Activités

Venez profiter d’un moment tout en douceur avec votre enfant: jeux de rythmes, comptines, manipulations d’instruments, danses et chant en compagnie de la chanteuse Mah’na mercredi 15 janvier 2025 10h-11h !

Animation sur inscription au 04 71 07 94 60  ou par mail mediatheque@espaly.fr

Lieu: Mediatheque , Espace Charles VII, 27 avenue de la Mairie, 43000 Espaly Saint-Marcel

Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :

Le Samedi au GAM de St Paulien

14h30-15h30 Reconnexion au corps

Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.

15h45-17h00 Relaxation et écoute

Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.

Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.

Le Dimanche au GAM de St Paulien :

10h00-11h00 Pilates

Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.

Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.

Accessoires fournis.

11h00-12h00 Yoga du rire

Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !

Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :

14h00-16h00 Initiation à la Marche Nordique

Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.

Convivialité au rendez-vous !

Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.

Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).

Contact : 

Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com

Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com

www.facebook.com/valentineargoud

https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/

Tarifs :

Pilates : 12€

Marche Nordique : 15€

Yoga du rire : 10€

Reconnexion au corps : 10€

Sophrologie et relaxation : 12€

MODERNITÉ ET RURALITÉ

dans la collection du Centre Pompidou

29 juin 2024 > 5 janv. 2025

Musée Crozatier /  Le Puy-en-Velay

L’exposition À travers champs explore l’univers de la ruralité à travers le regard des peintres et des photographes du 20e siècle en France et en Europe.

Vous voulez visiter en groupe ?

Découvrez à travers ces visites commentées la campagne et le monde rural vus par les artistes entre 1904 et 2015, tels que Braque, Chagall, Kandinsky ou Malevitch…

2 VISITES s’offrent à vous :

Les incontournables de l’exposition (1h)

55 € + 7 €* par personne

L’art tout un foin (1h30) expo temporaire + œuvres du musée sur la campagne

77 € + 7 €* par personne

*Tarif  hors dimanches et jours fériés / entrée à 7 € pour un minimum de 10 personnes.

Ce tarif vous donne accès à l’ensemble du musée.

OFFRE SPÉCIALE Comités d’entreprise

Visite / L’art tout un foin (1h30)

expo temporaire + œuvres du musée sur la campagne

55 € + 7 € * par personne

*Tarif  hors dimanches et jours fériés / entrée à 7 € pour un minimum de 10 personnes.

Ce tarif vous donne accès à l’ensemble du musée.

Tickets d’entrée au musée* non datés

(comprenant expos temporaire et permanente)

7 €* l’entrée (à partir de 10 entrées achetées)

* Renouvelable sur demande auprès de Sébastien

Choisissez votre jour et votre créneau avec Sébastien.

Attention, une anticipation de 15 jours minimum est nécessaire.

Sébastien Lamy-au-Rousseau

04 71 06 62 44

patrimoine.public@lepuyenvelay.fr

Vous êtes seul ou en famille,  vous pouvez également visiter l’expo en vous inscrivant sur les créneaux de visites régulières.

Visites commentées de l’expo (1h)

Entrée du musée + 3 €

Achat préalable conseillé sur

www.musee.patrimoine.lepuyenvelay.fr

Possibilité d’achat sur place au musée, le jour de la visite suivant le nombre de places encore disponibles.

> 7j./7* du 29 juin au 20 sept.,

du 19 oct. au 3 nov. (vacances de Toussaint)

et du 21 déc. au 5 janv. (vacances de Noël)

à 14h30 et 16h

*Sauf les 1er nov., 25 déc. 2024 et 1er janv. 2025

> du 23 sept. au 18 oct. et du 4 nov. au 20 déc.

vendredis et samedis à 14h30 et 16h,

dimanches à 14h30

L’objectif de ce stage est de pouvoir approfondir les techniques d’assouplissement, de mouvement acrobatique dansé et d’équilibre sur les mains, dans le respect du corps.

C’est une invitation à explorer les capacités de notre corps, ses limites et ses possibles, d’aller à la rencontre de ses sensations et de sa respiration. Ce stage est une base pleine d’outils pour pouvoir continuer à s’entraîner sans se faire mal. Et cela quelle que soit notre souplesse !

La pratique de la gymnastique holistique et de la gymnastique respiratoire complètent ce travail autour du corps en mouvement. Des bases qui servent au quotidien pour bien grandir/vieillir !

À travers des jeux collectifs, des assouplissements actifs et passifs (à découvrir!) et des improvisations, nous créons un temps d’écoute de soi et de l’autre, de rythme et de douceur.

Nous verrons comment apprendre à allonger notre colonne vertébrale, faire des roues et des souplesses en toute légèreté, former des lignes avec notre corps, dans l’allongement, pour prendre des repères dans l’espace et apprivoiser l’idée de tête en bas, pieds en l’air, dos courbé, torsion…

VENDREDI 3 JANVIER JOURNÉE CINÉMA
LIEU : Centre Pierre Cardinal
A 10h30 : film d’animation dès 3 ans Un court-métrage qui donne à voir une leçon de courage avec beaucoup de tendresse et d’humour. Un jeune dragon aussi attachant que maladroit aspire à devenir le meilleur élève de son école. Pour y arriver, il devra montrer une grande ténacité et traverser beaucoup d’épreuves, comme réussir à capturer une princesse… Durée : 27 min

A 14h30 : film dès 6 ans et pour toute la famille Deux sœurs transformées en chatons sont transportées dans un monde merveilleux… Une invitation au voyage pleine d’inventivité, récompensée par le Prix du public au festival d’Annecy. Durée : 1h20

SUR INSCRIPTION au 04 71 02 46 10 ou bibliotheque.municipale@lepuyenvelay.fr

LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE 2024 à Yssingeaux
programmation à retrouvez sur www.yssingeaux.fr

Vendredi 13 décembre

• Cendrillon – ciné opéra 
• « On ne parle pas avec des moufles » – Théâtre danse burlesque au théâtre d’Yssingeaux

Samedi 14 décembre

• L’art de la danse

Le weekend du 14 et 15 décembre : Préparez vos déguisements, vos sourires et votre esprit de Noël !

Mercredi 18 décembre et samedi 21 décembre

• Jeux vidéo sur grand écran et casques VR : Mario Kart Live

Vendredi 20 et samedi 21 décembre

• Manège pour enfants le 20 et 21 décembre

Vendredi 20 décembre

• Concert de l’ensemble vocal et instrumental Mezzo-Voce

Samedi 21 décembre

• Le grand retour de l’embrasement de la Grenette : un spectacle pyrotechnique et musical très attendu !

Jeudi 26 décembre

• Ciné-goûter à 14h30 : Le Noël de Teddy l’Ourson

Vendredi 27 décembre

• Spectacle de rue féérique et interactif « Mascotte Dreams »

Samedi 28 décembre

• Jeu d’énigmes dans le centre-ville, retrouver les cadeaux égarés par le Père Noël !

Jeudi 02 janvier

• Ciné-gouter, avant-première exceptionnelle : Ozi, la voix de la forêt !

TEMPS convivial en famille rythmé par des jeux au sol avec une approche sensible et cooperative et un voyage arboré avec corde et baudrier.

Pause nature, lien authentique en famille.

Lundi 23 décembre – De 10h à 12h – Spécial déco Noël – Tarifs : 2€ par personne​​

Inscription avant le 18 décembre

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Balade immersion nature pour les enfants en vacances. Un moment pour découvrir la nature de manière ludique à travers des jeux sensoriels et ateliers créatifs. 

De 5 à 9 ans

Informations Pratiques

Balade d’environ 1-2km, pour les 5-9 ans

je vous transmets les détails du lieu de rdv à l’inscription / petit goûter prévu

Tarif : 10€ /personne

Limité à 8 enfants

Sur Inscription: babett – Elodie Mabille

06 71 07 16 46

babettsophrologie@gmail.com

paiement par chèque ou espèces