Matinées Art Du Chi (Méthode Stévanovitch, tai ji quan, qi gong, relaxation)

Matinées Art Du Chi, un dimanche matin par mois, de 9H30 à 12H00 à la salle multi activités de Recharinges. 1 ère date dimanche 6  octobre. L’Art Du Chi est un art corporel issu des arts internes traditionnels chinois, orienté vers le bien être et la santé. Adapté à tous, débutant(e)s et pratiquant(e)s, il permet de mieux respirer, de mieux ressentir, de se centrer et de mobiliser et dynamiser son énergie vitale, le « Chi ». La séance se déroule en 2 temps : Un 1er temps de travail au sol, relaxation et auto massages et un 2ème temps debout avec des mouvements lents, précis et porté par le chi. Ente ces 2 parties une pause « miam » est prévue. Tenue confortable, chaussettes ou chaussons de sports. Si vous avez, venez avec votre tapis, un plaid et un oreiller pas trop épais, sinon on vous prête.