Entreprendre, Connaissance de soi

Le 12 septembre 2022

nos solutions anti petage de plombs

Beaucoup d’indépendants, chefs d’entreprise ou salarié (es) passent énormément d’énergie, tout au long de l’année, à donner le meilleur d’eux-même, parfois au détriment de leur plaisir, voire de leur santé… Réussir, s’épanouir, ne doit pas vous empêcher de respirer, de prendre soin de vous, de vous recentrer à votre essentiel. Ce n’est qu’en entretenant votre équilibre que vous pouvez gérer et faire grandir vos ambitions, vos projets ou votre entreprise. Alors pour toujours vous rappeler de ne jamais vous oublier, voici un petit Kit « anti-pétage de plomb ». Parce-que oui, tout le monde a le droit et besoin de SOI et c’est OK de ne pas toujours avoir le moral.

Au lieu de prendre votre mal en patience, prenez votre BIEN en URGENCE !

Le kit ANTI PETAGE DE PLOMBS

  • Acceptez de ne pas tout maîtriser et LÂCHEZ ce qui ne vous appartient pas et ce qui n’est pas une priorité et lâcher signifie focaliser son attention, son temps et son énergie ailleurs.
  • Rechargez votre batterie régulièrement : massage, sport, lecture, chant, marche, méditation, etc.
  • Baissez vos leviers du « sois fort », « sois parfait », « fais des efforts », « fais plaisir », « fais vite ».
  • Déculpabilisez ! C’est ok que la maison ne soit pas absolument impeccable. Apprenez à déléguer.
  • Valorisez votre temps. Prenez conscience de TOUT ce que vous accomplissez déjà et pas uniquement de ce qu’il reste à faire.
  • Faites un deal avec vous-même : je me récompense de mon travail, je me fais des cadeaux !
  • Ritualisez de vrais temps rien que pour à inclure dans votre agenda, pour de vrai.
  • Apprenez à dire NON pour VOUS dire OUI.
  • Demandez de l’aide à des personnes neutres et positives, ou à votre coach.

Pour les moments de moins bien, vous pouvez aussi choisir une jolie boîte dans laquelle vous allez préparer tout ce qui vous ressource, vous rassure, vous fait sourire, rire. Quand vous sentez que la pression monte, et avant de pêter un câble, plongez dans votre boîte aux trésors et faites-vous du bien : livres, doudous, bougies, lettre à soi-même, photos, musiques, citations, douceurs…

LA CLÉ DE VOTRE RÉUSSITE C’EST VOUS.

La boite magique pour vous calmer

Préparez une jolie boîte avec tout ce qui vous ressource, vous rassure, vous fait sourire, rire : livres, doudous, bougies, lettre à soi-même, photos, musiques, citations, douceurs… Quand vous sentez que la pression monte, et avant le petage de plomb, plongez dans votre boîte aux trésors et faites-vous du bien.  

Retrouvez comment performer au travail et cesser de culpabiliser grâce aux conseils de Léticia Granger- RenÊtre Coaching

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

A découvrir

ETS François Publi-rédac

Aménagement & Design

Le 11 septembre 2023

ETS François

Confort et adaptabilité au service de votre habitat Daniel Maroto est entré comme apprenti, à 15 ans, aux établissements François. Son parcours est inspirant, puisqu’il en est devenu le dirigeant. Son équipe s’est étoffée, elle compte 8 personnes. L’activité a été multipliée par deux. La qualité à tarif avantageux « Nous sommes engagés avec des […]

VULCAR, showroom multimarques Publi-rédac

Ma maison, Aménagement & Design, Energies

Le 08 septembre 2023

VULCAR, showroom multimarques

Pour déterminer l’appareil de chauffage qui vous donnera entière satisfaction, Vulcar poeles Saint Julien Chapteuil vous présente une sélection de marques réputées, des grands classiques comme des nouveautés originales, des poêles à bois, à granulés et mixtes ainsi que des cheminées sur mesure. Quand les prix s’envolent, autant choisir l‘énergie la mieux placée, n’est-ce pas […]

FORUM DE LA SANTE et Bien-etre A COUBON : 2ème edition Publi-rédac

ETRE BIEN

Le 25 août 2023

FORUM DE LA SANTE et Bien-etre A COUBON : 2ème edition

le Samedi 7 octobre 2023 à la Maison des Associations de Coubon de 10h à 18h Venez découvrir une occasion exceptionnelle de vous plonger dans le monde de la santé et du bien-être lors de la deuxième édition événementielle, orchestrée par la Municipalité de Coubon en Haute-Loire. Succédant à la réussite retentissante de l’année précédente, […]

Le Département vous accompagne à la rénovation énergétique Publi-rédac

CHEZ MOI

Le 28 juin 2023

Le Département vous accompagne à la rénovation énergétique

L’Espace Conseil France Rénov L’Espace Conseil France Rénov’ mis en œuvre par le Département de la Haute-Loire proposeun service public d’information et de conseils pour tous les projets de rénovationénergétique. Un projet rénovation ? Comment s’y prendre ? quelles aides financières ? À qui s’adresser ? … Des conseillers vous accompagnent dans votre projet de […]

Le Bilan auditif des 55 ans audio solution Publi-rédac

ETRE BIEN

Le 16 mars 2023

Le Bilan auditif des 55 ans audio solution

Pourquoi faire un bilan auditif avec AUDIO SOLUTION? Préserver son capital auditif, c’est préserver sa qualité de vie et celle de ses proches. Lorsqu’on a une difficulté de perception des sons, plusieurs conséquences apparaissent dans notre vie quotidienne ; on comprend moins bien ce que l’on nous dit, ce qu’il se passe autour de nous… […]