Le 09 mai 2025
Commence le : 28/08/2021 à 08h 30
Et finit le : 28/08/2021 à 17h 30
Catégorie :Stages
Adresse :
Coworking 4 puissance3
Description:
1 journée de formation vous est proposée par une naturopathe expérimentée, pour apprendre les bases de la cohérence cardiaque et de la respiration- possibilité de prise en charge avec votre OPCO.
Sortir du stress en jouant avec le maitre-cœur !
Le cœur et le cerveau sont reliés par le nerf vague. La communication entre les deux est à double sens, par exemple, avec son important réseau de neurones, le cœur est une source majeure de perceptions. Ces dernières pourront être communiquées au cerveau par des biais hormonaux et de l’influx nerveux. Lorsque la volonté de l’esprit mobilise des capacités cérébrales spécifiques, ceci va influencer sur l’influx nerveux du cœur, sur le rythme cardiaque et par effet de cascade, sur toutes les fonctions physiologiques associées.
Cette journée de formation est l’occasion de découvrir des éléments de compréhension simplifiés sur le fonctionnement biologique du système nerveux en corrélation avec les situations de stress ainsi que son impact sur la santé.
Vous ferez l’expérience du souffle pour agir sur votre système nerveux, cardiaque et cérébrale en augmentant vos facultés de concentration, de mémorisation et de discernement.
Pourquoi est-ce que je forme à la cohérence cardiaque ?
En tant que praticienne en santé naturelle, 3 raisons me motivent particulièrement :
Cette méthode de respiration est une approche holistique de la santé, elle donc est en adéquation avec mes valeurs.
Initialement, les médecines traditionnelles visent avant tout les actions de prévention pour maintenir un bon état de santé. Ce qui est le cas de la respiration consciente et particulièrement la cohérence cardiaque.
Cette méthode à fait l’objet de recherches scientifiques qui approuve son efficacité pour améliorer la santé physique et calmer l’esprit.
Quelques indications de son champ d’action reconnu scientifiquement :
a) Au plan Psychologique et Mental
Réduction du stress
Augmentation des ondes alphas cérébrales (apprentissage, mémorisation, concentration)
Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
Met à jour les capacités intellectuelles et créatrices
Apaise les tsunamis émotionnels
Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence
b) Au plan Physiologique
Réduction la production du cortisol (l’hormone du stress) en harmonisant les fonctions hormonales
Augmentation du taux de DHEA (l’hormone de jeunesse)
Réduction du taux de cholestérol
Réduction de l’hypertension
Amélioration du diabète et du sommeil
Meilleure gestion du poids
Augmentation de l’énergie et de récupération
Public visé :
Destinée aux personnes (adultes, ados et enfants) ayant des troubles du sommeil, de l’hypertension artérielle, des difficultés à se concentré et mémoriser, hyperactifs ou hypo-actifs.
Pour celles et ceux souffrants d’angoisse, de saturation mentale, de douleurs, qui se sentent épuisées, au bord du burn out.
Destinée aux personnes préparent des examens ou des compétitions,
Toute personne désireuse d’adopter la méthode dans sa pratique professionnelle, et celles souhaitant former son personnel à la cohérence cardiaque.
Objectifs généraux de la formation :
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable :
De pratiquer la cohérence cardiaque
Identifier les bienfaits de la technique
Utiliser la respiration pour canaliser son stress, calmer ses émotions et se régénérer
Se revitaliser pour gagner en énergie et en récupération
Comprendre la mécanique respiratoire et ses effets sur la santé mentale, physique et physiologique
Découvrir 4 techniques respiratoires complémentaires à la cohérence cardiaque
Coordonnées:
A l’espace de Coworking 4 puissance 3 ZI chavanon 2 – 43120 Monistrol/Loire
Réservations obligatoires en contactant
Aurélie VERNEREY au 06 77 79 09 34
ou par mail naturempathie@gmail.com
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A découvrir
POP CHEFS, LE SHOW GASTRONOMICOMIQUE
Nos chefs revisitent à leur sauce (et en français !) les grands classiques de la pop et du rock. Vous choisissez vos chansons, ils vous les préparent aux petits oignons. Chez Pop Chefs, tout est à la carte ! Au menu : Queen, The Beatles, Daft Punk, Michael Jackson, Muse ou Madonna, cuisinés dans le respect de la plus pure tradition gastronomique française… et locale (le groupe est né en Haute-Loire !)
Un événement 3 étoiles, présenté enfin dans sa version scénique après avoir défrayé la chronique grâce aux rares privilégiés qui en ont eu un avant-goût !
Le 10 mai à 20h30, Salle des Arts et des Cultures (ZA des Rascles 07320 Saint-Agrève) Tarifs : 18€ (plein tarif), 10€ (12-18 ans) et gratuit pour les moins de 12 ans.
SAINT AGREVE (07) Salle des Arts et des Cultures 20:30
Concert – TI MOON – Triphop
Concert – TI MOON – Triphop
Un piano à l’instrumentale minimaliste accompagne une voix envoûtante, rocailleuse et intime qui chante ses propres poèmes. Une musique intime, tout droit sortie de nuits blanches qui s’inspire du spoken-word de Kendrick Lamar, Portishead, Billie Ellish ou Nina Simone.
Rendez vous vendredi 16 mai à 20h30 au café La Clef à Brioude
BRIOUDE (43) La Clef 20:30
80ème anniversaire de la fin de la guerre 39/45
DU 9 AU 17 MAI -> Exposition ONAC LA LIBÉRATION ET LES RETOURS Médiathèque de Langogne GRATUIT
L’ONACGV (Office national des combattants et des victimes de guerre) met à disposition une
exposition sur la libération en Lozère et les conditions de retours des soldats, prisonniers de guerre et déportés.
Quinze panneaux de l’exposition invitent les visiteurs à observer :
- les différentes conditions de la déportation
- la vie dans les camps
- les circonstances des retours
Conçus par Les Amis du Patrimoine de Langogne, deux panneaux complémentaires montrent quelques aspects locaux des événements de l’époque avec la capitulation allemande ,les retours de prisonniers, les fêtes …
MARDI 13 MAI 14H -> Lecture-spectacle AMI, ENTENDS-TU? sur la Résistance dans le Haut-Allier Margeride Par le Collectif Romy
80 ans après la Libération, deux comédiennes s’interrogent sur ce qu’il reste de cette période tragique, et rendent hommage aux hommes et aux femmes du Haut-Allier et de la Margeride pris dans la tourmente de la guerre 39-45. Lecture-spectacle créée sur mesure en collaboration avec la communauté de communes du Haut-Allier Margeride.
Cinéma René Raynal – Gratuit – réservation 04 66 69 01 38
MARDI 13 MAI – 18H -> Projection LES JOURS HEUREUX Documentaire de Gilles Perret
sur le Conseil National de la Résistance.
Quand l’utopie des Résistants devint réalité…
Entre mai 1943 et mars 1944, sur le territoire français encore occupé, seize hommes appartenant à tous les partis politiques, tous les syndicats et tous les mouvements de résistance vont changer durablement le visage de la France. Ils vont rédiger le programme du Conseil National de la Résistance intitulé magnifiquement : « Les jours heureux ».
Ce programme est encore au cœur du système social français puisqu’il a donné naissance à la sécurité sociale, aux retraites par répartition, aux comités d’entreprises, etc.
Cinéma René Raynal – Tarifs habituels
LANGOGNE (48)
CONCERT LA CECCHINA
Samedi 17 mai • 20h30
TEMPLE • LE CHAMBON-SUR-LIGNON
LA CECCHINA
MAÏLYS DE VILLOUTREYS • Soprano
VIOLAINE COCHARD • Clavecin
Entre Florence et Versailles, au cœur de la création musicale du XVIIe siècle , Maïlys de Villoutreys et Violaine Cochard interprètent une sélection d’airs et de pièces pour clavecin dans lesquelles se mêlent avec finesse drame, légèreté et virtuosité.
Autour des compositeurs Francesca et Giulio Caccini, Jean- Baptiste Lully, Michel Lambert, Louis Couperin et Chambonnières.
Tarif : 20 €
LA CHAISE DIEU (43) 20:30
Salon Bien-Être 2025 à Sainte-Sigolène
Jouez à notre tombola pour gagner des soins offerts par les professionnels- Participez aux ateliers et conférences des passionnés
- Une soirée à thème le samedi soir est prévue
- Un food-truck présent sur le parking (Roule Galette le dimanche)
SAINTE-SIGOLENE (43) Espace Jean Chavalon - Avenue de Marineo De 10:00 à 18:00
Si Yssingeaux m’était conté
« Si Yssingeaux m’était conté » un événement inédit pour (re)découvrir le patrimoine et l’histoire de la ville
La ville d’Yssingeaux et La Mobile Compagnie sont heureuses d’annoncer l’organisation du premier « village d’archives » de Haute-Loire. Avec « Si Yssingeaux m’était conté » la Mobile Compagnie redonne vie aux archives de la cité des 5 coqs deux après-midi durant, pour (re)découvrir le patrimoine et l’histoire de la ville d’une manière tout à fait inédite. Les spectateurs, munis de plans indiquant les lieux et les thèmes, pourront ainsi naviguer au gré de leur curiosité d’une lecture à l’autre les 17 et 18 mai prochain, à Yssingeaux.
Centre-ville d’Yssingeaux/accueil public place de la victoire
évènement Gratuit
YSSINGEAUX (43) De 14:00 à 18:00