Ses articles
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 20 janvier 2025
Surmonter une séparation
Surmonter une séparation Au cours de notre vie nous vivons des séparations de diverses natures. Je vais parler ici de la fin de la relation amoureuse. Mais toutes les séparations, bien qu’ayant des particularités propres, ont beaucoup de points communs. Le deuil en est un. Comprendre la place de l’autre, et le vide qu’il peut […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 29 octobre 2024
Les Liens d’attachement
Les Liens d’attachement Connaissance de soi Les liens d’attachement L’attachement est à la base une programmation biologique que nous avons en commun avec tous les animaux qui ne sont pas autonomes à leur naissance. Pour s’assurer la proximité et le maintien de contact avec l’adulte qui pourra le protéger et lui apporter les soins dont il […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 16 août 2024
Parents, DÉCULPABILISEZ
Vous êtes en train d’apprendre On sait actuellement que les expériences vécues durant l’enfance ainsi que le style d’éducation reçu jouent un rôle essentiel dans le développement physique, psychique et émotionnel de l’enfant. Les parents ont accès à beaucoup plus d’informations sur la psychologie de l’enfant qu’avaient leurs propres parents. Mais ce qui devrait être […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 01 avril 2024
La HONTE
La honte fait partie, avec la culpabilité et la fierté, des émotions dites auto-conscientes. Ceci car elles sont en lien avec le sens de soi, ce qui veut dire, que pour pouvoir les ressentir nous devons avoir acquis une conscience de notre individualité et la capacité de nous évaluer nous-mêmes. Dans le cas de la […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 09 janvier 2024
LE PARDON c’est bon
Le pardon c’est bon. Il nous arrive d’être blessé, de vivre des choses que nous ressentons comme injustes. Dans ces moments nous pouvons sentir la colère monter en nous. C’est une réaction ‘normale’ qui nous permet de prendre conscience que quelque chose ne nous convient pas et nous offre ainsi la possibilité d’ajuster. Mais parfois […]
Connaissance de soi, ETRE BIEN
Le 13 septembre 2023
La RENCONTRE amoureuse
le moment de la rencontre Le moment de la rencontre amoureuse est excitant, nous avons le sentiment que tout est possible, nous faisons des projets ensemble, nous nous sentons vivants. Dans cette première étape de la relation nous nous voyons à travers les yeux de l’autre. Ils nous renvoient une image valorisée de nous-même qui […]
Le 22 juin 2023
STOP aux obligations
ARRÊTONS LES OBLIGATIONS, HALTE AUX ‘IL FAUT…’ ET ‘JE DOIS…’ Avez vous observé le nombre de fois que vous utilisez dans une journée des expressions telles que : ‘je dois faire les courses’, ‘il faut que je fasse la comptabilité’, ‘je dois partir avant 17h’,… Ce type d’expressions que nous utilisons sans y prêter attention ne […]
Le 12 avril 2023
Introduire du nouveau dans nos vies
Il y eut un temps, quand nous étions petits, où notre curiosité était éveillée en permanence par tout ce qui nous entourait. Découvrir nous mettait en joie. Puis, en grandissant, les choses sont devenues familières. Nous avons commencé à mettre en place toutes sortes d’habitudes. Une habitude est un comportement automatique et souvent inconscient. 80 […]
Le 12 septembre 2022
Regard des autres : s’en affranchir
Le regard des autres, de nos proches, celui des êtres que nous aimons, admirons, côtoyons… nous impacte parfois de façon négative. Certains d’entre nous semblent ne pas y prêter attention tandis que d’autres sentent un regard constamment braqué sur eux, influençant leurs attitudes, leurs choix, les empêchant de s’exprimer, de se montrer, d’agir, de s’affirmer, […]
Le 19 mars 2020
S’OUVRIR A LA BEAUTE
En entrant en lien avec la vie à partir de notre cœur, en acceptant qu’il soit touché, une porte s’ouvre vers le bonheur. Beauté /Bonheur La beauté est devenue un bien de consommation, un moyen de vendre, un critère de discrimination. Mais la beauté peut aussi être une clé de liberté et de bonheur. Nous […]
Le 12 septembre 2019
LE POUVOIR DE CHANGER
Parfois nous recherchons le changement et parfois il nous est imposé par la vie. Nous l’appelons de nos voeux quand nous traversons des passages difficiles et nous le craignons quand nous vivons des moments de bonheur. Nous avons tous connu, à un moment ou à un autre, la peur du changement. ———————————————— La peur du […]
Le 21 juin 2018
CONNAISSANCE DE SOI Se sentir en vacances tous les jours
Quand j’étais à l’école d’Analyse Transactionnelle, on nous a un jour demandé d’énoncer un objectif qu’on voudrait atteindre. J’ai répondu sans réfléchir, mais le sentant parfaitement vrai : « Je veux vivre tous les jours dans un état d’esprit… comme si j’étais en vacances ». Il y a eu des regards surpris, comme […]