Parentalité

Le 06 septembre 2017

Parents / enfants

Fin des vacances, reprise de l’école, retrouvailles avec les copains, découverte d’un nouvel enseignant ou établissement, choix et démarrage des activités périscolaires… le mois de septembre est un vrai concentré d’émotions et il est parfois difficile pour nos enfants de s’y retrouver, le coeur est en pleine pagaille ! Et si nous profitions de cette période pour les accompagner dans une meilleure connaissance de ce qu’ils ressentent ? Pour que petit à petit, ils puissent identifier leurs émotions, les nommer, les comprendre, les exprimer et les utiliser de façon positive. Pour qu’ils prennent tout simplement conscience de ce qu’ils sont. Ne dit-on pas en effet de l’émotion qu’elle est la clé qui ouvre la porte de la conscience de soi ?

De bonnes idées à mettre en pratique, à la maison

Le rituel des bocaux de couleurs 

Matériel :

  • 5 bocaux (ou pots quelconques) de couleur jaune, bleu, rouge, noir et vert
  •  2 ou 3 petites silhouettes en carton à l’image de l’enfant (avec sa photo collée dessus par exemple).

L’enfant se fera un plaisir de participer aux préparatifs et le rituel en sera d’autant plus ludique.
Le soir au coucher – ou à tout autre moment de la journée jugé opportun, l’important étant que ce soit un temps privilégié à deux – on propose à l’enfant de déposer une de ses silhouettes dans le bocal de son choix, suivant ce qu’il a ressenti dans sa journée : « Alors aujourd’hui tu as été de quelle couleur ? ».
On peut préciser « à l’école », « au cours de gym » etc.. Le choix pour l’enfant peut être rapide comme plus long, le temps pour lui de se remémorer sa journée mais aussi de se familiariser avec ses ressentis. Certains le feront en silence, d’autres accompagneront ce simple geste de commentaires, de confidences, de rires ou de pleurs/plaintes suivant les émotions traversées. Le but est de laisser l’enfant libre d’exprimer tout ce qu’il ressent. Avec des enfants plus jeunes ou plus ‘réservés’, une fois placée la silhouette dans le bocal on peut aussi rebondir par un sourire, une mimique – de surprise, d’empathie… – ou par quelques mots (« alors comme ça, tu as été rouge aujourd’hui ? ») qui peuvent libérer la parole ou l’expression du vécu de l’enfant.

Les cahiers aux couleurs des émotions

Lorsqu’un enfant se retrouve très souvent « prisonnier » d’une émotion particulière comme la colère par exemple ou la tristesse, on peut lui offrir un cahier de la couleur correspondant à cette émotion et lui proposer d’y lister le/les événements qui le mettent dans cet état (ou le faire avec lui après coup). Ou inversement pour aborder la question de façon plus positive, lui offrir un cahier jaune (joie) ou vert (sérénité) en lui proposant de noter ce qui lui permettrait de retrouver cet état de bien être (« qu’est-ce qui te rendrait plus joyeux/plus serein ? ») et le lire ensemble régulièrement.

S’il le souhaite, il peut continuer en déposant une 2ème silhouette dans un bocal et cela, jusqu’à ce qu’il ait terminé de son propre chef.

Le voyage au pays des émotions est une vraie chance quand il peut s’entreprendre dès le plus jeune âge mais n’oublions pas que pour accompagner nos enfants sur ce chemin il est important que nous autres, parents, puissions le faire aussi de notre côté.

Bonne route !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

A découvrir

Gîtes de France, la force d’un réseau… Publi-rédac

Entreprendre, Ma maison

Le 24 novembre 2023

Gîtes de France, la force d’un réseau…

Murièle et Frédéric, propriétaires de La cht’iote Meïzou au Mazet Saint Voy ont rejoint le réseau Gites de France  » En 8 mois de collaboration, la confiance est telle que nous avons confié à gîtes de France la gestion exclusive de notre maisonnette. Un second gîte est en cours de rénovation et, évidemment, pour celui-ci […]

PARTICIPEZ à l’action humanitaire d’audiosolution Publi-rédac

Associations

Le 24 novembre 2023

PARTICIPEZ à l’action humanitaire d’audiosolution

Toute l’année, les centres auditifs Audiosolution récupèrent les anciens appareils et les transmettent à leur partenaire Audition Solidarité qui les recycle. Des membres de notre équipe Audiosolution de Haute Loire se rendent régulièrement en mission humanitaire pour adapter ces appareils recyclés sur les oreilles de personnes démunies. Jean-Benoit Proriol, fondateur d’Audiosolution, revient tout juste de […]

DES STAGES pour une JEUNESSE préparée Publi-rédac

Entreprendre

Le 23 novembre 2023

DES STAGES pour une JEUNESSE préparée

La BANQUE DE STAGEs du département BESOIN D’AIDE POUR TROUVER TON STAGE? Un outil concret, complet, et facile d’accès, c’est ainsi qu’a été pensée la banque de stages stages3E.hauteloire.fr lancée à la rentrée 2023 par le Département de la Haute-Loire. Cette plateforme numérique, présentée par l’ensemble des élus départementaux à l’occasion de leur visite de […]

Visitatio voisins et soins : Des citoyens du Puy-en-Velay se mobilisent pour la fin de VIE Publi-rédac

ETRE BIEN

Le 18 octobre 2023

Visitatio voisins et soins : Des citoyens du Puy-en-Velay se mobilisent pour la fin de VIE

Aujourd’hui en France, 75% des personnes relevant des soins palliatifs n’y ont pas accès.Pour répondre à cet enjeu croissant de santé publique, l’association Visitatio – Voisins &Soins a développé une solution humaine et réaliste pour une couverture complète duterritoire en mobilisant la société civile à l’échelle du quartier.L’association propose un accompagnement à domicile pour les […]

ETS François Publi-rédac

Aménagement & Design

Le 11 septembre 2023

ETS François

Confort et adaptabilité au service de votre habitat Daniel Maroto est entré comme apprenti, à 15 ans, aux établissements François. Son parcours est inspirant, puisqu’il en est devenu le dirigeant. Son équipe s’est étoffée, elle compte 8 personnes. L’activité a été multipliée par deux. La qualité à tarif avantageux « Nous sommes engagés avec des […]

VULCAR, showroom multimarques Publi-rédac

Ma maison, Aménagement & Design, Energies

Le 08 septembre 2023

VULCAR, showroom multimarques

Pour déterminer l’appareil de chauffage qui vous donnera entière satisfaction, Vulcar poeles Saint Julien Chapteuil vous présente une sélection de marques réputées, des grands classiques comme des nouveautés originales, des poêles à bois, à granulés et mixtes ainsi que des cheminées sur mesure. Quand les prix s’envolent, autant choisir l‘énergie la mieux placée, n’est-ce pas […]

Le Département vous accompagne à la rénovation énergétique Publi-rédac

CHEZ MOI

Le 28 juin 2023

Le Département vous accompagne à la rénovation énergétique

L’Espace Conseil France Rénov L’Espace Conseil France Rénov’ mis en œuvre par le Département de la Haute-Loire proposeun service public d’information et de conseils pour tous les projets de rénovationénergétique. Un projet rénovation ? Comment s’y prendre ? quelles aides financières ? À qui s’adresser ? … Des conseillers vous accompagnent dans votre projet de […]

Le Bilan auditif des 55 ans audio solution Publi-rédac

ETRE BIEN

Le 16 mars 2023

Le Bilan auditif des 55 ans audio solution

Pourquoi faire un bilan auditif avec AUDIO SOLUTION? Préserver son capital auditif, c’est préserver sa qualité de vie et celle de ses proches. Lorsqu’on a une difficulté de perception des sons, plusieurs conséquences apparaissent dans notre vie quotidienne ; on comprend moins bien ce que l’on nous dit, ce qu’il se passe autour de nous… […]

auraprint-X