Le 08 février 2025

De 09:30 à 11:00

TOUT PUBLIC ADO-ADULTES
Si j’appuis sur vos trapèzes quelle est votre réaction ? 
Aïl ?
Aïl Aïl Aïl ?
Ouch c’est tendu ?
Ah ouai quand même !!
Rien
Si je vous parle de :
Douleurs lombaires ou dorsales de façon générale, profil fibromyalgique, raideurs musculaires et articulaires, surcharge mentale, tentions zones les cervicale- trapèze ?
Le samedi 8 février 2025 à la MJC d’Aurec sur Loire, je propose une séance « découverte » de relaxation méditative qui devrait vous aider considérablement à soulager tout ça !
Cette séance est toute indiquée pour les personnes à la recherche de décontraction/ récupération musculaire, d’étirement, de souplesse, d’un temps de retour à soi ou bien d’un temps de calme mental pour couper du brouhaha quotidien. 
J’ai conçu cette méthode que je propose depuis 5 ans, les retours des participants sont sans appel, la preuve certains d’entre eux pratiquent depuis 4 ans, certains sont partis et revenus !
1h30 de séance que je partage entre un temps de détente musculaire en mouvement (de type yoga, stretching par exemple) et un temps de méditation guidée.
Vous y apprendrez aussi des techniques de respirations utiles pour retrouver votre calme, faciliter le relâchement et améliorer le sommeil par exemple.
Attention JE NE SUIS PAS PROF DE YOGA, mais je le pratique depuis 11 ans presque au quotidien !
Votre inscription se fait directement à la MJC par téléphone, si vous souhaitez obtenir des renseignements sur la séance c’est moi qu’il vous faut joindre par téléphone ou par mail.😉
Au plaisir de partager avec vous les bienfaits de ma discipline. 
Cordialement
Aurélie Vernerey

Un événement proposé par Aurélie Vernerey

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Le Puy-en-Velay du 17 au 21 septembre 2025.
Festival des Arts à la Renaissance.

Pour sa 40ème édition, le Roi de l’Oiseau célèbre “L’entrée du Roi François 1er au Puy-en-Velay”

L’association du Roi de l’Oiseau a souhaité que l’accès aux secteurs historiques animés soit entièrement gratuit. Vous pourrez assister à plus de 250 spectacles gratuits à travers la ville. Seuls quelques grands spectacles ou prestations exceptionnelles nécessiteront de s’acquitter d’un droit d’entrée.
Tarifs :
La billetterie et la billetterie en ligne sont ouvertes depuis le 26 juin et fonctionneront jusqu’à 2 heures avant l’horaire de chaque spectacle. Puis, sous réserve des places encore disponibles, des billets papier seront vendus à l’entrée de chaque spectacle, à partir d’une demi-heure avant chaque représentation.

Tarif normal à partir de 10 ans / Tarif réduit : enfants – de 10 ans / Gratuit : enfants – de 3 ans.

  • Le pack Festival

Le Pack Festival vous permet de garder un souvenir millésimé du Roi l’Oiseau et comprend :
– la Médaille 2025 (12€ seule),
– un Guide Pratique 2025 (programme complet),
– un Pass Marché 4 jours valable (entrées illimitées).
Prix du pack festival : 20 €.

  • Guide pratique 2025 – Programme complet

Le programme détaillé des festivités (dates, horaires et lieux des animations) accompagné du plan illustré de la ville (avec parcours des défilés). Prix du guide pratique-Programme : 4 €

  • Pass Marché 4 jours

Entrées illimitées valable pour toute la durée des fêtes,
Gratuit pour les enfants de moins de 10 ans.
Prix du pass marché 4 jours : 6 €

www.roideloiseau.com

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Entrée gratuite.

Forum tout public : enfants, ados et adultes.

Maison des associations, 33 route de la gare, 43700 COUBON.

Ateliers et animations sur les stands & mini-conférences.

Stationnement PMR. Parking sur place ou de l’autre côté du pont (côté commerces/église).

Plus d’infos ICI

 

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Du 4 au 5 octobre à ne pas manquer à Retournac !

Nous organisons un week-end unique sur Retournac, placé sous le signe du partage, de la découverte et de l’authenticité. Nous proposons aux exposants qui oeuvrent avec leurs mains, leurs coeurs et leurs âmes de nous rejoindre. Plantes, produits naturels, artisan inspiré, créations originales, soins et pratiques bien-être…

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Le Mois de la rando, c’est plus de 50 propositions en octobre dans les gorges de la Loire, du côté de Monistrol sur Loire, Aurec sur Loire et St Victor sur Loire : flâneries, balades à thème ou sportives…  chacun trouvera chaussure à son pied !

Des bords de Loire aux plateaux en altitude, vous emprunterez des sentiers balisés ou ouverts tout spécialement pour l’occasion. En chemin, vous rencontrerez des altiligériens passionnés, savourerez des spécialités, partagerez quelques secrets de fabrication, marcherez en chantant, ouvrirez grands vos oreilles pour distinguer des chants d’oiseaux ou apprécier des textes d’auteurs …. Bref, préparez-vous à découvrir les Gorges de la Loire comme vous ne les avez jamais vues !

Grande nouveauté de cette 2ème édition : un séjour itinérant 3 jours /2 nuits sur le GR3 Source et Gorges de la Loire avec le Comité Départemental de la Randonnée de la Haute-Loire, de Retournac à Aurec sur Loire en passant par Confolent et Bas-en Basset puis retour par le train – Randonnée agrémentée par une soirée Spa à l’Ozen Monistrol, un spectacle de rapaces au Château de Rochebaron et une visite du Château d’Aurec.

Pour plus d’infos, suivez le guide ! (disponible sur gorgesdelaloire.fr et dans nos offices de tourisme)

Haute-Loire (43)