Bien Etre

🌹 L’AUTO- GYNECOLOGIE, conférence suivie d’un atelier découverte le samedi 17 février à l’espace AtoutYoga (38 rue Pannessac au Puy)
Avec Laure Joly, D.E. Sage-femme, nous proposons:
– Conférence, ouverte à tout le monde de 14h à 15h, participation libre et consciente à partir de 5 euros
– Atelier découverte, pour les personnes curieuses de nos ateliers, sans engagement à 15h, participation libre et consciente à partir de 5 euros

🌹 Infos et Inscriptions:
Laïza (06 22 64 05 87) ou Laure (06 60 47 00 60)
ateliersgynecee@gmail.com
www.commeelledit.com

🌹 Pourquoi une conférence et parler d’auto-gynécologie?
Sans doute que les femmes se sont regardées, touchées elles-mêmes et ce, bien avant que des médecins – gynécologues – obstétriciens ou sages-femme ne le fassent pour elles et à leur place… avec une certaine emprise omniprésente.
Mais vous connaissez-vous vraiment?
Peut-être vous souhaitez en savoir plus sur votre fonctionnement votre anatomie, par curiosité, par besoin ou par acte militant ?
Peut-être avez-vous l’élan de mieux vous connaitre vous avant les autres disent en savoir mieux que vous et décident pour vous, avec parfois des actes banalisés pourtant violents.
Metoo, violences obstétriques et gynécologique, la bataille de l’intime, ca vous dit quelque chose?
Peut-être que vous avez besoin de mieux appréhender les questions de santé et selon votre parcours unique?
Peut-être vous êtes curieuses d’explorer vos plaisirs féminins, ..?
Peut-être avez-vous aussi des choses à transmettre et notamment aux plus jeunes?
…
(…) En 1970, un collectif de femmes vivant à Boston a diffusé une brochure intitulée Our bodies, Ourselves. « Il s’agit alors de s’approprier leur corps pour mieux le connaître, dans toutes les étapes de la vie, de ne plus abandonner cette connaissance au seul monde médical ».

🌹 Cette conférence s’inscrit dans le cadre de notre proposition d’ateliers GYNECEE.
C’est quoi?
Avec Laure, nous proposons des cycles éco-ludiques d’auto-gynécologie douce et centrée sur l’écoute de vos ressentis. Ce sont des espaces de discussions, d’explorations corporelles et d’auto-observations pour re-découvrir son anatomie féminine, favoriser l’aisance avec son corps et se sentir actrice de sa santé et son bien-être.
Ces ateliers sont atypiques, ils peuvent questionner, ou réagir, faire hésiter… nous comprenons bien.
Oui, si l’élan est là de discuter, faire connaissance, poser tes craintes, poser tes questions, discuter de des « petits trucs qui font frein », sens-toi la bienvenu.e à nous contacter pour en parler. Nous sommes attentives à prendre le temps pour cet espace en préambule.
Nous mettrons tout en oeuvre pour prendre soin et remercier ton engagement à dépasser tes appréhensions si tel est le cas.

🌹 Le tarif des cycles: entre 175 et 350 euros, à discuter en amont des cycles.
Nous souhaitons valoriser la qualité de notre travail, nous savons que le prix représente un vrai budget. La proposition est d’en parler ensemble. Alors, nous vous invitons à prendre contact avec nous pour parler de cette participation consciente.
– Le tarif de 175 euros permet aux personnes n’ayant pas les moyens actuellement de participer à ce cycle.
– Le tarif de 250 euros permet de couvrir les frais pour Laure et Laïza et se rétribuer pour le travail engagé.
– Le tarif de 325 euros permet de se solidariser aux personnes demandant le petit tarif et ainsi leur permettre de participer au cycle. L’idée est que les personnes choisissant l’un ou l’autre tarif s’équilibrent.
Dans ces tarifs, est inclus l’adhésion à l’association Emergessences qui soutient notre action.
Si malgré ces propositions, l’élan est là mais que les moyens vous manquent, n’hésitez pas à vous adresser à nous pour trouver une formule qui convienne de toutes parts.

🤜💛🤛 ateliers de playfight

🤜💛🤛 C’est quoi le Playfight?!
CONNEXION . JEU . SECURITE
C’est de la lutte en conscience de et pleine présence, dans l’esprit du jeu, dans un espace clair de sécurité, ritualisé et soutenant et surtout en CONNEXION tant avec soi que l’autre.
En fait, ca fait du bien de se sentir et sentir l’autre dans ces espaces de mouvement, de complicité, de corporalité.

🤜💛🤛   Ces ateliers sont accessibles à toustes à partir de 12 ans (ado accompagné d’un adulte).
Merci de prévoir vos genouillères, tenue souple et une bouteille d’eau.
Participation consciente à partir de 5 euros/famille
Sur inscription : 0622640587 – pozzamaite@hotmail.fr

🤜💛🤛 Un mercredi par mois à la salle du Sourire intérieur de la Biocoop d’Aiguilhe – Accueil à partir de15h45. Atelier de 16h à 18h
12.06

🤜💛🤛 Un samedi matin par mois à la Muchone (43150 Salettes) – accueil à partir de 9h30. Atelier de 10h à 13h.
22.06

Le Playfight est une pratique développée par Matteo Tangi. www.playfight.org

Animation Christelle Lévy 

de 9h à 18h

1055 route du bouchet 07320 Mars

DATES: Dimanche 10 mars,14 avril, 23 juin

Inscription obligatoire au 06 84 51 75 83

Constellé : 100€

Participant : 30€

Les Meygazelles, un groupement capitolien de quatre praticiennes du bien être, vous donnent rendez-vous le samedi 8 juin prochain à l’Echappée, récent espace culturel de St Julien Chapteuil, pour participer à une journée découverte de leurs activités respectives.

Après un pot d’accueil à partir de 9h30, cette journée sera l’occasion de s’immerger dans 4 univers singuliers pour vous amener à un mieux-être, selon plusieurs approches complémentaires  :

– Marion Viennot, musicothérapeute, vous fera expérimenter le monde sonore, pour vous amener à une meilleure conscience de soi et de sa relation à l’autre,

– Julie Surrel, praticienne en énergétique traditionnelle chinoise, vous invitera à ressentir autant que goûter les plantes et une cuisine simple, équilibrante et locale basée sur les mouvements énergétiques saisonniers àl’image des principes de soins traditionnels chinois,

– Natacha Mamdy, facilitatrice en Danse de Plein Potentiel, Danse art-thérapie, vous proposera une écoute du ressenti corporel à travers le mouvement dansé pour libérer des blocages et accéder à plus de fluidité,

– Florence Lathuilière, praticienne en énergétique traditionnelle chinoise, vous initiera à la pratique des massages intuitifs à l’huile pouvant être pratiqués aussi habillé.

Atelier de 1h (sauf massages : 1h30), 10€/atelier, nombre de places limité, inscription obligatoire au 06 35 62 02 40.

Un repas partagé est possible le temps de midi.

Fête des Plantes Château Chavaniac Lafayette – 28 ème Fête des Plantes au Château de Chavaniac Lafayette

•  L’EVENEMENT JARDIN de la région regroupe plus de 70 exposants tous en lien direct avec
  les plantes et les jardins
• Village des Savoir-faire autour du thème 2024 : « L’émerveillement au jardin » avec
  animations, ateliers, film, balade découverte,…
•  Programme d’accueil très complet pour les enfants

ou L’EVENEMENT JARDIN de la région regroupe plus de 70 exposants tous en lien direct avec
les plantes autour du thème « L’émerveillement au jardin ». A l’intérieur du Village des
Savoir-faire, nombreuses animations, ateliers, informations, film, balade découverte,… avec
une grande place réservée aux enfants.

Renseignements pratiques :
Samedi 1 juin 10h00 à 18h00
Dimanche 2 juin 9h30 à 18h00
Entrée 1 jour 5 € (gratuit – de 18ans) / Entrée weekend 8 €
Le tarif donne accès à toutes les animations sauf un supplément de 4€ pour la visite du Château
info@jardinsfruites.fr
facebook.com/jardins.fruites
Site: https://www.jardins-fruites.fr
07 81 28 01 42 (répondeur)
Restauration/Buvette sur place
Accès Handicapé (Parc et jardins, en partie)
Chiens non admis

POUR INFORMATION :
Pour la sixième année la 28 ème Fête des Plantes organisée par Jardins Fruités s’installe au Château de Chavaniac Lafayette et ouvre ses portes le samedi 1er juin à 10h00
Rendez-vous prisé des passionnés de plantes et de jardin, Jardins Fruités propose cette année une Fête toujours 100% interactive. Pépiniéristes spécialisés, déco de jardin,
artisans, associations et programme d’animations sur les deux journées, feront de ce weekend vert… L’EVENEMENT JARDIN de la région.

Thème 2024, « L’émerveillement au jardin » … c’est-à-dire développer notre capacité à nous émouvoir à l’aide de nos cinq sens au
travers de nos pratiques et de nos observations au jardin. Outre le changement de regard, il s’agit aussi d’explorer notre capacité d’être à l’écoute du monde vivant qui nous entoure, par l’intermédiaire du végétal ou encore de l’expression artistique…
Pour répondre à ces différents enjeux : rencontres, ateliers pratiques, expositions, spectacles.

Le « Village des savoir-faire »
Le public découvrira un espace pour se renseigner et apprendre sur tout ce qui touche de près ou de loin au jardin, le « Village des savoir-faire » dans lequel intervenants spécialisés et associations proposeront des ateliers pratiques tout au long de la journée : entretien & connaissance des végétaux, aménagements de jardins, pratiques jardinières bio, accueil de la biodiversité au jardin, découverte de l’infiniment petit, … Espaces enfants
De nombreux ateliers ludiques de découverte de la nature et des plantes, du monde visible jusqu’à l’infiniment petit pourront occuper les « jeunes pousses » tout au long du weekend !

Les jardins de Chavaniac Lafayette seront à l’honneur permettant la découverte du Parc du Château classé « Jardin Remarquable » avec sa nouvelle roseraie, et des nouveaux
jardins du Conservatoire botanique.

Fabriquer une crème ça s’apprend pour ne pas qu’elle déphase avec le temps. Je vous propose de devenir autonomes dans la confection en vous apprenant la technique pour une émulsion réussie.

Comme nous serons début juin, je vous propose la confection d’une Crème Visage Été 🌼

Crème de jour protectrice et hydratante sans huiles essentielles.

Cette crème de jour apporte à l’épiderme hydratation et protection contre les radicaux libres. De texture légère, elle est rapidement absorbée et peut également servir de base pour le maquillage. Sans huiles essentielles elle est idéale pour l’été, pour la peau très sensible, les personnes allergiques aux huiles essentielles ou les femmes enceintes.

Cette formule avec l’association du Macérât de Calendula et de l’extrait CO2 de Carotte est idéale pour préparer la peau au bronzage et lui apporter un effet bonne mine.

Le Macérât de Calendula est nourrissant et revitalisant. Il aide à lutter contre le dessèchement de épiderme. Il assouplit la peau, tout en la protégeant.

L’Extrait CO2 de Carotte, très riche en provitamine A est un puissant anti-oxydant naturel. Tout comme la Vitamine E naturelle, elle freine le vieillissement cutané et assure la stabilité des structures cellulaires.

Ingrédient naturel issu de la noix de coco, le Coco Silicone apporte un toucher soyeux et une texture agréable.

Inscription au 06-33-36-90-92
Tarif: 32 euros
6 personnes maximum

Vous êtes prêt.es à découvrir l’agenda de mai ?

Autant vous prévenir, il est plutôt chargé, le réseau des structures membres de FNE 43 s’est enflammé pour vous en ce mois de mai !

­ 12 mai Balade « Les plantes dépuratives  de printemps » Pebrac De 14h à 17h Plantes sauvages 43 Plus d’infos	­ 14 mai Café installation Autonomie des fermes, une affaire collective Domeyrat De 18h30 à 20h30  Haute-Loire Bio  & dASA Plus d’infos	­ 16 mai Papotages de Jardin MPT  Brives-Charensac 20h Jardins Fruités Plus d’infos

16 mai Conférence découverte « La Salamandre » Cussac sur Loire 20h Madame Grenouille Plus d’infos	­ 17 mai Sortie nature « La nuit, tous les têtards sont gris » St Didier s/ Doulon De 20h à 22h30  Mme Grenouille & CEN Plus d’infos	­ 19 mai Atelier  Journée cueillette  et cuisine Montfaucon De 9h30 à 16h Plantes Sauvages 43 Plus d’infos

21 mai Stage pratique « Distillation & herboristerie gourmande » Chavaniac-Lafayette De 10h à 16h30 Mme Grenouille / cbn Pain ‘Prenelle & Coquelicot Plus d’infos	­ 22-25 mai Exposition « L’Œil de la Rivière » ENA Freycenet-la-Tour De 14h à 18h  Solenne Muller  & Simon Bugnon Plus d’infos	­ 23 mai Ciné-Débat  « Les Roues de l’Avenir » Brioude Cinéma Le Paris 20h CECB & VéloCité 63 Plus d’infos

La LPO Auvergne-Rhône-Alpes continue de vous proposer ses « défis biodiversité » : des actions à mener chaque mois pour accueillir la faune sauvage et la protéger des dangers auxquels elle fait face. Pour le cinquième défi de l’année, on ouvre grand les yeux et les oreilles : on compte les oiseaux du jardin. Comment ? Ce défi peut se réaliser durant tout le mois de mai, et même toute l’année, mais il existe deux moments forts : les derniers week-ends de janvier et de mai (25 et 26 mai cette année !). Le premier pour compter les oiseaux hivernant en France, le second pour répertorier les oiseaux migrateurs du Sud. Idéalement une fois par semaine, prenez 10 minutes pour observer et compter les oiseaux qui se posent dans votre jardin (ou sur votre balcon ou dans un parc public). Pour chaque espèce, retenez le nombre maximal d’individus observés en même temps. Ensuite, il suffit de saisir vos observations sur le site www.oiseauxdesjardins.fr. Pour participer, pas besoin d’être un·e expert·e ! Il suffit simplement d’avoir un peu de temps, d’aimer regarder ce qu’il se passe dans son jardin et de savoir compter. Facile ! Le protocole est simple : il s’agit de compter les oiseaux qui utilisent le jardin, par exemple pour s’alimenter, se cacher, se nourrir, se reproduire… Comptez uniquement les oiseaux posés dans votre jardin et non ceux le survolant, ni ceux observés dans le jardin du voisin. Pourquoi ? Pour apprendre à les reconnaître ! Plus vous observerez les oiseaux et plus il vous sera facile de les identifier. Vous en saurez plus sur leurs comportements et leurs habitudes. Pour la science ! Ce suivi permet d’aider les scientifiques à comprendre quand et pourquoi les « oiseaux communs » visitent les jardins. Les migrateurs reviennent-ils plus tôt quand le printemps est précoce ? Comment les aménagements urbains agissent sur la capacité des oiseaux à vivre en ville ? Autant de questions qui trouveront réponse grâce à vos contributions.