Bien Etre

Rencontre débat « Accompagner le très jeune enfant au spectacle »

Mardi 18 2025 À 20H à l’Échappée de St Julien-Chapteuil
Informations et réservation au 06 82 87 37 26.

Accompagner l’enfant au spectacle vivant, c’est aller à la découverte d’un monde sensible et singulier : l’univers de l’artiste ! Mais peut-on préparer un enfant à aller vers l’inconnu ? Comment prendre soin de toutes les personnes contribuant à la réalisation de cet évènement ?
Discussion animée par Florian Allaire – musicien et directeur artistique de la Cie A tous vents

En partenariat avec Agora et en lien avec l’Assemblée – GRATUIT – Entrée libre

L’objectif de ce salon est de réunir les professionnels du mieux être de  Haute Loire et départements limitrophes  avec 11 conférences, des ateliers découverte (massage, expérience…) et une trentaine de stands.
Si vous voulez faire partie de ces acteurs, voici le lien pour s’inscrire au salon.

Concoctez votre programme au choix parmi ces différentes propositions :

Le samedi matin à la maison de santé de St Paulien 

10h00 – 11h30 Atelier “Bien choisir pour bien manger” : lecture d’étiquettes, nutriscores, additifs, le bio, etc

Le samedi après midi au GAM de St Paulien

14h30-15h30 Reconnexion au corps

Cet atelier est porté sur l’automassage du visage avec la découverte des points d’acupression, d’exercices de yoga du visage ainsi que des techniques de respirations.

15h45-17h00 Relaxation et écoute

Techniques de respirations spécifiques à la Sophrologie et relaxation avec un bain sonore.

Prévoir un tapis, une petite couverture et un coussin.

Le Dimanche matin au GAM de St Paulien :

10h00-11h00 Pilates

Gym douce permettant de renforcer les muscles profonds liés à la posture.

Prévoir un tapis, une tenue confortable et une gourde.

Accessoires fournis.

11h00-12h00 Yoga du rire

Laisser vous porter par l’animation et le groupe pour enchainer des rires, au départ forcés, qui peuvent être ensuite naturels et ainsi libérer les hormones du bonheur !

Dimanche après midi autour d’Allègre, parcours choisi en fonction des conditions météos :

14h00-16h00 Initiation à la Marche Nordique

Venez découvrir les techniques de la Marche Nordique, véritable Sport Santé, ce sport est non impactant pour les articulations, tout en favorisant une activité cardio.

Convivialité au rendez-vous !

Prévoir une gourde, une tenue confortable et adaptée aux conditions météos.

Les bâtons de Marche Nordique et le porte gourde sont fournis (pas de sacs sur le dos).

Contact : 

Sophrologie : Audrey Anafatra : 06 63 69 78 90 / www.audreyana.com / audreyanafatra@gmail.com

Yoga du rire, Pilates, Marche Nordique : Valentine Argoud 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com

www.facebook.com/valentineargoud

https://www.roseedemai.fr/annonce/valentine-argoud/

Margaux Ferraton / Nutritionniste diététicienne / 06 84 69 47 58 / www.facebook.com/margauxnut / contact@margauxnut.fr

Tarifs :

Atelier nutritionniste : 20€ (possibilité de prise en charge par la mutuelle)

Pilates : 12€

Marche Nordique : 15€

Yoga du rire : 10€

Reconnexion au corps : 10€

Sophrologie et relaxation : 12€

Atelier découverte Yoga, adapté à tous les niveaux.

Animé par Sophie Guillot, laissez vous porter par son accompagnement en douceur pendant 1h30 et découvrez le yoga.

Pensez à réserver car le nombre de place est limité.

Atelier découverte yoga, adapté à tous les niveaux.

Venez découvrir ou approfondir votre approche du yoga pendant 1h30 avec Sophie Guillot et laissez vous guider avec douceur.

Pensez à réserver car le nombre de place est limité.

 INVITATION WEBINAIRE – DIÈTE COLLECTIVE 

 Et si faire une pause dans l’assiette… vous permettait de retrouver un apaisement des douleurs et vitalité ? ? 

Mardi 4 mars à 20h, je vous invite à un webinaire spécial « parlons peu, parlons diète » !

On va parler bénéfices , limites et surtout, si c’est fait pour vous . Parce que soyons honnêtes : une diète, ça peut être une super remise à zéro… ou une galère monumentale si ce n’est pas adapté ! 

Alors, venez avec votre curiosité (et peut-être une tisane ), et on verra ensemble comment alléger votre corps, votre esprit ET SOULAGER LES DOULEURS.

SURPRISE

A la fin du webinaire, vous aurez la chance d’entendre le témoignage de Noémie? 35 ans, qui à suivi l’accompagnement de la diète collective pour la première fois de sa vie alors qu’elle travaille, vit avec un compagnon et leurs deux enfants en bas âge…. oui c’est possible !

 Rendez-vous le 4 mars à 20h ! Qui est de la fête ? 

Inscription ici : naturempathie@gmail.com  code : JE M’INSCRIS GRATUITEMENT.

Lien de connexion ZOOM: Participer à la réunion Zoom

https://us06web.zoom.us/j/87215085271?pwd=GMuORTl36R29dZtvncWhSHGXOeYiBn.1
ID de réunion: 872 1508 5271
Code secret: 476579

Stage DANSE CARNAVAL et FLASHMOB
Du 24 au 28 février 2025

• Enfants de 6 à 8 ans de 14h à 15h30 (éveil, jeux d’exploration et improvisation, chorégraphies)
• Jeunes de 9 à 12 ans de 15h30 à 17h (techniques de danse moderne et hip-hop, chorégraphies)
• Danse Nature, Authentique, Contact  du 25 au 28 février de 18h à 19h30 / Adultes (dès 16 ans)

Forfait pour un stage de cinq jours (4 jours pour Danse Nature) 50€ – 25€ adhérents et petits budgets.

Petit plus… Répétitions Flashmob / Tout public de 17h à 18h / Gratuit  
Intervenante : Lisa Gimenez, chorégraphe (dispense du diplôme d’Etat)
Lieu : Salle de danse du Chambon sur Lignon – rue de L’église.

Inscriptions au 06 84 21 75 89 ou par mail : unmondeenmouvement@gmail.com

Proposé par Jacqueline BONDI et Isabelle ANDRÉ, Praticiennes et Formatrices Reiki depuis plus de 20 ans. Fondatrices du centre Reiki O’Mikao à Lyon
Durée : 2 jours complets
Pré-requis : Aucun

Les objectifs :
Proposer une technique naturelle de relaxation, de détente et de renforcement énergétique
Recevoir l’initiation dans les paumes des mains et sur les pieds, pour une meilleure circulation énergétique et un meilleur ancrage à la terre.
Utiliser un symbole énergétique Reiki
Identifier la constitution énergétique d’une personne
Pratiquer un reiki de confort sur soi et le proposer à un proche
Acquérir divers outils d’entretien et de renforcement énergétique pour soi
Amplifier sa puissance énergétique
Manuel pédagogique remis en début de formation
Attestation de formation remise en fin de stage

+ petits groupes de stagiaires (maxi 6)
SAV individuel post format

INSCRIPTIONS : https://omikao.fr/produit/reiki-usui-degre-1-ancien/
Tarif : 180 €
Informations : Jacqueline au 06.60.38.89.26 ou Isabelle au 06.28.34.11.94
Au plaisir de vous accueillir !