Activités

Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :

Le Samedi au GAM de St Paulien

14h30-15h30 Reconnexion au corps

Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.

15h45-17h00 Relaxation et écoute

Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.

Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.

Le Dimanche au GAM de St Paulien :

10h00-11h00 Pilates

Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.

Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.

Accessoires fournis.

11h00-12h00 Yoga du rire

Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !

Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :

14h30-16h30 Initiation à la Marche Nordique

Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.

Convivialité au rendez-vous !

Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.

Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).

Contact : 

Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com

Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com

www.facebook.com/valentineargoud

https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/

Tarifs :

Pilates : 12€

Marche Nordique : 15€

Yoga du rire : 10€

Reconnexion au corps : 10€

Sophrologie et relaxation : 12€

Le premier rendez-vous aura lieu vendredi 6 décembre à la MPT de Chadrac, dans le cadre des soirées
« Bœuf au Barouf ». Après son Assemblée générale à 17h, l’association la plus jazzy de Haute-Loire vous
invite dès 20h pour une première partie assurée par le groupe FA12. Puis, à 21h, d’autres musiciens
monteront sur scène pour taper le bœuf dans la joie et la bonne humeur ! Les bénéfices de la soirée barouf
« jazz » du 6 décembre seront reversés à France Alzheimer 43 au profit de la formation des aidants.

Tarifs : Adhésion annuelle Barouf 5€ / culture 15€

PROGRAMME DES ACTIVITÉS PROPOSÉES À YSSINGEAUX
DU 26 NOVEMBRE AU 1 DÉCEMBRE 2024

L’Office de Tourisme de Langogne vous propose de découvrir l’agenda des animations d’octobre et de novembre, déjà disponible en ligne. Vous pouvez y consulter toutes les manifestations connues à ce jour et suivre les mises à jour en temps réel.

Retrouvez l’Office de Tourisme sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer des actualités de Langogne :
Instagram : « Langogne Tourisme »
Twitter : « LangogneOT »
Facebook : « Langogne Tourisme », « Le Grand Lac de Naussac » et « Margeride »

Trouvez les rendez-vous de la médiathèque de Langogne :

• Mercredi 9 octobre à partir de 14h 

Jeux de société en famille
À la salle polyvalente dans le cadre de la journée Santé & Bien-être
La médiathèque vous propose un après-midi consacré aux jeux pour tous les âges.
Gratuit

Au programme :
-> Informations et animations autour de la santé et du bien-être
-> Ateliers : écriture, sophrologie, yoga, self défense, animation forestière

6 espaces pour prendre soin de sa santé et de son bien-être :

• Corps et esprit : Santé sexuelle, santé mentale, tabac et autres addictions
• Culture et activité artistique : Poterie, peinture et dessin, puzzles et livre, …
• Alimentation et activité physique : Choix des produits, équilibre alimentaire…
• Enfance et famille : Parentalité, écrans, expression des émotions
• Accès aux droits : Escape game « Sortez Amélie de là » et conseils/aides aux démarches en ligne
• Le bus de Croix Rouge : Dépistage diabète type 2

14h -> Sophrologie
14h30 -> Animation Forestière
15h -> Yoga
16h -> Selfdéfense
18h -> conférence théâtralisée « Un bon bol d’air » –  effet de la nature sur notre santé mentale

• Mardi 8 octobre/ Mardi 10 décembre de 18h à 20h 

Atelier d’écriture
salle d’activités
N’oubliez pas de vous inscrire à la médiathèque !
Gratuit

• Du 1er au 25 octobre

« Les écrans comment je m’y prends »
Médiathèque
Exposition autour de l’usage des écrans, des leurs avantages et leurs inconvénients, de l’usage excessif, des risques.

• Mercredi 16 octobre/ Samedi 23 novembre/ Mercredi 18 décembre 

Pour les enfants de 0 à 6 ans accompagnés par un adulte atelier de lecture animés par Isabelle & Aloyse.
Gratuit

• Mercredi 30 octobre

Projection : la festival plein de bobine viens nous faire découvrir les meilleurs films de son palmarès avec une sélection de court métrage
Auditorium médiathèque
A partir de 7 ans – Gratuit

• Jeudi 31 octobre 

Atelier : je remet le son
l’ambiance sonore d’un film dont tous les sons ont été perdus
Auditorium médiathèque
A partir de 4 ans – Gratuit

Pour en découvrir plus encore rendez-vous sur bibliotheque-du-haut-allier

Envie de savoir comment réparer vos appareils du quotidien ?
Obtenir des conseils ?

Dans le cadre de la semaine sur la réduction des déchets, venez assister à cet atelier de réparation, samedi 30 novembre de 9h à 12h, à la Maison pour tous de Brives-Charensac.

Des bénévoles seront là pour vous accompagner et vous aider.

En plus, des croissants tout chauds vous y attendront !

Contact/inscription : 04 71 02 45 69 / info@maisonpourtous-brives43.fr

La Flamme Olympique s’invite à Saint-Étienne le 22 juin 2024 !

la Flamme Olympique sera de passage dans les rues de Saint-Étienne. Portée par 42 personnalités de la société civile et du monde sportif ligérien, elle parcourra 8 km à travers toute la ville.

À cette occasion, la flamme passera devant le Musée d’Art et d’Industrie : c’est l’occasion parfaite de découvrir (ou redécouvrir) la nouvelle exposition « D’Olympie à Saint-Étienne, sports en jeu ! ». – du 4 avril au 24 novembre 2024 –

L’exposition propose un cheminement singulier, à la découverte du patrimoine sportif qui prend sa source dans les Jeux antiques grecs, s’étend aux Jeux modernes relancés par Pierre de Coubertin, dès 1896, et se développe partout au 20 ème siècle. Plus de 400 objets de collection, photographies ou documents patrimoniaux illustrant la thématique du sport et des grands évènements marquant son histoire sont présentés en resituant leur importance au niveau international, national ou régional. Les entreprises artisanales ou industrielles « stéphanoises » ont également contribué à l’innovation et à la diffusion des équipements sportifs.

Le « Salon des auteurs » revient pour sa 4^éme édition à Yssingeaux le 24 novembre de 9h à 18h au foyer rural

Au programme du dimanche, une journée d’échanges et d’animations avec de nombreux auteurs, des dédicaces, deux rencontres d’auteurs, un cercle de lecture, des ateliers reliure et enluminure et des expos photos.
Les visiteurs pourront retrouver leurs écrivains préférés et faire la connaissance de nouvelles plumes de notre territoire et ses alentours. Un grand panel de genres littéraires est représenté : roman, essai, poésie, manga, littérature jeunesse… il y en a pour tous les goûts.

Deux rencontres d’auteurs sont programmés, à 14h avec CAROLINE USSARD autour de son livre « La maison aux chiens » et à 15h00 avec FRANÇOISE BOURDON autour de son livre « Camille, soleil levant ».
La librairie L’écume des sucs sera également présente pour vous proposer une sélection d’ouvrages pour l’événement.
Une belle idée de sortie familiale, culturelle et gourmande avec restauration et buvette sur place.
A noter, cette année en prélude du salon, l’association Lire et écouter la Grenette proposera sa grande dictée le samedi 23 novembre à 17h salle Dorcas de la mairie.

Nouveauté de cette édition : le concours de nouvelles 

« Cet écrit devra inclure la phrase : Un jour ou l’autre … »
C’était la consigne principale de ce premier concours et cette dernière a inspiré pas moins de 60 participants, qui ont proposés des nouvelles inspirées et surprenantes ! Le jury fera part de sa sélection pendant le Salon des auteurs, à 16h00, avec la remise des prix « Plumes des sucs » selon les 3 catégories de participants : jeunesse (moins de 18 ans), adulte amateur et écrivain.

Notre équipe de professionnelles s’est rassemblée pour organiser un weekend pendant lequel chacune de nous propose des séances de découverte de son métier spécifique à la relation d’aide, de l’accompagnement et du bien-être.

A quoi vous attendre : 

Nous avons une planification de nos services afin que vous puissiez choisir et réserver le/les RDV qui vous font envie. Planning ici : https://quantavie.fr/22-2324-novembre-2024-week-end-experience-des-pratiques/

Vous arriver sur place et vous êtes accueilli avec un buffet de collation qui permet de prendre un temps d’échange avec les professionnelles présentes (actuellement à QuantaVie, nous sommes une équipe de femmes).

Vous serez ensuite guidée par la praticienne soit dans un de nos bureaux de soin soit dans la grande salle pour les séances collectives.

Vous pouvez faire l’expérience d’une séance individuelle (ou en offrir une à vos proches- enfants-ados), ou bien faire l’expérience d’une séance collective autour de différentes ambiances, par exemple sophro-massage pour 1, 2 ou 3 personnes, atelier bien-être coanimé par une kinésiologue et rebouteuse, sophrologie….

Nous proposons 3 conférences sur les thèmes suivants : Reboutement qu’est-ce que s’est exactement ? avec Aurélie Vernerey rebouteuse naturopathe, Le TDA/H vue autrement, avec Noémie Charretier kinésiologue et Aurélie Vernerey, La numérologie humaniste avec Véronique Vérove, numérologue astrologue.