Méditation et émotions

Ces journées sont ouvertes à toute personne souhaitant s’entraîner à la méditation et comprendre comment amener plus de vigilance et de compréhension de nos fonctionnements au sein de notre quotidien.

Nous nous baserons sur l’ouvrage “Au cœur des émotions” de Jigmé Rinpoché maître bouddhiste, qui sera notre fil conducteur en vue d’éclairer nos expériences de vie.
L’introspection sera au cœur des échanges, clé essentielle pour transformer ou enrichir nos attitudes. Dans cet esprit, le non-jugement sera notre fondement commun, permettant à chacun de s’enrichir mutuellement.

« En embrassant un processus de changement, nous pouvons prétendre à une véritable liberté. Il s’agit d’un mouvement intérieur et progressif de l’esprit qui permettra de comprendre l’origine des émotions ainsi que la façon dont elles influencent nos pensées, discours et actions ». Lama Jigmé Rinpoché

Des moments de méditation et de questions/réponses ponctueront l’écoute et la réflexion collective

MODALITÉS
► Frais de session : participation libre et consciente
► Dimanche 21 septembre : 10-16h30  (Repas partagé)