Le 08 février 2025

De 09:30 à 11:00

TOUT PUBLIC ADO-ADULTES
Si j’appuis sur vos trapèzes quelle est votre réaction ? 
Aïl ?
Aïl Aïl Aïl ?
Ouch c’est tendu ?
Ah ouai quand même !!
Rien
Si je vous parle de :
Douleurs lombaires ou dorsales de façon générale, profil fibromyalgique, raideurs musculaires et articulaires, surcharge mentale, tentions zones les cervicale- trapèze ?
Le samedi 8 février 2025 à la MJC d’Aurec sur Loire, je propose une séance « découverte » de relaxation méditative qui devrait vous aider considérablement à soulager tout ça !
Cette séance est toute indiquée pour les personnes à la recherche de décontraction/ récupération musculaire, d’étirement, de souplesse, d’un temps de retour à soi ou bien d’un temps de calme mental pour couper du brouhaha quotidien. 
J’ai conçu cette méthode que je propose depuis 5 ans, les retours des participants sont sans appel, la preuve certains d’entre eux pratiquent depuis 4 ans, certains sont partis et revenus !
1h30 de séance que je partage entre un temps de détente musculaire en mouvement (de type yoga, stretching par exemple) et un temps de méditation guidée.
Vous y apprendrez aussi des techniques de respirations utiles pour retrouver votre calme, faciliter le relâchement et améliorer le sommeil par exemple.
Attention JE NE SUIS PAS PROF DE YOGA, mais je le pratique depuis 11 ans presque au quotidien !
Votre inscription se fait directement à la MJC par téléphone, si vous souhaitez obtenir des renseignements sur la séance c’est moi qu’il vous faut joindre par téléphone ou par mail.😉
Au plaisir de partager avec vous les bienfaits de ma discipline. 
Cordialement
Aurélie Vernerey

Un événement proposé par Aurélie Vernerey

A découvrir

La folle journée à Saint-Bonnet-le-Froid

Recommandation

Du 19 mai 2025 au 21 juin 2025

Sport événement

La folle journée à Saint-Bonnet-le-Froid

Saint-Bonnet-le-Froid accueille la première édition de « La Folle Journée » le samedi 21 juin 2025

Le village de Saint-Bonnet-le-Froid vibrera au rythme du sport, du vin et de la convivialité le samedi 21 juin avec la première édition de La Folle Journée, un événement festif et décalé, pensé pour un public épicurien.

Au programme : quatre défis à relever en équipe (3 personnes), mêlant course à pied (6,2 km), dégustation de vin à l’aveugle, pétanque et concours du meilleur cri de ralliement en costume.
La journée débutera à 11h (départ des défis à 14h), avec buvette, snacks et un concert festif à partir de 19h.

Les inscriptions sont obligatoires avant le 14 juin, au tarif de 10€ par personne, réservées aux plus de 18 ans.

Nous voulions créer un événement qui rassemble sport, rire et plaisir. La Folle Journée, c’est un peu l’Olympiade des bons vivants !

Infos pratiques, affiche et inscription sur : https://saintbonnetlefroid.fr

 contact@saintbonnetlefroid.fr |  0471656441
Saint-Bonnet-le-Froid (43)

 Saint-Bonnet-le-Froid (43) De 11:00 à 19:00

Au Puy monte le son !

Recommandation

Le 21 juin 2025

Activités, Concert

Au Puy monte le son !

LE PUY EN VELAY

Yssingeaux vibre en musique

Recommandation

Le 21 juin 2025

Activités, Concert, Spectacles

Yssingeaux vibre en musique

Informations Pratiques :

Gratuit

  • 9h30 Pl. Marché Portes ouvertes du conservatoire artistique des sucs
  • 10h Ja. Ebersberg Cœur des sucs
  • 11h Pl. Marché Harmonie municipale
  • 12h Pl. Marché Big Band du conservatoire
  • 15h Pl. Prieuré Course des couleurs
  • 17h30 Ja. Ebersberg Choralys
  • 18h30 Pl. Marché Sarah Mikowski et les CM2 d’Yssingeaux
  • 19h30 Pl. Marché Pop chefs
  • 20h30 Pl. Victoire SR entre Amis
  • 21h30 Pl. Marché Brand new hate
  • 22h30 Pl. Victoire Alkabaya

YSSINGEAUX (43) De 09:30 à 22:30

Nos cheveux sont le miroir de notre état intérieur

Recommandation

Le 22 juin 2025

Conférences

Nos cheveux sont le miroir de notre état intérieur

La première conférence « Nos cheveux sont le miroir de notre état intérieur » de Patricia Gibaud c’est le dimanche 22 juin de 10h à 11h30

Infos pratiques :

📍Pole multidisciplinaire, Brives Charensac  (43)
📆 Dimanche 22 juin
💰10€
Sur réservation au 07 66 29 01 78

BRIVES CHARENSAC (43) Pole multisensoriel De 10:00 à 11:30

Bébés lecteurs

Recommandation

Du 18 juin 2025 au 24 juin 2025

Activités

Bébés lecteurs

MERCREDI 18 JUIN A 10 et A 11H, MARDI 24 JUIN A 18H
Bébés lecteurs : UNE HISTOIRE, UN PARFUM
Un moment d’échange et de lecture pour les tout-petits (0-3 ans) et leurs parents. Durée : 30 min
Gratuit, sur réservation au 04 71 02 46 10 ou bibliotheque.municipale@lepuyenvelay.fr

Lieu : bibliothèque municipale du Puy-en-Velay, 5 place de la Halle

Bibliotheque municipale du Puy-en-Velay

Marche des Fiertés du Puy-en-Velay

Recommandation

Le 28 juin 2025

Activités

Marche des Fiertés du Puy-en-Velay

Pour la première fois au Puy-en-Velay nous organisons une Marche des Fiertés, le samedi 28 juin 2025 à 15h, Place du Breuil (43000 LE PUY EN VELAY) !

Nous appelons à une manifestation pour les droits LGBTQIA+ et contre le fascisme !

Nous voulons célébrer et visibiliser avec vous nos existences et nos luttes, Lesbiennes, Gays, Bi, Pan, Trans, Non-binaires, Queers, en Questionnement, Intersexes, Aromantiques, Asexuelles, notre communauté, nos ami·es et nos familles.

Nous souhaitons également porter haut et fort des valeurs qui nous tiennent à cœur : le féminisme, la solidarité entre toustes les opprimé·es, l’anti-racisme et globalement la lutte contre l’extrême droite, alors MOBILISONS NOUS ENSEMBLE pour la première Marche des Fiertés de Haute-Loire !

Tout collectif, association ou personne qui se reconnaît dans cette convergence des luttes est invité·e à se joindre à l’événement.

LE PUY EN VELAY (43) Place du Breuil 15:00