Du 03 février 2024 au 04 février 2024
Centre social Guitard - Rue Paule Gravejal, 43000 Le Puy-en-Velay
16:00
Après avoir bien terminé 2023, et afin de bien entamer cette nouvelle année, nous vous avons concocté, Élodie, Carolle et moi-même un week-end MIND & BODY, union du corps et de l’esprit.
Ce week-end est centré sur un panel de disciplines et méthodes permettant l’alliance de votre corps et de votre esprit.
🪷 Le programme: 🪷
✴️ Samedi 03 février :
🛎️ 15h30
Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu.
🙏16h – 16h45
Pilates Swiss Ball Duo ou Pilates
🙏 16h45 – 17h30
Yoga Flow’Régraphie ou Stretching
🙏 17h30 – 18h15
Danse intuitive ou Acupression
🙏 18h15 – 18h45/19h
Relaxation musicale
🫒18h45/19h
Un petit instant, autour de quelques amuses-bouches, propices aux dialogues entre organisatrices et participants.
✴️ Dimanche 04 février : 10h – 13h
🛎️ 09h30
Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu (pour les arrivants du jour).
🙏 10h – 10h45
Stretching Postural
🙏 10h45 – 11h30
Yoga Flow
🙏 11h30 – 12h15
Initiation Auto massage ou Pilat’Yoga
🙏 12h15 – 12h45/13h
Méditation guidée ou Pilat’Yoga
⭐ 12h45/13h
Petit temps de partage final autour de quelques amandes et une boisson, afin de terminer en douceur et légèreté.
🌾 Tarifs 🌾
Week-end 💫 60€
Demie-journée 💫 35€
Places limitées. Evènement accessible sous réservation uniquement, et ouvert à tous et toutes à partir de 16ans (débutants comme initiés).
Pour réserver ci-dessous à remplir:
https://forms.gle/3MtS2drhJsnzTKBz6
Pour plus de détails, vous pouvez nous joindre:
📧 morganec.fitnesspilates@gmail.com
Messenger: Morgane Contival
Nous vous souhaitons d’ici le 03 février de belles journées et au plaisir de vous rencontrer 🙏.
Un événement proposé par Elodie Magnier / Morgane Contival / Carolle Molherat
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