Du 15 mars 2025 au 16 mars 2025
St Paulien
De 10:00 à 16:30
Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :
Le samedi matin à la maison de santé de St Paulien
10h00 – 11h30 Atelier “Bien choisir pour bien manger” : lecture d’étiquettes, nutriscores, additifs, le bio, etc
Le samedi après midi au GAM de St Paulien
14h30-15h30 Reconnexion au corps
Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.
15h45-17h00 Relaxation et écoute
Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.
Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.
Le Dimanche matin au GAM de St Paulien :
10h00-11h00 Pilates
Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.
Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.
Accessoires fournis.
11h00-12h00 Yoga du rire
Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !
Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :
14h00-16h00 Initiation à la Marche Nordique
Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.
Convivialité au rendez-vous !
Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.
Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).
Contact :
Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com
Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com
www.facebook.com/valentineargoud
https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/
Margaux Ferraton / Nutritionniste diététicienne / 06 84 69 47 58 / www.facebook.com/margauxnut / contact@margauxnut.fr
Tarifs :
Atelier nutritionniste : 20€ (possibilité de prise en charge par la mutuelle)
Pilates : 12€
Marche Nordique : 15€
Yoga du rire : 10€
Reconnexion au corps : 10€
Sophrologie et relaxation : 12€
Un événement proposé par Valentine Argoud
A découvrir
La folle journée à Saint-Bonnet-le-Froid
Saint-Bonnet-le-Froid accueille la première édition de « La Folle Journée » le samedi 21 juin 2025
Le village de Saint-Bonnet-le-Froid vibrera au rythme du sport, du vin et de la convivialité le samedi 21 juin avec la première édition de La Folle Journée, un événement festif et décalé, pensé pour un public épicurien.
Au programme : quatre défis à relever en équipe (3 personnes), mêlant course à pied (6,2 km), dégustation de vin à l’aveugle, pétanque et concours du meilleur cri de ralliement en costume.
La journée débutera à 11h (départ des défis à 14h), avec buvette, snacks et un concert festif à partir de 19h.
Les inscriptions sont obligatoires avant le 14 juin, au tarif de 10€ par personne, réservées aux plus de 18 ans.
Nous voulions créer un événement qui rassemble sport, rire et plaisir. La Folle Journée, c’est un peu l’Olympiade des bons vivants !
Infos pratiques, affiche et inscription sur : https://saintbonnetlefroid.fr
contact@saintbonnetlefroid.fr | 0471656441
Saint-Bonnet-le-Froid (43)
Saint-Bonnet-le-Froid (43) De 11:00 à 19:00
Nos cheveux sont le miroir de notre état intérieur
La première conférence « Nos cheveux sont le miroir de notre état intérieur » de Patricia Gibaud c’est le dimanche 22 juin de 10h à 11h30
Infos pratiques :
📍Pole multidisciplinaire, Brives Charensac (43)
📆 Dimanche 22 juin
💰10€
Sur réservation au 07 66 29 01 78
BRIVES CHARENSAC (43) Pole multisensoriel De 10:00 à 11:30
Bébés lecteurs
MERCREDI 18 JUIN A 10 et A 11H, MARDI 24 JUIN A 18H
Bébés lecteurs : UNE HISTOIRE, UN PARFUM
Un moment d’échange et de lecture pour les tout-petits (0-3 ans) et leurs parents. Durée : 30 min
Gratuit, sur réservation au 04 71 02 46 10 ou bibliotheque.municipale@lepuyenvelay.fr
Lieu : bibliothèque municipale du Puy-en-Velay, 5 place de la Halle
Bibliotheque municipale du Puy-en-Velay
Marche des Fiertés du Puy-en-Velay
Pour la première fois au Puy-en-Velay nous organisons une Marche des Fiertés, le samedi 28 juin 2025 à 15h, Place du Breuil (43000 LE PUY EN VELAY) !
Nous appelons à une manifestation pour les droits LGBTQIA+ et contre le fascisme !
Nous voulons célébrer et visibiliser avec vous nos existences et nos luttes, Lesbiennes, Gays, Bi, Pan, Trans, Non-binaires, Queers, en Questionnement, Intersexes, Aromantiques, Asexuelles, notre communauté, nos ami·es et nos familles.
Nous souhaitons également porter haut et fort des valeurs qui nous tiennent à cœur : le féminisme, la solidarité entre toustes les opprimé·es, l’anti-racisme et globalement la lutte contre l’extrême droite, alors MOBILISONS NOUS ENSEMBLE pour la première Marche des Fiertés de Haute-Loire !
Tout collectif, association ou personne qui se reconnaît dans cette convergence des luttes est invité·e à se joindre à l’événement.
LE PUY EN VELAY (43) Place du Breuil 15:00
Salon Arzon zen 2025
🧘♀️ Salon Arzon Zen – 28 & 29 juin 2025 – Craponne-sur-Arzon
Un week-end dédié au bien-être au cœur des montagnes ! Pour sa nouvelle édition, le salon Arzon Zen réunit 36 exposants. Ateliers, conférences, soins et découvertes vous attendent.
📍 Craponne-sur-Arzon
📆 Samedi 28 & dimanche 29 juin
🌿 www.arzon-zen.fr
CRAPONNE SUR ARZON (43) LA GRENETTE
