excès de cholestérol ? les solutions naturelles
Le cholestérol, du bon comme du mauvais D’abord, rappelons que le cholestérol est indispensable à l’organisme. Constituant essentiel de la bile, il est nécessaire à la formation de la vitamine D, à celle des hormones de la reproduction et à l’entretien des parois cellulaires. Fabriqué aux 2/3 par le foie et apporté pour […]
Le 16 octobre 2012
Parole de psy – 2
Supposer est une activité naturelle, comme à chaque fois, tout est question de mesure. Dès nos premiers instants de vie, on a supposé pour nous : je pleure, ma mère suppose que j’ai faim, que ma couche est pleine… alors je suis changé, puis nourri. Cette attention m’apaise. De mon statut d’immature, je ne peux signifier […]
Associations, Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 16 septembre 2012
LA MEDITATION, une recherche de sens, de bien-être et d’élévation
Dans la nouvelle salle du Sourire Intérieur d‘Echo Nature à Aiguilhe, une bonne dizaine d’associations se retrouvent chaque semaine pour des pratiques que l’on pourrait qualifier de bien-être. Parmi celles-ci nous avons été surpris par la quantité d’offre d’ateliers autour des pratiques de méditation. Certains sont reliés à une école de bouddhisme, une sangha – […]
Connaissance de soi, Parentalité
Le 16 septembre 2012
Bébés, enfants, ados… Tous accro’ aux écrans ?
La télévision présente les programmes pour enfants ou les émissions à vocation éducative comme un moyen de développer l’éveil de l’enfant, comme une stimulation qui aide l’enfant à mieux se structurer mentalement et notamment à muscler sa mémoire. Or, certains spécialistes accusent la télé de tous les maux : elle rendrait nos enfants violents, elle […]
Le 15 septembre 2012
L’envers du vide : l’endroit de la pleine conscience
Devant moi le néant, et à l’intérieur de mon être un vide. Extraits de séances : – « C’est insupportable, pour moi ce vide c’est l’expression de ma faiblesse » – « Ce vide me dit que je ne suis rien, il me fait honte » – « Ce vide m’anéantit, j’ai seulement envie de […]
Le 15 septembre 2012
TRAVAUX PRATIQUES : la méditation, c’est tout con
Sans être un moine zen, on peut méditer partout, dans les transports en commun, au bureau, pendant une réunion… en 3 points. 1 – Prendre conscience de son corps : pas besoin d’avoir le coussin et de savoir faire la position du lotus. Assis sur une chaise, vous rapprochez vos fesses du bord, et vous […]
Le 15 septembre 2012
Quel goûter pour nos enfants ?
APRES UNE JOURNГE D’ECOLE, RIEN DE TEL QU’UN BON GOUTER POUR SE REQUINQUER ET ATTENDRE PATIEMMENT LE REPAS DU SOIR. OUI MAIS QUEL GOÛTER ? Entre le gâteau « fait maison », les gâteaux industriels ou les tartines de beurre, difficile parfois de savoir ce qui est bon. Les discours en matière d’alimentation peuvent être différents mais un point […]
Le 21 juin 2012
MARCHER PIEDS NUS
Madeleine est prof de yoga… et jardinière. Les chambres d’hôtes et le gîte qu’elle a décidé d’ouvrir à Montfaucon, il y a 6 ans, dans la maison construite par son arrière grand-père, sont au coeur d’un parc d’un hectare. Le Jardin Mirandou offre un espace suffisant et un excellent terrain de jeux pour partager […]
Le 18 mars 2012
bébé arrive, bébé est là
Ma bibliothèque de jeune mère Passé les petits maux de la grossesse, je me prépare au jour J mais après, serai-je à la hauteur ? J’ai besoin de me rassurer sur ma capacité à être mère et à prendre soin de ce petit être qui grandit encore en moi. Je me construis […]
A découvrir
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Le 12 mars 2024
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