STAGE ART DU CHI Méthode Stévanovitch (tai chi -qi gong- relaxation)

Stage ouvert à tous débutants et pratiquants. L’Art du Chi (Méthode Stévanovitch) est une pratique corporelle qui nous vient des Arts Martiaux Internes Tai Chi et Chi Gong). L’approche simple et orientée vers l’écoute intérieure, développe notre puissance énergétique en douceur. La séance comprend un travail au sol (couché et /ou assis) pour se détendre, libérer sa respiration et mobiliser son centre vital.  Debout, les mouvements lents et enracinés assouplissent les articulations, développent une respiration profonde et une détente musculaire. La pratique permet de se régénérer et de se poser dans son espace intérieur en communion avec soi, les autres et tout ce qui nous entoure. Bref, un bon moment à partager en petit groupe.