Entreprendre, Connaissance de soi

Le 12 septembre 2022

nos solutions anti petage de plombs

Beaucoup d’indépendants, chefs d’entreprise ou salarié (es) passent énormément d’énergie, tout au long de l’année, à donner le meilleur d’eux-même, parfois au détriment de leur plaisir, voire de leur santé… Réussir, s’épanouir, ne doit pas vous empêcher de respirer, de prendre soin de vous, de vous recentrer à votre essentiel. Ce n’est qu’en entretenant votre équilibre que vous pouvez gérer et faire grandir vos ambitions, vos projets ou votre entreprise. Alors pour toujours vous rappeler de ne jamais vous oublier, voici un petit Kit « anti-pétage de plomb ». Parce-que oui, tout le monde a le droit et besoin de SOI et c’est OK de ne pas toujours avoir le moral.

Au lieu de prendre votre mal en patience, prenez votre BIEN en URGENCE !

Le kit ANTI PETAGE DE PLOMBS

  • Acceptez de ne pas tout maîtriser et LÂCHEZ ce qui ne vous appartient pas et ce qui n’est pas une priorité et lâcher signifie focaliser son attention, son temps et son énergie ailleurs.
  • Rechargez votre batterie régulièrement : massage, sport, lecture, chant, marche, méditation, etc.
  • Baissez vos leviers du « sois fort », « sois parfait », « fais des efforts », « fais plaisir », « fais vite ».
  • Déculpabilisez ! C’est ok que la maison ne soit pas absolument impeccable. Apprenez à déléguer.
  • Valorisez votre temps. Prenez conscience de TOUT ce que vous accomplissez déjà et pas uniquement de ce qu’il reste à faire.
  • Faites un deal avec vous-même : je me récompense de mon travail, je me fais des cadeaux !
  • Ritualisez de vrais temps rien que pour à inclure dans votre agenda, pour de vrai.
  • Apprenez à dire NON pour VOUS dire OUI.
  • Demandez de l’aide à des personnes neutres et positives, ou à votre coach.

Pour les moments de moins bien, vous pouvez aussi choisir une jolie boîte dans laquelle vous allez préparer tout ce qui vous ressource, vous rassure, vous fait sourire, rire. Quand vous sentez que la pression monte, et avant de pêter un câble, plongez dans votre boîte aux trésors et faites-vous du bien : livres, doudous, bougies, lettre à soi-même, photos, musiques, citations, douceurs…

LA CLÉ DE VOTRE RÉUSSITE C’EST VOUS.

La boite magique pour vous calmer

Préparez une jolie boîte avec tout ce qui vous ressource, vous rassure, vous fait sourire, rire : livres, doudous, bougies, lettre à soi-même, photos, musiques, citations, douceurs… Quand vous sentez que la pression monte, et avant le petage de plomb, plongez dans votre boîte aux trésors et faites-vous du bien.  

Retrouvez comment performer au travail et cesser de culpabiliser grâce aux conseils de Léticia Granger- RenÊtre Coaching

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

A découvrir

Audiosolution Publi-rédac

ETRE BIEN

Le 04 décembre 2024

Audiosolution

Audiosolution, L’histoire d’une rencontre C’est l’histoire d’une rencontre entre vous qui avez besoin d’entendre la vie, et nous qui sommes passionnés par notre métier. Vous aimez : profiter des vôtres, partager, goûter les plaisirs de la vie.Nous aimons : prendre soin de vous – ce que permet a technologie et vous accompagner vers la meilleure […]

la Haute-Loire, graine de champion ! Publi-rédac

LES UNS LES AUTRES

Le 04 décembre 2024

la Haute-Loire, graine de champion !

la Haute-Loire, graine de champion ! Marie-Agnès Petit, Présidente du Département de la Haute-Loire, a reçu, le 14 octobre dernier, le Prix de L’Innovation de Départements de France, décerné dans le cadre des Assises des Départements de France qui se déroulait à Angers. Ce prix distingue une initiative unique, qui dans le cadre du plan […]

Vulcar Royer Publi-rédac

Ma maison, Aménagement & Design, Energies

Le 03 décembre 2024

Vulcar Royer

Les plaisirs du feu Allier un feu ouvert et un foyer fermé vous l’avez rêvé, nous le faisons ! Allumez le feu dans votre cheminée, vous goûtez la proximité de la flamme, le crépitement de la combustion, la beauté des flammes, la bonne odeur du bois… Le rêve. Mais d’habitude, la majeure partie de l’énergie produite […]

METEOR RECRUTE Publi-rédac

Entreprendre, EPOQUE, Energies

Le 12 septembre 2024

METEOR RECRUTE

Meteor, Une SCOP, un état d’esprit Météor est une coopérative yssingelaise spécialisée dans l’installation d’énergies renouvelables. C’est une entreprise à taille humaine, à la gouvernance coopérative, qui répond à l’objectif de décarbonation globale en apportant des réponses locales. « Si vous avez l’espritcoopératif, et que vousêtes motivé.e par ledéveloppement des ENR,rejoignez-nous. Vous aurezla chance de […]

L’ATELIER DU RÉSERVOIR Publi-rédac

Entreprendre, EPOQUE

Le 20 mars 2024

L’ATELIER DU RÉSERVOIR

Partenaire local  » Nous sommes force de propositions pour saisir de nouvelles opportunités avec vous, prêts à optimiser nos outils de production pour nous adapter à vos besoins. «  L’Atelier du réservoir : VOTRE PARTENAIRE LOCAL SOUS TRAITANCE INDUSTRIELLE NOS AUTRES MÉTIERS Tertiaire gestion de courrier, dématérialisation de documents, numérisation, saisie de données… Nettoyage de […]