Le 23 février 2024
WORKING mum 2
Énergie de manque ou énergie d‘envie ? Working mum 2. J’ai mal attrapé mon sac à dos. Ça, c’est l’histoire que je me raconte pour justifier mon mal de dos, parce que ça m’arrange bien. La somatisation de nos tourments est certes un fait validé scientifiquement, mais tous les lumbagos ne sont pas non plus […]
Le 30 janvier 2024
Mes ostéo-exercices du COUDE HALTE aux douleurs !
Ostéo-exercices : les douleurs au niveau du coude ne sont pas rares chez les bricoleurs mais également chez les personnes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur en utilisant la souris. Si les douleurs sont très aiguës et invalidantes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé mais en attendant de consulter, voici deux exercices d’étirement […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 09 janvier 2024
LE PARDON c’est bon
Le pardon c’est bon. Il nous arrive d’être blessé, de vivre des choses que nous ressentons comme injustes. Dans ces moments nous pouvons sentir la colère monter en nous. C’est une réaction ‘normale’ qui nous permet de prendre conscience que quelque chose ne nous convient pas et nous offre ainsi la possibilité d’ajuster. Mais parfois […]
Le 14 décembre 2023
HARMONIQUES DE L’ANNÉE 2024
L’année 2024 se place sous l’égide du Principe 8 en Harmoniques et désigne les cycles de mort et renaissance. Le principe 8 s’appelle le Serpent Cosmique, 8ème fréquence fondamentale du système, et correspond à l’élément Noir. Il se compose de la Lune (Harmonique 17), du Phénix (Harmonique 26) et du Sphinx (Harmonique 35). Voici quelques […]
Le 14 décembre 2023
L’horoscope des harmoniques de l’hiver 2023 -2024
L’Hiver 2023 se place dans l’énergie de l’Équinoxe Blanc et de l’Aura de Feu. Nous sommes invités à nous positionner, à faire un choix, mais aussi à créer un nouvel équilibre. Les harmoniques de l’hiver 2023 favorisent les partenariats, les actions collectives, les contrats. Voici comment on peut comprendre l’Équinoxe Blanc, en tant qu’énergie de […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 19 octobre 2023
L’automassage c’est le pied !
L’automassage. 26 os, 20 muscles, 107 ligaments, et des milliers de terminaisons nerveuses, voilà ce qui compose nos pieds et qui nous permet de tenir debout, de marcher et courir. Cependant, très sollicités et parfois enfermés dans des chaussures trop serrées ou pas toujours adaptées, nos pieds perdent de leur souplesse et deviennent parfois douloureux. […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 06 octobre 2023
le STRESS et le verre d’eau
Sauriez-vous dire combien un verre d’eau ? Le stress et le verre d’eau : vous pourriez dire que tout dépend du verre et de la quantité d’eau. Seulement le poids absolu n’est pas important car finalement cela dépend du temps pendant lequel vous tenez ce verre à la main. Tenez-le une minute, il n’y aura […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 25 septembre 2023
l’APAISEMENT du mental
POUR DECOUVRIR NOTRE CHAMP DE CONSCIENCE ELARGIE L’apaisement du mental : ce que l’on appelle le mental ou intellect est la fonction qui décrit, identifie et classe avec des pensées et des raisonnements toutes les réalités qui nous vivons. Avec cette forme d’intelligence nous n’avons pas accès à la réalité ultime de ce dont nous […]
Le 25 septembre 2023
la rentrée : kit de survie
On est d’accord, le quotidien est parfois exaspérant. Alors, loin des recettes de magazines, voici celles d’une maman qui compose avec lui. Et vous, quels moments préférez-vous dans votre quotidien? Vanessa Coste-Oukoloff / Le chemin de la confiance et de l’estime de soi www.booster-audace.fr / 06 18 49 87 48