Du 03 février 2024 au 04 février 2024

Centre social Guitard - Rue Paule Gravejal, 43000 Le Puy-en-Velay

16:00

Après avoir bien terminé 2023, et afin de bien entamer cette nouvelle année, nous vous avons concocté, Élodie, Carolle et moi-même un week-end MIND & BODY, union du corps et de l’esprit.

 

Ce week-end est centré sur un panel de disciplines et méthodes permettant l’alliance de votre corps et de votre esprit.

 

🪷 Le programme: 🪷

✴️ Samedi 03 février : 

🛎️ 15h30

Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu.

🙏16h – 16h45 

Pilates Swiss Ball Duo ou Pilates

🙏 16h45 – 17h30

Yoga Flow’Régraphie ou Stretching

🙏 17h30 – 18h15

Danse intuitive ou Acupression

🙏 18h15 – 18h45/19h

Relaxation musicale 

 🫒18h45/19h

Un petit instant, autour de quelques amuses-bouches, propices aux dialogues entre organisatrices et participants.

 

✴️ Dimanche 04 février : 10h – 13h

🛎️ 09h30

Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu (pour les arrivants du jour).

🙏 10h – 10h45

Stretching Postural

🙏 10h45 – 11h30

Yoga Flow

🙏 11h30 – 12h15

Initiation Auto massage ou Pilat’Yoga

🙏 12h15 – 12h45/13h

Méditation guidée ou Pilat’Yoga

⭐ 12h45/13h

Petit temps de partage final autour de quelques amandes et une boisson, afin de terminer en douceur et légèreté.

 

🌾 Tarifs 🌾

Week-end 💫 60€

Demie-journée 💫 35€

 

Places limitées. Evènement accessible sous réservation uniquement, et ouvert à tous et toutes à partir de 16ans (débutants comme initiés).

 

Pour réserver ci-dessous à remplir:

 

https://forms.gle/3MtS2drhJsnzTKBz6

 

Pour plus de détails, vous pouvez nous joindre:

📧 morganec.fitnesspilates@gmail.com

Messenger: Morgane Contival

 

Nous vous souhaitons d’ici le 03 février de belles journées et au plaisir de vous rencontrer 🙏.

Un événement proposé par Elodie Magnier / Morgane Contival / Carolle Molherat

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