Le 08 février 2025

De 09:30 à 11:00

TOUT PUBLIC ADO-ADULTES
Si j’appuis sur vos trapèzes quelle est votre réaction ? 
Aïl ?
Aïl Aïl Aïl ?
Ouch c’est tendu ?
Ah ouai quand même !!
Rien
Si je vous parle de :
Douleurs lombaires ou dorsales de façon générale, profil fibromyalgique, raideurs musculaires et articulaires, surcharge mentale, tentions zones les cervicale- trapèze ?
Le samedi 8 février 2025 à la MJC d’Aurec sur Loire, je propose une séance « découverte » de relaxation méditative qui devrait vous aider considérablement à soulager tout ça !
Cette séance est toute indiquée pour les personnes à la recherche de décontraction/ récupération musculaire, d’étirement, de souplesse, d’un temps de retour à soi ou bien d’un temps de calme mental pour couper du brouhaha quotidien. 
J’ai conçu cette méthode que je propose depuis 5 ans, les retours des participants sont sans appel, la preuve certains d’entre eux pratiquent depuis 4 ans, certains sont partis et revenus !
1h30 de séance que je partage entre un temps de détente musculaire en mouvement (de type yoga, stretching par exemple) et un temps de méditation guidée.
Vous y apprendrez aussi des techniques de respirations utiles pour retrouver votre calme, faciliter le relâchement et améliorer le sommeil par exemple.
Attention JE NE SUIS PAS PROF DE YOGA, mais je le pratique depuis 11 ans presque au quotidien !
Votre inscription se fait directement à la MJC par téléphone, si vous souhaitez obtenir des renseignements sur la séance c’est moi qu’il vous faut joindre par téléphone ou par mail.😉
Au plaisir de partager avec vous les bienfaits de ma discipline. 
Cordialement
Aurélie Vernerey

Un événement proposé par Aurélie Vernerey

A découvrir

Salon TATOU JUSTE 2025

Recommandation

Du 22 novembre 2025 au 23 novembre 2025

Concert, Conférences, Manifestations culturelles, Spectacles

Salon TATOU JUSTE 2025

Salon TATOUJUSTE 2025

Les 20 ans du salon Tatou Juste, « le rendez-vous de la transition écologique » aura lieu les 22 et 23 novembre 2025

Envie de consommer différemment et découvrir des alternatives durables ?

8000 visiteur·es qui fouleront le parc des expositions de Saint-Étienne en famille ou entre amis, pour découvrir près de 230 exposants et plus d’une centaines d’animations, des conférences, des ateliers participatifs, des concerts pour petits et grands !

En 20 ans, les enjeux ont bien évolué et le public aussi. Leur volonté est toujours intacte pour faire découvrir chaque année ces nombreuses initiatives qui agissent concrètement et localement pour une société plus respectueuse de l’environnement et de l’humain. C’est également l’envie de montrer que nous pouvons toutes et tous nous impliquer, de manière modeste ou ambitieuse, pour contribuer à rendre notre monde plus ouvert, socialement et écologiquement viable, par le biais d’une autre économie.

En cette année d’anniversaire, le salon se diversifie !

  • 4 soirées en amont du salon ainsi qu’une conférence en décembre, avec deux grandes personnalités : Rob Hopkins et Pablo Servigne. Le retour du plan en rond, une tombola, un grand gâteau d’anniversaire collaboratif, le tout dans une ambiance toujours aussi festive !

Vous trouverez tout le programme du salon Tatou Juste sur le lien suivant : Programme salon Tatou Juste 2025

 

Parc expo Saint-Etienne De 09:00 à 18:00

La saison culturelle 2025-2026 d’Yssingeaux

Recommandation

Du 12 septembre 2025 au 19 décembre 2025

Concert, Théâtre, Cinéma, Spectacles

La saison culturelle 2025-2026 d’Yssingeaux

Retrouvez le programme de la saison culturelle qui se déroule 6 septembre au 9 mai.

Pour plus d’informations cliquez ICI

 

YSSINGEAUX (43)

Yssingeaux la cité en bord de mer ?

Recommandation

Du 13 juin 2025 au 31 décembre 2025

Bien Etre, Activités, Expositions

Yssingeaux la cité en bord de mer ?

Une exposition en centre-ville tout l’été transforme l’espace public à travers des créations inspirées du bord de mer. Cette promenade artistique est le fruit de rencontres mixant les générations et les publics, accompagnés par un collectif d’artistes.

Découvrez des installations surprenantes, conçues pour plonger la ville dans une atmosphère maritime et inviter à la contemplation.

Un guide de visite est mis à disposition à l’accueil de Suc et Loire Tourisme 22 place du marché à Yssingeaux.

Du 13 juin au 31 décembre 2025 au Centre Hospitalier Jacques Barrot

YSSINGEAUX (43) Centre Hospitalier Jacques Barrot De 08:00 à 18:00