Le 25 avril 2025
Commence le : 28/08/2021 à 08h 30
Et finit le : 28/08/2021 à 17h 30
Catégorie :Stages
Adresse :
Coworking 4 puissance3
Description:
1 journée de formation vous est proposée par une naturopathe expérimentée, pour apprendre les bases de la cohérence cardiaque et de la respiration- possibilité de prise en charge avec votre OPCO.
Sortir du stress en jouant avec le maitre-cœur !
Le cœur et le cerveau sont reliés par le nerf vague. La communication entre les deux est à double sens, par exemple, avec son important réseau de neurones, le cœur est une source majeure de perceptions. Ces dernières pourront être communiquées au cerveau par des biais hormonaux et de l’influx nerveux. Lorsque la volonté de l’esprit mobilise des capacités cérébrales spécifiques, ceci va influencer sur l’influx nerveux du cœur, sur le rythme cardiaque et par effet de cascade, sur toutes les fonctions physiologiques associées.
Cette journée de formation est l’occasion de découvrir des éléments de compréhension simplifiés sur le fonctionnement biologique du système nerveux en corrélation avec les situations de stress ainsi que son impact sur la santé.
Vous ferez l’expérience du souffle pour agir sur votre système nerveux, cardiaque et cérébrale en augmentant vos facultés de concentration, de mémorisation et de discernement.
Pourquoi est-ce que je forme à la cohérence cardiaque ?
En tant que praticienne en santé naturelle, 3 raisons me motivent particulièrement :
Cette méthode de respiration est une approche holistique de la santé, elle donc est en adéquation avec mes valeurs.
Initialement, les médecines traditionnelles visent avant tout les actions de prévention pour maintenir un bon état de santé. Ce qui est le cas de la respiration consciente et particulièrement la cohérence cardiaque.
Cette méthode à fait l’objet de recherches scientifiques qui approuve son efficacité pour améliorer la santé physique et calmer l’esprit.
Quelques indications de son champ d’action reconnu scientifiquement :
a) Au plan Psychologique et Mental
Réduction du stress
Augmentation des ondes alphas cérébrales (apprentissage, mémorisation, concentration)
Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
Met à jour les capacités intellectuelles et créatrices
Apaise les tsunamis émotionnels
Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence
b) Au plan Physiologique
Réduction la production du cortisol (l’hormone du stress) en harmonisant les fonctions hormonales
Augmentation du taux de DHEA (l’hormone de jeunesse)
Réduction du taux de cholestérol
Réduction de l’hypertension
Amélioration du diabète et du sommeil
Meilleure gestion du poids
Augmentation de l’énergie et de récupération
Public visé :
Destinée aux personnes (adultes, ados et enfants) ayant des troubles du sommeil, de l’hypertension artérielle, des difficultés à se concentré et mémoriser, hyperactifs ou hypo-actifs.
Pour celles et ceux souffrants d’angoisse, de saturation mentale, de douleurs, qui se sentent épuisées, au bord du burn out.
Destinée aux personnes préparent des examens ou des compétitions,
Toute personne désireuse d’adopter la méthode dans sa pratique professionnelle, et celles souhaitant former son personnel à la cohérence cardiaque.
Objectifs généraux de la formation :
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable :
De pratiquer la cohérence cardiaque
Identifier les bienfaits de la technique
Utiliser la respiration pour canaliser son stress, calmer ses émotions et se régénérer
Se revitaliser pour gagner en énergie et en récupération
Comprendre la mécanique respiratoire et ses effets sur la santé mentale, physique et physiologique
Découvrir 4 techniques respiratoires complémentaires à la cohérence cardiaque
Coordonnées:
A l’espace de Coworking 4 puissance 3 ZI chavanon 2 – 43120 Monistrol/Loire
Réservations obligatoires en contactant
Aurélie VERNEREY au 06 77 79 09 34
ou par mail naturempathie@gmail.com
 |
A découvrir
Repair Café tous les derniers vendredis du mois !
À la Recyclerie du PlatO, un Repair Café tous les derniers vendredis du mois
L’époque est aux Repair Cafés. Il en fleurit dans toutes les grandes villes mais aussi dans de plus petites communes. À Saint-Agrève aussi, il en existe désormais un, à la Recyclerie du PlatO.
Repair Café, qu’est-ce que c’est ?
C’est un lieu de rencontres locales, ouvert à toutes et à tous, où des personnes expérimentées vous apprennent – la plupart du temps de manière bénévole – à réparer vos objets défectueux en tout genre. L’objectif est que tout le monde partage ses connaissances techniques. En ces temps qui ont montré les limites de la consommation à outrance, le Repair Café se pose en alternative aux anciens réflexes consuméristes : jeter à la moindre petite panne et racheter.
SAINT AGREVE (43) Recyclerie du PlatO De 10:00 à 16:30
De Ferme en ferme édition 2025
De ferme en ferme : venez nombreux samedi 26 et dimanche 27 avril 2025 pour découvrir, échanger sur le travail au quotidien de diverses exploitations, partager la passion du métier d’agriculteur et découvrir les méthodes de productions de nos produits locaux.
Six circuits, pour 33 fermes participantes pour cette édition « De Ferme en Ferme 2025 » de 10h à 18h.
Ces visites sont gratuites.
Des flèches pour guider : Les circuits sont fléchés pour vous aider les à aller d’une ferme à l’autre.
Un épouvantail, mascotte de l’opération, vous indiquera que vous êtes arrivés à destination !
HAUTE LOIRE (43) De 10:00 à 18:00
Salon Bien-Être 2025 à Sainte-Sigolène
Jouez à notre tombola pour gagner des soins offerts par les professionnels- Participez aux ateliers et conférences des passionnés
- Une soirée à thème le samedi soir est prévue
- Un food-truck présent sur le parking (Roule Galette le dimanche)
SAINTE-SIGOLENE (43) Espace Jean Chavalon - Avenue de Marineo De 10:00 à 18:00
Exposition Escapades Félix Thiollier
Un voyage dans le passé que le Musée Crozatier vous convie en ce début d’année !
Un pas de géant… en arrière, à la découverte de la Haute-Loire d’autrefois (de la toute fin du XIXe siècle). Pas en dessins ni en peintures, mais en photos.
A travers des clichés exceptionnels, d’une grande qualité, pris par Félix Thiollier (1842-1914), un riche entrepreneur stéphanois estimé être l’un des maîtres de la photographie suite à la redécouverte de son travail. Le Musée d’Orsay lui a même consacré une exposition en 2012.
Les 16 photographies exposées dans le hall ancien du Musée jusqu’au 19 mai prochain sont de récentes acquisitions faites par l’établissement ponot suite à une vente aux enchères stéphanoise. Le lot comporte plusieurs photos prises en Haute-Loire. Dans toute l’intensité de leurs noirs et blancs, ces scènes du passé racontent le monde paysan, des Estables à Chamalières-sur-Loire, et offrent des vues du Puy-en-Velay comme on en voit rarement.
LE PUY EN VELAY (43) Musée Crozatier
Coq’licots démarre avec le printemps !
Coq’licots est une manifestation organisée depuis plusieurs années par la ville d’Yssingeaux, orientée vers la protection de l’environnement et les initiatives locales et durables de notre territoire.
Expositions/animations/ateliers créatifs/jeux/musées numériques/lectures/actions municipales/spectacles/ marchés de producteurs/films/…
> ATELIER CREATION DE LIVRES ARTISTIQUES 2025
ATELIER CRÉATIF – Samedi 29 mars de13h30 à 17h00 – Tout public dès 15 ans
Salle Dorcas de la mairie / Gratuit sur inscription : adjointe-environnement@yssingeaux.fr
En savoir plus > https://www.yssingeaux.fr/fr/culture-loisirs/agenda-manifestations/agenda-2/1387
> APPEL AUX LIVRES ARTISTIQUES 2025
APPEL À LA CRÉATIVITÉ AUTOUR DE LA NATURE ET LA BIODIVERSITÉ
23 et 24 mai : dépôt livre d’artiste à la médiathèque La Grenette
En savoir plus > https://www.yssingeaux.fr/fr/accueil/actualites-municipales/876
> PERMIS DE VÉGÉTALISER
Participez à la végétalisation de votre ville !
Nouveauté cette année 3 plants offerts pour les nouveaux dossiers acceptés.
En savoir plus > https://yssingeaux.fr/fr/accueil/actualites-municipales/1237
> GRAINOTHÈQUE
Une grainothèque est mise à disposition à la médiathèque pour que chacun puisse échanger des graines et des connaissances autour du jardinage.
En savoir plus > https://www.yssingeaux.fr/fr/accueil/actualites-municipales/1378
YSSINGEAUX (43)
Festival Buena Onda 2025
Ici, pas de barrières ni de chichis, juste une grande fête où la musique, le partage et la bonne humeur sont rois. Le cadre est idéal : un petit village niché à dix kilomètres du Puy-en-Velay, une salle accueillante, un grand espace extérieur pour profiter des douces nuits de mai et, surtout, une programmation éclectique qui met à l’honneur des artistes aux horizons variés. Les concerts s’enchaîneront, portés par des artistes généreux et des sons venus d’ici et d’ailleurs. cumbia, du funk, du reggae ou encore du rock cosmique. Entre deux lives, les danseurs pourront s’initier à la salsa, les amateurs de spectacles découvriront des performances inédites et les plus joueurs s’affronteront lors de tournois improvisés. La convivialité sera au rendez-vous, autour d’un verre, d’un bon plat ou d’une barbe à papa pour les plus gourmands. Mais Buena Onda, ce n’est pas seulement de la musique et des animations, c’est aussi une aventure humaine portée par des bénévoles passionnés. Depuis ses débuts, le festival a su garder son âme et son énergie contagieuse. Chaque année, il rassemble un public fidèle et curieux, venu chercher bien plus qu’une simple programmation : une ambiance unique, un moment hors du temps, un concentré de sourires et de rencontres. On vient à Buena Onda pour la musique, on y reste pour l’atmosphère et on y revient pour les souvenirs qu’on y a créés. Alors, rendez-vous à pour deux jours de fête, de découvertes et de pure bonne humeur.
SANSSAC L'EGLISE (43)