Du 03 février 2024 au 04 février 2024
Centre social Guitard - Rue Paule Gravejal, 43000 Le Puy-en-Velay
16:00
Après avoir bien terminé 2023, et afin de bien entamer cette nouvelle année, nous vous avons concocté, Élodie, Carolle et moi-même un week-end MIND & BODY, union du corps et de l’esprit.
Ce week-end est centré sur un panel de disciplines et méthodes permettant l’alliance de votre corps et de votre esprit.
🪷 Le programme: 🪷
✴️ Samedi 03 février :
🛎️ 15h30
Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu.
🙏16h – 16h45
Pilates Swiss Ball Duo ou Pilates
🙏 16h45 – 17h30
Yoga Flow’Régraphie ou Stretching
🙏 17h30 – 18h15
Danse intuitive ou Acupression
🙏 18h15 – 18h45/19h
Relaxation musicale
🫒18h45/19h
Un petit instant, autour de quelques amuses-bouches, propices aux dialogues entre organisatrices et participants.
✴️ Dimanche 04 février : 10h – 13h
🛎️ 09h30
Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu (pour les arrivants du jour).
🙏 10h – 10h45
Stretching Postural
🙏 10h45 – 11h30
Yoga Flow
🙏 11h30 – 12h15
Initiation Auto massage ou Pilat’Yoga
🙏 12h15 – 12h45/13h
Méditation guidée ou Pilat’Yoga
⭐ 12h45/13h
Petit temps de partage final autour de quelques amandes et une boisson, afin de terminer en douceur et légèreté.
🌾 Tarifs 🌾
Week-end 💫 60€
Demie-journée 💫 35€
Places limitées. Evènement accessible sous réservation uniquement, et ouvert à tous et toutes à partir de 16ans (débutants comme initiés).
Pour réserver ci-dessous à remplir:
https://forms.gle/3MtS2drhJsnzTKBz6
Pour plus de détails, vous pouvez nous joindre:
📧 morganec.fitnesspilates@gmail.com
Messenger: Morgane Contival
Nous vous souhaitons d’ici le 03 février de belles journées et au plaisir de vous rencontrer 🙏.
Un événement proposé par Elodie Magnier / Morgane Contival / Carolle Molherat
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Pendant 4 jours vous êtes invité à découvrir un parcours changeant et original ponctué d’installations artistiques, exposition d’œuvres, performances musicales, balades
contées, vidéos, conférences et rencontres avec les artistes.
Des ateliers créatifs seront proposés aux enfants comme aux adultes, pour explorer des techniques de création inspirées de la forêt et du végétal, accessibles à toutes et tous.
Entrée libre – Tout public
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