Matinées Art Du Chi (Méthode Stévanovitch, tai ji quan, qi gong, relaxation)

L’Art du Chi (Méthode Stévanovitch, tai ji quan, qi gong, relaxation).  Un art corporel issu des arts internes traditionnels chinois et orienté vers le bien être et la santé. Il permet de mieux respirer, de mieux ressentir, de se center et de dynamiser sa vitalité. La séance se déroule en 2 temps, une première partie de travail au sol, relaxation et automassages et une 2ème partie debout avec des mouvements lents et portés par le chi (énergie vitale). La méthode est adaptée à tous débutant(e)s et pratiquant(e)s. Un vrai temps de détente et de revitalisation. Tenue confortable, chaussettes ou chaussons de sports. Si vous avez venez avec votre tapis de gym , votre plaid et un petit oreiller pas trop épais, sinon on vous prête. Prix : adhérents Weidao 20€, non adhérents 30€