Du 11 janvier 2025 au 12 janvier 2025
GAM de St Paulien et Allègre
De 14:30 à 16:00
Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :
Le Samedi au GAM de St Paulien
14h30-15h30 Reconnexion au corps
Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.
15h45-17h00 Relaxation et écoute
Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.
Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.
Le Dimanche au GAM de St Paulien :
10h00-11h00 Pilates
Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.
Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.
Accessoires fournis.
11h00-12h00 Yoga du rire
Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !
Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :
14h00-16h00 Initiation à la Marche Nordique
Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.
Convivialité au rendez-vous !
Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.
Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).
Contact :
Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com
Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com
www.facebook.com/valentineargoud
https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/
Tarifs :
Pilates : 12€
Marche Nordique : 15€
Yoga du rire : 10€
Reconnexion au corps : 10€
Sophrologie et relaxation : 12€
Un événement proposé par Valentine Argoud et Audrey Anafatra
A découvrir
Octobre le mois de a rando
Le Mois de la rando, c’est plus de 50 propositions en octobre dans les gorges de la Loire, du côté de Monistrol sur Loire, Aurec sur Loire et St Victor sur Loire : flâneries, balades à thème ou sportives… chacun trouvera chaussure à son pied !
Des bords de Loire aux plateaux en altitude, vous emprunterez des sentiers balisés ou ouverts tout spécialement pour l’occasion. En chemin, vous rencontrerez des altiligériens passionnés, savourerez des spécialités, partagerez quelques secrets de fabrication, marcherez en chantant, ouvrirez grands vos oreilles pour distinguer des chants d’oiseaux ou apprécier des textes d’auteurs …. Bref, préparez-vous à découvrir les Gorges de la Loire comme vous ne les avez jamais vues !
Grande nouveauté de cette 2ème édition : un séjour itinérant 3 jours /2 nuits sur le GR3 Source et Gorges de la Loire avec le Comité Départemental de la Randonnée de la Haute-Loire, de Retournac à Aurec sur Loire en passant par Confolent et Bas-en Basset puis retour par le train – Randonnée agrémentée par une soirée Spa à l’Ozen Monistrol, un spectacle de rapaces au Château de Rochebaron et une visite du Château d’Aurec.
Pour plus d’infos, suivez le guide ! (disponible sur gorgesdelaloire.fr et dans nos offices de tourisme)
Haute-Loire (43)
Soins énergétiques à prix libre ✨
YSSINGEAUX (43) 4900 route de Veyrines Lieu-dit Sarlis
La saison culturelle 2025-2026 d’Yssingeaux
Retrouvez le programme de la saison culturelle qui se déroule 6 septembre au 9 mai.
Pour plus d’informations cliquez ICI
YSSINGEAUX (43)
Yssingeaux la cité en bord de mer ?
Une exposition en centre-ville tout l’été transforme l’espace public à travers des créations inspirées du bord de mer. Cette promenade artistique est le fruit de rencontres mixant les générations et les publics, accompagnés par un collectif d’artistes.
Découvrez des installations surprenantes, conçues pour plonger la ville dans une atmosphère maritime et inviter à la contemplation.
Un guide de visite est mis à disposition à l’accueil de Suc et Loire Tourisme 22 place du marché à Yssingeaux.
Du 13 juin au 31 décembre 2025 au Centre Hospitalier Jacques Barrot
YSSINGEAUX (43) Centre Hospitalier Jacques Barrot De 08:00 à 18:00