Activités

Je vous propose trois grandes thématiques afin d’aborder tous les sujets qui sont bien trop souvent laissés de côté concernant cette étape de la vie.

ATELIER 1 : ACCUEILLIR SON SECOND PRINTEMPS

• Les bouleversements hormonaux et physiologiques
• Les symptômes liés à la périménopause et ménopause
• Développer une autre vision de ce grand passage
• Rituel olfactif

ATELIER 2 : SOUTENIR LE CORPS

• Automassages & pratiques corporelles soutenantes
• Fabrication d’une huile de massage du ventre
• L’hygiène de vie

ATELIER 3 : REDECOUVRIR SON CORPS

• Sexualité et ménopause
• Le périnée
• Cercle de clôture

Ces ateliers seront des espaces sécures, bienveillants, afin d’échanger, de découvrir des pratiques et outils, et par dessus tout se sentir entendue dans ce que l’on traverse, soutenue par le cercle.

Pour toutes les femmes qui s’approchent de la ménopause, qui la vivent, qui l’ont traversée, 

Pour celles qui souhaitent venir seules ou entre amies.

Le Comité d’animation de Saint-Bonnet-le-Froid et les chefs du village organise depuis près de 20 ans La Foire aux Champignons.

Le 2 et 3 novembre 2024 à Saint-Bonnet-le-Froid

CHAMPIGRAMME
Samedi 2 Novembre 2024

Pour les lève-tôt :
– Marché aux champignons secs. Vente traditionnelle de cèpes secs et autres champignons.
A partir de 8h00 :
– Ouverture de l’Espace Gourmand
– A côté de l’Espace Gourmand un deuxième chapiteau accueille le Collège Culinaire de France
Ouvert toute la journée – Entrée libre.
– Dégustation de la champicup – Tarif : 4 €.
De 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h30 :
– Démonstrations de recettes de cuisine sur le thème du champignon – Entrée libre.
A 9h30/11h00/15h00 :
– Shows du sculpteur sur bois : Jacques Pissenem – Accès libre
A partir de 10h00 :
– Ouverture de l’exposition mycologique – Entrée libre
A partir de 11h00 :
– Défilé de la confrérie du champignon sauvage avec les Cariocas de Retournac
– Présentation et intronisation de la noble confrérie des champignons sylvestres – Entrée libre.
De 11h30 à 13h30 :
– Dégustation du repas champigourmand concocté par les chefs du village – Tarif : 26€.
Servi dans la salle des 3 Vallées – Réservations uniquement en ligne
A 15h :
– Conférence : L’histoire commune des arbres et des champignons

Dimanche 3 Novembre 2024

A partir de 9h00 :
– Ouverture de l’espace gourmand (dégustation, exposition et vente)
– Dégustation de la champicup – Tarif : 4 €.

De 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h30 :
– Démonstrations de recettes de cuisine – Entrée libre.
A 11h00/14h00/15h30 :
– Shows du sculpteur sur bois : Jacques Pissenem – Accès libre
A partir de 10h00 :
– Confection de la tarte géante à la châtaigne,
– Ouverture de l’exposition mycologique et de l’exposition photos nature – Entrée libre – Gratuit
– Mise sous cloche (cuisson) de la tarte géante à la châtaigne.

De 11h30 à 13h30 :
– Dégustation du repas champigourmand concocté par les chefs du village. (Réservations avant le 25 octobre 2024 – Tarifs : 26€)

A 15h00 :
– Dégustation de la tarte géante à la châtaigne.

Dans le cadre d’un Atlas de la biodiversité communale lancé sur la commune de Fay-sur-Lignon cette année et porté par l’association SISMAE (Solutions for an Integrated and Sustainable Management of Aquatic Environments), nous organisons une campagne participative citoyenne sur les Amphibiens et Reptiles.

Il s’agit de repérer les reptiles et amphibiens présents proche de chez vous, de les prendre en photo ou de faire un enregistrement audio de leurs voix.
Ensuite, envoyez toutes les informations récoltées (photos, vidéos, audios, date et point GPS) à l’adresse marine_schmitt@live.fr ou au 06 63 06 56 29.

Les Amphibiens et Reptiles n’attendent plus que vous !

,Le Mois de la rando dans les Gorges de la Loire : l’évènement incontournable à l’automne 2024

Plus de 50 randos accompagnées autour de Monistrol-sur-Loire, Aurec-sur-Loire, et du Lac de Grangent !
Marcher, sentir, écouter, admirer, savourer, partager…

En octobre, les Gorges de la Loire mettent vos sens en éveil, lors d’une multitude de balades et randonnées sportives ou à thème, entre Loire sauvage et points de vue sur les volcans du Velay.
Profitez des paysages d’automne et d’une pause idéale entre été et hiver ! Participez à des randos chantantes ou théâtralisées, randos étapes sur le GR3, randos lecture de cartes, randos apéro,  randos patrimoine et bien d’autres encore !
Découvrez également les randos-spa : des créneaux réservés aux marcheurs à des prix préférentiels : 2 pour 1 !

« Le mois de la Rando, c’est plus de 50 propositions, en octobre dans les Gorges de la Loire : flâneries, balades, randos à thème ou sportives. Chacun, petit ou grand, trouvera chaussure à son pied ! Grâce à la participation active de près de 30 partenaires, nous vous invitons à découvrir les Gorges de la Loire comme vous ne les avez jamais vues ! Des bords de Loire aux plateaux en altitude, vous emprunterez des sentiers balisés ou ouverts tout spécialement pour l’occasion. En chemin, vous rencontrerez des « gens du pays » passionnés, savourerez des spécialités, découvrirez quelques secrets de fabrication, marcherez en dansant ou en chantant, ouvrirez grand vos oreilles pour distinguer les chants des oiseaux ou apprécier des textes d’auteurs …. »

La directrice

Pour en savoir plus sur ce moment d’évasion rendez-vous : www.gorgesdelaloire.fr
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STAGE DE DANSE Spécial HALLOWEEN !

Du 28 au 31 octobre 2024

Enfants de 6 à 12 ans de 14h30 à 15h30
Public Ados et Adultes de 15h30 à 16h30

Danser pour votre plus grand plaisir, sur le thème d’Halloween ! Jeux corporels et chorégraphies, avec Lisa Gimenez.

En clôture du stage, le JEUDI 31 OCTOBRE 2024, une répétition aura lieu avec l’ensemble des participants de 14h30 à 16h30 suivi d’un goûter et habillage costumes.

FLASH DANCE HALLOWEEN en costumes prévu à 17h30 !

Forfait stage 30€ – demi-tarif pour les élèves de l’association Un Monde en Mouvement et petits budgets
Salle de danse du Chambon sur Lignon – rue de l’Église / 43400

Inscriptions par mail: unmondeenmouvement@gmail.com ou au 06 84 21 75 89

Retrouvez la programmation du 30 et 31 octobre du café la Clef :

Mercredi 30/10 
-> 16h Café Scrabble
-> 18h Café Anglais

Jeudi 31/10 
-> 15h Café Tarot Belote
-> 18h Jeu d’écriture avec Monique
-> 18h Photographiquement parlant avec Christiane

Expérience unique en forêt avec découvertes et partage ludique : jeux sensoriels, ateliers créatifs et immersion nature au coeur de l’automne et de son imaginaire. 

Pour les enfants de 5 à 9 ans.

Informations Pratiques

Balade d’environ 1-2km, pour les 5-9 ans

je vous transmets les détails du lieu de rdv à l’inscription / petit goûter prévu

Tarif : 10€ /personne

Limité à 8 enfants

Sur Inscription: babett – Elodie Mabille

06 71 07 16 46

babettsophrologie@gmail.com

paiement par chèque ou espèces

Le salon de l’Être 2024; un week-end 100% bien-être à ne pas manquer !
Une 5ème édition dédiée au bien-être du corps et de l’esprit

Samedi 26 et dimanche 27 octobre 2024 à Lantriac, Complexe du Vourzet

Parce que prendre soin de soi est tout un art…
Les organisateurs vous le prouvent avec des thérapeutes à rencontrer, des pratiques alternatives à découvrir.

Au programme :

• massages
• lithothérapie
• coaching
• plantes
• huiles essentielles
• démonstrations
• ateliers

Entrée 3 € (gratuit jusqu’à 15 ans)

Ce salon qui a lieu habituellement à Blavozy sera exceptionnellement au complexe sportif du Vourzet à Lantriac cette année.
Possibilité de restauration sur place aux couleurs du Sénégal.

Plus d’informations : Salon-de-l’Être2024
Plus de rendez-vous bien-être sur www.roseedemai.fr

Dans le cadre du  mois de Rando du 1er au 31  Octobre

Balade Bain de Forêt pour se connecter à la forêt et redécouvrir son corps…. L’homme est un mammifère et fait partie de la nature: apprenez à faire confiance à cette part de vous même. Elle mérite votre intérêt !

Informations Pratiques

Balade d’environ 2-3km, à partir de 13 ans

je vous transmets les détails du lieu de rdv à l’inscription

Tarif : 10€ /personne

Limité à 12 personnes

Sur Inscription: babett – Elodie Mabille

06 71 07 16 46

babettsophrologie@gmail.com

paiement par chèque ou espèces

Nouveauté – Cycle de soutien à la parentalité : ateliers « Playfight et Chamaille » pour les enfants (de 3 à 6 ans et de 6 à 16 ans) complété par un groupe d’échange entre parents

les samedis des semaines impaires au Préau (salle d’expression corporelle au rez de chaussée),
10 Rue Danton à Vals près le Puy.
Inscriptions : 06 22 64 05 87

🦁Les dates :
— Atelier Découverte : 26/10
– Cycle 1 « S’apprendre par le jeu, le toucher et l’aventure » : 9/11 . 23/11 . 7/12 . 21/12
– Cycle 2 « Dire stop, dire non tout en s’amusant »: 11/01 . 18/01 . 01/02 . 15/02
— Atelier Découverte : 01/03
– Cycle 3 « Mes besoins, mes limites »: 15/03 . 29/03 . 12/04 . 26/04
– Cycle 4 « Mes émotions dans l’engagement et l’intensité »: 10/05 . 24/05 . 07/06 . 21/06

🦁Les horaires :
– Ateliers pour les enfants de 3 à 6 ans et leurs parents* : 10h à 12h
– Atelier pour les enfants de 6 à 16 ans et leurs parents* : 14h à 16h
(ateliers limités à 16 personnes)
* ca peut être la maman, le papa, la nounou, le grand-père, la mami, ma marraine, le grand frère, la tati, l’oncle d’Amérique, …

🦁Les ateliers :
Ces ateliers sont un mélange de jeux, de danse, de lutte, de contacts physiques, d’explorations corporelles, un peu dans la lignée des arts martiaux, etc. une aventure épique, quoi!
Et par ces jeux, nous allons aller à notre rencontre. De soi-même déjà, de son enfant, de son parent et de l’autre aussi. Quelques rituels et mots clés seront donnés pour garantir le confort et la sécurité de tout de monde. Puis, un temps de « roda » sera proposé pour aller explorer le lien, la connexion, la rencontre avec plus d’intensité corporelle, d’engagement dans le toucher et la finesse d’écoute de ses limites, de son corps, et celles de l’autre… En duo, en tribu, ou sous différentes manières de se rencontrer. La loi fondamentale : ne pas se faire mal, ne pas faire mal à l’autre que ce soit physiquement ou émotionnellement. Alors, nous allons en parler, nommer, se raconter , ou le dessiner, ..
Nous terminerons par un temps calme et nous nous saluerons remercierons pour ce partage.
Merci de prévoir une tenue souple, une bouteille d’eau et des genouillères (la salle est équipée de tatamis).

🦁Le + des cycles « soutien à la parentalité »:
Chaque cycle est complété par un temps d’échange entre parents, un groupe de parole dont la date est à convenir ensemble (en présentiel ou visio).
D’autres contenus (fiches, vidéos, ebook) seront transmis au fur et à mesure du cycle.
Il est aussi possible de prévoir un accompagnement individuel en sus (voir mes services en tant que Doula).

🦁Tarifs
– Cycle (4 ateliers + rencontre + contenu) : 80 euros/famille
– Atelier découverte : 20 euros/famille sur place – 17 euros sur inscription préalable
– A la carte (possibilité de venir ponctuellement aux ateliers sans s’engager dans le cycle) : 20 euros/famille sur place – 17 euros sur inscription préalable
*** Si l’argent est un frein à votre participation, je vous invite à prendre contact avec moi pour réfléchir ensemble à un arrangement qui nous convienne au mieux. Et je reste ouverte à l’échange, le don, et tout autre forme de troc.

🦁Portage (et remerciements!) :
Ces ateliers sont portés par l’association Au fil du Dolaizon

🦁Qui suis-je :
Je suis Laïza Maïté Pozza. Je suis doula, éducatrice somatique et maman de 2 enfants de 13 et 5 ans. J’ai beau être formée au Playfight par Matteo Tangi lineage, à la Chamaille-dance par Bertrand Larrieu, à Empower the Child par Andreï Karimov, mes maîtres, ca reste mes enfants. Et mes meilleures armes : l’humour et ma joie de passer de bons moments avec eux!

🦁Plus d’infos:
https://www.commeelledit.com/Playfight
D’autres dates, notamment au P’tit Café Jeunes Pousses, place du marché couvert au Puy :
▪︎ pour les enfants 3 à 6 ans et leurs parents : jeudi 23/10 de 10h30 à 12h
▪︎ pour les enfants de 6 à 12 ans et leurs parents : lundi 21/10 de 10h à 12h
▪︎ pour les ados de plus de 12 ans et leurs parents : lundi 21/10 de 14h à 16h
Sur inscription au Petit Café : 07 78 68 53 37 – cafejeunespousses@gmail.com
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🦁et pour les adultes alors?!??
Les ateliers – jams auront lieu ces mêmes samedis, au Préau aussi, 18h à 21h30
à partir de 16 ans jusque .. pfiouuuu!
Tarif : 20 euros/session – 70 euros par cycle
Inscription : 06 22 64 05 87
https://fb.me/e/5CgDjm6Ox
Infos : https://www.commeelledit.com/Playfight