Du 15 mars 2025 au 16 mars 2025
St Paulien
De 10:00 à 16:30
Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :
Le samedi matin à la maison de santé de St Paulien
10h00 – 11h30 Atelier “Bien choisir pour bien manger” : lecture d’étiquettes, nutriscores, additifs, le bio, etc
Le samedi après midi au GAM de St Paulien
14h30-15h30 Reconnexion au corps
Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.
15h45-17h00 Relaxation et écoute
Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.
Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.
Le Dimanche matin au GAM de St Paulien :
10h00-11h00 Pilates
Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.
Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.
Accessoires fournis.
11h00-12h00 Yoga du rire
Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !
Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :
14h00-16h00 Initiation à la Marche Nordique
Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.
Convivialité au rendez-vous !
Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.
Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).
Contact :
Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com
Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com
www.facebook.com/valentineargoud
https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/
Margaux Ferraton / Nutritionniste diététicienne / 06 84 69 47 58 / www.facebook.com/margauxnut / contact@margauxnut.fr
Tarifs :
Atelier nutritionniste : 20€ (possibilité de prise en charge par la mutuelle)
Pilates : 12€
Marche Nordique : 15€
Yoga du rire : 10€
Reconnexion au corps : 10€
Sophrologie et relaxation : 12€
Un événement proposé par Valentine Argoud
A découvrir
Découvre les plantes suavages en canoë !
Retrouvez Charlie Braesch du Goût du Sauvage pour cet instant découverte des plantes sauvages sur l’eau !
vendredi 18 juillet 2025 – De 14h à 18h – Bas en basset
BAS EN BASSET(43) De 14:00 à 18:00
WAZOO en concert !
WAZOO en concert à Bas-en-Basset.
- 15€ sur place
- 12€ en prévente à l’Office de Tourisme de Bas-en-Basset
Wazoo trimballe depuis plus de deux décennies ses refrains entêtants et sa ritournelle festive !
Tout le programme des Gorges de la Loire cet été à retrouver ICI
BAS EN BASSET (43) Jardin public 19:00
À la grâce des forêts
Le Festival des Arts Foreztiers fête cette année sa 10ᵉ édition de créations contemporaines nationales et internationales. Il déploie depuis 2010 sur le village de Chavaniac Lafayette des œuvres qui témoignent du respect envers la forêt et le Forez, dans la diversité des expressions et des savoirs liés à la forêt.
Pendant 4 jours vous êtes invité à découvrir un parcours changeant et original ponctué d’installations artistiques, exposition d’œuvres, performances musicales, balades
contées, vidéos, conférences et rencontres avec les artistes.
Des ateliers créatifs seront proposés aux enfants comme aux adultes, pour explorer des techniques de création inspirées de la forêt et du végétal, accessibles à toutes et tous.
Entrée libre – Tout public
Chavaniac-Lafayette (43) De 10:00 à 21:00
Du Togo à la Colombie
Culture et danses traditionnelles du Togo à la Colombie – Festival Interfolk – 20h30 – Foyer rural
YSSINGEAUX (43)
Les Zest’ivales
Toutes les animations des gorges de la Loire de cette été ICI
MONISTROL SUR LOIRE (43)
LE live de l’été aux Nuits de Saint-Jacques
Le samedi 26 juillet, les Nuits de Saint-Jacques clôtureront leur 9 ème édition en apothéose avec LAMOMALI, le projet live incandescent porté par l’incontournable Matthieu Chedid alias – M – ! Et croyez-nous : c’est LE show de cet été à vivre absolument !
LE PUY EN VELAY (43)