Séjour Pause numérique Eveil de soi

Séjour Pause numérique Eveil de soi : Se reconnecter à soi, à son rythme, à la nature, accompagné par des professionnels dans un cadre unique.

 Au programme :

• Yoga

• Danse de l’Être

• Bains et méditation sonores

• Bains de forêt

• Marche consciente

• Sophrologie

• Alimentation vitalité

• Ateliers/conférences, repas et feu digestif

• Fiches conseils post-séjour

Encadré par :

Sylvie

• Professeur de yoga (Hatha Yoga)
• Méditations sonores guidées
• Massage sonore
• Danse de l’Être

Élodie

• Bains de forêt
• Sophrologue, marche consciente
• Éveils ludiques et sensoriels
• Exercices de respiration

Marielle

• Consultante en alimentation
• Comprendre son corps et ses besoins
• Bilans & accompagnements personnalisés
• Vitalité et alchimie interne