergétique et un meilleur ancrage à la terre.
Utiliser un symbole énergétique Reiki
Identifier la constitution énergétique d’une personne
Pratiquer un reiki de confort sur soi et le proposer à un proche
Acquérir divers outils d’entretien et de renforcement énergétique pour soi
Amplifier sa puissance énergétique
Manuel pédagogique remis en début de formation
Attestation de formation remise en fin de stage

Tarif : 50€ à la réservation + 130 € (facilités de paiement si besoin)

Informations, Isabelle: 06.28.34.11.94

omikao.fr

Vous souhaitez découvrir ou approfondir la pratique de l’Art du Chi alors ne manquez pas pas notre rendez vous mensuel a Recharinges. L’Art du chi allie des mouvements lents favorisant la circulation de l’énergie dans le corps à des techniques de Tai Chi, Chi gong et méditation. Sa pratique favorise le bien être, développé la force, la souplesse articulaire et musculaire, la concentration et le calme intérieur.

Les 3 Sœurs lancent des journées bien-être à Chenebeyres

Nouveau dans la région : trois sœurs, aux parcours professionnels complémentaires, s’associent pour proposer des journées bien-être destinées à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur santé. Installées à Chenebeyres, près de Retournac, elles unissent leurs compétences pour offrir une approche globale et accessible.

Le trio se compose d’une potière, d’une réflexologue certifiée et d’une docteure en psychologie. Ensemble, elles ont imaginé un programme articulé autour de trois temps forts permettant de se reconnecter à soi et de prévenir l’épuisement physique et émotionnel.

Chaque participant bénéficiera ainsi de trois heures d’atelier poterie, un moment de création où le travail manuel facilite l’ancrage et l’apaisement. La journée se poursuit par 45 minutes de réflexologie, une pause profondément relaxante, avant de se conclure par trois heures d’atelier thématique animé par la psychologue.

La première rencontre aura lieu le 17 janvier 2026 et portera sur un sujet d’actualité : l’épuisement professionnel. Les participants repartiront avec des outils concrets de prévention, notamment des bases en Journal Créatif, afin de prolonger l’expérience en autonomie.

Les 3 Sœurs proposent également des bons cadeaux, une idée originale pour offrir un moment de détente et de ressourcement.

Constellations et rituels chamaniques avec Béatrice Lambert, thérapeute psychocorporelle et chamanique.

230 euros avec hébergements, il ne reste que 2 places !

« Faire une constellation, c’est se mettre en mouvement vers plus de conscience et de sens. »

Plus d’infos sur le site web de Béatrice Lambert 

L’intention de cet atelier, en lien avec la saison de l’hiver, est de revenir à l’intérieur de soi.

Des pratiques soutenantes (relaxation profonde, yoga postural, respiration consciente, yoga du son) faciliteront notre démarche.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous.

Vous avez la possibilité de vous inscrire à la séance (15€) ou à l’année (85€).

Pour toute question et/ou inscription, je suis joignable par téléphone ou mail.

Au plaisir de pratiquer ensemble.

Carine

450€ hébergement compris au Gite Lavalette dans un cadre naturel pour un séjour unique.

D’autres sorties bien être.