Activités

Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :

Le Samedi au GAM de St Paulien

14h30-15h30 Reconnexion au corps

Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.

15h45-17h00 Relaxation et écoute

Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.

Prévoir un tapis, une petit couverture et un coussin.

Le Dimanche au GAM de St Paulien

10h00-11h00 Pilates

Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.

Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.

Accessoires fournis.

11h15-12h00 Yoga du rire

Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !

Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos.

14h30-16h30 Initiation à la Marche Nordique

Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.

Convivialité au rendez vous !

Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.

Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).

Contact :

Sophrologie :

Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com

Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique :

Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com

www.facebook.com/valentineargoud

https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/

Une tsa-tsa est un support de bénédiction représentant la présence éveillée du Bouddha et à ce titre peut être posé sur un autel et faire l’objet d’offrandes.

Fabriquer une tsa-tsa est source d’un mérite incommensurable aussi bien pour celui qui la fabrique que pour les endroits où elle est déposée grâce à son pouvoir spirituel qui pacifie, protège, et bénit tous les lieux, maison, sol, forêt, rivière…

Au Tibet, autour des monastères sont construits des petites maisons que l’on appelle Tsa khang (maison des tsa-tsa). Une fois l’intérieur rempli de tsa-tsa, l’entrée est scellée et au même titre qu’un stupa on la circumambule en faisant des souhaits.

Le stage s’articule autour de deux axes
– Théorie et symbolique
– Pratique : tirage, approche, finitions

Ce stage ne nécessite aucune compétence particulière.
L’état d’esprit de cet atelier est comparable à celui d’une pratique méditative.

Les personnes ayant déjà participé à un atelier Tsa-Tsa ont la possibilité de participer que la journée du dimanche

MODALITÉS

► Frais de session : 25€ le week-end / 15€ le dimanche
► Samedi : 14h30 – 17h00
► Dimanche : 9h30 – 11h45 et 14h30 – 16h30. Repas tiré du panier
► Possibilités d’hébergement sur place

Pour réserver merci de remplir le formulaire en ligne avant le 13 novembre.
(NB : l’aspect financier ne doit pas être un obstacle à votre participation. N’hésitez pas à contacter le centre sur ce point.)

Le collectif Partag’eau vous invite à participer à la deuxième édition du Forum départemental Partag’eau !
Cette année, explorez l’hydrologie régénérative avec Samuel Bonvoisin, découvrez l’état des ressources en eau sur notre territoire avec Julie Faure Laurent, et écoutez les témoignages d’habitant·e·s engagé·e·s dans des ateliers depuis un an.
Avec des expert·e·s, des élu·e·s, des associations environnementales du territoire, cette journée est l’occasion d’échanger sur les enjeux cruciaux de l’eau et de co-construire une démocratie locale de l’eau.
Ne manquez pas cette opportunité !

• Repas : 15 € sur réservation sur helloasso
• Garderie possible sur inscription sur helloasso
• Navettes possibles depuis la gare de Saint-Galmier sur inscription également sur helloasso
Inscriptions avant le 10 novembre

8h Accueil café : venez dégustez quelques viennoiseries paysannes !

8h30 Ouverture et présentation du Collectif Partag’eau.

9h Gestion durable de l’eau : focus sur le rôle de l’Agence de l’Eau, de la Commission Locale de l’Eau et de la Métropole de Saint-Étienne.

9h30 Depuis un an, des habitant·e·s ont travaillé sur ces sujets. Découvrez leur récit d’apprentissage.

10h Intervention de Jean Pascal, président du SEBA (Syndicat des Eaux de Basse Ardèche) :témoignage sur la gestion de l’eau en Ardèche, du point de vue d’un élu local engagé depuis plus de 30 ans.

11h Julie Faure Laurent vous présente la situation actuelle et future de la ressource en eau du territoire en lien avec le changement climatique.

11h30 Réactions et discussions avec le public.

12h Déjeuner convivial bio et local cuisiné par La Ferme de Laurence (sur inscription payante via Hello Asso, ci-contre).

14h Avec Samuel Bonvoisin, venez découvrir comment « cultiver l’eau » pour des pratiques innovantes pour une gestion durable et régénérative des ressources hydriques.

15h Assistez à une table ronde animée par des habitant·e·s du territoire, engagé·e·s dans des groupes de travail depuis un an.

17h Clôture du forum.

Pendant ces 5 jours, nous travaillerons à la guérison de nos blessures, de nos schémas de fonctionnement, mais aussi nous irons, dans les états modifiés de conscience, chercher l’inspiration, des visions, une guidance pour notre vie …

Pour ce faire, nous travaillerons avecla Respiration Sacrée (Sacred Breathwork). Nous visiterons aussi les différents BPMs (stades de naissance) et leurs conséquences.

Une grande place sera donnée aux cérémonies, pour votre guérison (cérémonie de l’eau, cérémonie du feu, Bateau aux Esprits)

La Respiration Sacrée (Sacred Breathwork) est une cérémonie de guérison qui utilise les états modifiés de conscience, tout en ne faisant appel à l’usage d’aucune plante ou drogue, mais à la respiration, la musique, et le mouvement du corps.

Notre corps est invité à s’exprimer. Nous faisons appel au guérisseur intérieur de chacun, qui sait mieux que quiconque comment se soigner.

Nouveauté – Cycle de soutien à la parentalité : ateliers « Playfight et Chamaille » pour les enfants (de 3 à 6 ans et de 6 à 16 ans) complété par un groupe d’échange entre parents les samedis des semaines impaires au Préau (salle d’expression corporelle au rez de chaussée), 10 Rue Danton à Vals près le Puy.

Inscriptions : 06 22 64 05 87

🦁Les dates :
– Cycle 1 « S’apprendre par le jeu, le toucher et l’aventure » : 9/11 . 23/11 . 7/12 . 21/12
– Cycle 2 « Dire stop, dire non tout en s’amusant »: 11/01 . 18/01 . 01/02 . 15/02
— Atelier Découverte : 01/03
– Cycle 3 « Mes besoins, mes limites »: 15/03 . 29/03 . 12/04 . 26/04
– Cycle 4 « Mes émotions dans l’engagement et l’intensité »: 10/05 . 24/05 . 07/06 . 21/06

🦁Les horaires :
– Ateliers pour les enfants de 3 à 6 ans et leurs parents* : 10h à 12h
– Atelier pour les enfants de 6 à 16 ans et leurs parents* : 14h à 16h
(ateliers limités à 16 personnes)
* ca peut être la maman, le papa, la nounou, le grand-père, la mami, ma marraine, le grand frère, la tati, l’oncle d’Amérique, …

🦁Les ateliers :
Ces ateliers sont un mélange de jeux, de danse, de lutte, de contacts physiques, d’explorations corporelles, un peu dans la lignée des arts martiaux, etc. une aventure épique, quoi!
Et par ces jeux, nous allons aller à notre rencontre. De soi-même déjà, de son enfant, de son parent et de l’autre aussi. Quelques rituels et mots clés seront donnés pour garantir le confort et la sécurité de tout de monde. Puis, un temps de « roda » sera proposé pour aller explorer le lien, la connexion, la rencontre avec plus d’intensité corporelle, d’engagement dans le toucher et la finesse d’écoute de ses limites, de son corps, et celles de l’autre… En duo, en tribu, ou sous différentes manières de se rencontrer. La loi fondamentale : ne pas se faire mal, ne pas faire mal à l’autre que ce soit physiquement ou émotionnellement. Alors, nous allons en parler, nommer, se raconter , ou le dessiner, ..
Nous terminerons par un temps calme et nous nous saluerons remercierons pour ce partage.
Merci de prévoir une tenue souple, une bouteille d’eau et des genouillères (la salle est équipée de tatamis).

🦁Le + des cycles « soutien à la parentalité »:
Chaque cycle est complété par un temps d’échange entre parents, un groupe de parole dont la date est à convenir ensemble (en présentiel ou visio).
D’autres contenus (fiches, vidéos, ebook) seront transmis au fur et à mesure du cycle.
Il est aussi possible de prévoir un accompagnement individuel en sus (voir mes services en tant que Doula).

🦁Tarifs
– Cycle (4 ateliers + rencontre + contenu) : 80 euros/famille
– Atelier découverte : 20 euros/famille sur place – 17 euros sur inscription préalable
– A la carte (possibilité de venir ponctuellement aux ateliers sans s’engager dans le cycle) : 20 euros/famille sur place – 17 euros sur inscription préalable
*** Si l’argent est un frein à votre participation, je vous invite à prendre contact avec moi pour réfléchir ensemble à un arrangement qui nous convienne au mieux. Et je reste ouverte à l’échange, le don, et tout autre forme de troc.

🦁Portage (et remerciements!) :
Ces ateliers sont portés par l’association Au fil du Dolaizon

Qui suis-je :
Je suis Laïza Maïté Pozza. Je suis doula, éducatrice somatique et maman de 2 enfants de 13 et 5 ans. J’ai beau être formée au Playfight par Matteo Tangi lineage, à la Chamaille-dance par Bertrand Larrieu, à Empower the Child par Andreï Karimov, mes maîtres, ca reste mes enfants. Et mes meilleures armes : l’humour et ma joie de passer de bons moments avec eux!

Plus d’infos:
https://www.commeelledit.com/Playfight

🦁Pour les adultes
Les ateliers – jams auront lieu ces mêmes samedis, au Préau aussi, 18h à 21h30
à partir de 16 ans jusque …
Tarif : 20 euros/session – 70 euros par cycle
Inscription : 06 22 64 05 87
https://fb.me/e/5CgDjm6Ox

Découvrez l’agenda France Nature Environnement d’octobre/novembre 2024 !

Repair Atelier Vélo -> Samedi 5/10 – MPT Brives – de 9h à 12h
Envie de savoir comment réparer votre vélo ? Obtenir des conseils ?
Des bénévoles de FNE 43, de La Puycyclette et de la MPT de Brives-Charensac seront là pour vous guider et vous aider !
Plus d’infos

STAND FNE 43 à la Fête de la Bio de Saint Germain Laprade -> Dimanche 13/10 – de 10h à 18h
A l’occasion de la Fête de la Bio, venez échanger avec nous  et (re)découvrir notre association ainsi que nos actions !
Pour celles et ceux qui voudraient tenir le stand avec nous, vous pouvez toujours vous inscrire ICI !
Plus d’infos

Stage : Murets en pierre sèches -> du 03/10 au 5/10 – Les jardins de Taulhac – de 9h à 17h Plus d’infos 
Conférence sur le gaz radon -> 03/10 – Aurec-sur-Loire – 19h30 Plus d’infos
Formation : S’initier à l’implantation d’un jardin forêt -> du 07/10 au07/10 – Blassac – Cunes Plus d’infos

Ciné-débat « Dobra Voda » -> vendredi 04/10 – Salle Gérard Defour (Lapte) – dès 20h30
Les associations Séquoia, SISMAE et le Collectif de sauvegarde de la vallée de la Dunière vous invitent à la projection du film DOBRA VODA (en présence de la réalisatrice), dans le cadre du cycle d’information sur le thème de l’EAU.
Plus d’infos

Au fil de l’eau -> du 04/10 au 05/10 – Vieille Brioude – de 10h à 18h Plus d’infos
Conférence Forêts-Eau-Climat -> 04/10 – Saint Romain Lachalm – dès 18h15 Plus d’infos
Si on parlait jardin -> 06/10 – Les jardins de Taulhac- de 10h à 18h Plus d’infos
Kit du randonneur : Cueillir & utiliser les plantes sauvages -> 11/10 – Monistrol sur Loire – de 9h30 à 15h30 Plus d’infos
Des arbres à croquer : Architecture & dégustation -> 12/10 – Chavaniac-Lafayette – de 14h30 à 17h30 Plus d’infos
Balade : « Les fruits » -> 13/10 – Beauzac – Les bords du Ramel- de 14h à 17h Plus d’infos

Fête de la Bio de Saint Germain Laprade -> Dimanche 13/10 – de 10h à 18h
Au programme : Grand marché et restauration bios, ateliers, exposition, animation musicale. Pensez à vous pré-inscrire pour les animations.
Pour celles et ceux qui aimeraient donner un coup de main pour l’installation  et le rangement de la Fête c’est par ici pour s’inscrire.
Plus d’infos

Découverte des plantes sauvages -> 18/10 – Château de St André de Chalencon – de 10h à 12h Plus d’infos
Plantes & jeux buissonniers en famille aux étangs de Bas -> 23/10 – Bas-en-Basset- de 15h à 17h Plus d’infos

« Fleurs de Crassiers »  & Fable écologique ! -> 27/10 – Saint Didier-en-Velay – dès 15h
Venez soutenir l’association Sauvegarde Environnement en vous faisant plaisir en famille (à partir de 10 ans).
Au programme : Pièce de théâtre, entracte gourmand et fable écologique à la découverte des arbres et de la forêt !
Plus d’infos

A VENIR…

PROJECTION-SPECTACLE « L’œil de la Rivière » -> Vendredi 08/11 – L’Embarcadère de Vorey – de 20h à 21h30
Rendez-vous pour des images saisissantes, des mélodies à la kora, un récit du bord de Loire…en compagnie de Solenne Muller et Simon Bugnon.
Plus d’infos

SEMINAIRE LE RETOUR DES FORÊTS SAUVAGES ! -> Vendredi 08/11 – Ecopôle du Forez (42) – de 8h30 à 18h30
FNE Loire, son réseau et la délégation territoriale de la LPO et ka SSNLF vous convient à un 2ème séminaire d’échanges sur le « retour du sauvage » qui sera consacré à la forêt.
Plus d’infos

Je vous propose trois grandes thématiques afin d’aborder tous les sujets qui sont bien trop souvent laissés de côté concernant cette étape de la vie.

ATELIER 1 : ACCUEILLIR SON SECOND PRINTEMPS

• Les bouleversements hormonaux et physiologiques
• Les symptômes liés à la périménopause et ménopause
• Développer une autre vision de ce grand passage
• Rituel olfactif

ATELIER 2 : SOUTENIR LE CORPS

• Automassages & pratiques corporelles soutenantes
• Fabrication d’une huile de massage du ventre
• L’hygiène de vie

ATELIER 3 : REDECOUVRIR SON CORPS

• Sexualité et ménopause
• Le périnée
• Cercle de clôture

Ces ateliers seront des espaces sécures, bienveillants, afin d’échanger, de découvrir des pratiques et outils, et par dessus tout se sentir entendue dans ce que l’on traverse, soutenue par le cercle.

Pour toutes les femmes qui s’approchent de la ménopause, qui la vivent, qui l’ont traversée, 

Pour celles qui souhaitent venir seules ou entre amies.

Le Comité d’animation de Saint-Bonnet-le-Froid et les chefs du village organise depuis près de 20 ans La Foire aux Champignons.

Le 2 et 3 novembre 2024 à Saint-Bonnet-le-Froid

CHAMPIGRAMME
Samedi 2 Novembre 2024

Pour les lève-tôt :
– Marché aux champignons secs. Vente traditionnelle de cèpes secs et autres champignons.
A partir de 8h00 :
– Ouverture de l’Espace Gourmand
– A côté de l’Espace Gourmand un deuxième chapiteau accueille le Collège Culinaire de France
Ouvert toute la journée – Entrée libre.
– Dégustation de la champicup – Tarif : 4 €.
De 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h30 :
– Démonstrations de recettes de cuisine sur le thème du champignon – Entrée libre.
A 9h30/11h00/15h00 :
– Shows du sculpteur sur bois : Jacques Pissenem – Accès libre
A partir de 10h00 :
– Ouverture de l’exposition mycologique – Entrée libre
A partir de 11h00 :
– Défilé de la confrérie du champignon sauvage avec les Cariocas de Retournac
– Présentation et intronisation de la noble confrérie des champignons sylvestres – Entrée libre.
De 11h30 à 13h30 :
– Dégustation du repas champigourmand concocté par les chefs du village – Tarif : 26€.
Servi dans la salle des 3 Vallées – Réservations uniquement en ligne
A 15h :
– Conférence : L’histoire commune des arbres et des champignons

Dimanche 3 Novembre 2024

A partir de 9h00 :
– Ouverture de l’espace gourmand (dégustation, exposition et vente)
– Dégustation de la champicup – Tarif : 4 €.

De 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h30 :
– Démonstrations de recettes de cuisine – Entrée libre.
A 11h00/14h00/15h30 :
– Shows du sculpteur sur bois : Jacques Pissenem – Accès libre
A partir de 10h00 :
– Confection de la tarte géante à la châtaigne,
– Ouverture de l’exposition mycologique et de l’exposition photos nature – Entrée libre – Gratuit
– Mise sous cloche (cuisson) de la tarte géante à la châtaigne.

De 11h30 à 13h30 :
– Dégustation du repas champigourmand concocté par les chefs du village. (Réservations avant le 25 octobre 2024 – Tarifs : 26€)

A 15h00 :
– Dégustation de la tarte géante à la châtaigne.

Dans le cadre d’un Atlas de la biodiversité communale lancé sur la commune de Fay-sur-Lignon cette année et porté par l’association SISMAE (Solutions for an Integrated and Sustainable Management of Aquatic Environments), nous organisons une campagne participative citoyenne sur les Amphibiens et Reptiles.

Il s’agit de repérer les reptiles et amphibiens présents proche de chez vous, de les prendre en photo ou de faire un enregistrement audio de leurs voix.
Ensuite, envoyez toutes les informations récoltées (photos, vidéos, audios, date et point GPS) à l’adresse marine_schmitt@live.fr ou au 06 63 06 56 29.

Les Amphibiens et Reptiles n’attendent plus que vous !

,Le Mois de la rando dans les Gorges de la Loire : l’évènement incontournable à l’automne 2024

Plus de 50 randos accompagnées autour de Monistrol-sur-Loire, Aurec-sur-Loire, et du Lac de Grangent !
Marcher, sentir, écouter, admirer, savourer, partager…

En octobre, les Gorges de la Loire mettent vos sens en éveil, lors d’une multitude de balades et randonnées sportives ou à thème, entre Loire sauvage et points de vue sur les volcans du Velay.
Profitez des paysages d’automne et d’une pause idéale entre été et hiver ! Participez à des randos chantantes ou théâtralisées, randos étapes sur le GR3, randos lecture de cartes, randos apéro,  randos patrimoine et bien d’autres encore !
Découvrez également les randos-spa : des créneaux réservés aux marcheurs à des prix préférentiels : 2 pour 1 !

« Le mois de la Rando, c’est plus de 50 propositions, en octobre dans les Gorges de la Loire : flâneries, balades, randos à thème ou sportives. Chacun, petit ou grand, trouvera chaussure à son pied ! Grâce à la participation active de près de 30 partenaires, nous vous invitons à découvrir les Gorges de la Loire comme vous ne les avez jamais vues ! Des bords de Loire aux plateaux en altitude, vous emprunterez des sentiers balisés ou ouverts tout spécialement pour l’occasion. En chemin, vous rencontrerez des « gens du pays » passionnés, savourerez des spécialités, découvrirez quelques secrets de fabrication, marcherez en dansant ou en chantant, ouvrirez grand vos oreilles pour distinguer les chants des oiseaux ou apprécier des textes d’auteurs …. »

La directrice

Pour en savoir plus sur ce moment d’évasion rendez-vous : www.gorgesdelaloire.fr
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STAGE DE DANSE Spécial HALLOWEEN !

Du 28 au 31 octobre 2024

Enfants de 6 à 12 ans de 14h30 à 15h30
Public Ados et Adultes de 15h30 à 16h30

Danser pour votre plus grand plaisir, sur le thème d’Halloween ! Jeux corporels et chorégraphies, avec Lisa Gimenez.

En clôture du stage, le JEUDI 31 OCTOBRE 2024, une répétition aura lieu avec l’ensemble des participants de 14h30 à 16h30 suivi d’un goûter et habillage costumes.

FLASH DANCE HALLOWEEN en costumes prévu à 17h30 !

Forfait stage 30€ – demi-tarif pour les élèves de l’association Un Monde en Mouvement et petits budgets
Salle de danse du Chambon sur Lignon – rue de l’Église / 43400

Inscriptions par mail: unmondeenmouvement@gmail.com ou au 06 84 21 75 89