Vous êtes enceinte et pas toujours sereine? Lacher le stress et les peurs …renouer avec votre corps et vos ressentis pour retrouver la confiance. Une expérience unique en nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46

Tarif; 20€ par personne

Les dates à retenir !

DIMANCHE 12 OCTOBRE  10H00-13H30 Strong Pilâtes / Brunch d’automne / douceur et vitamines

DIMANCHE 1 FÉVRIER 10H00-13H30 Yogalâtes / Brunch d’hiver / détox & chaleur

DIMANCHE 26 AVRIL  10H00-13H30 Pilâtes Mix / Brunch de printemps /réveil des papilles

DIMANCHE 5 JUILLET  10H00-13H30 Power Yoga / Brunch d’été /le plein d’énergie

Formule Fitness & brunch : 45€
Massage individuel : 40€ ou 70€

Places limitées, réservez vite !

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Mouvement : 1h30 avec Julie !
Explication, débrief et partages de conseils pour emporter avec vous les bienfaits du cours et intégrer certains éléments à votre pratique personnelle.

L’équipe 

Coach sportive et bien-être, Julie Lebar vous invite à révéler votre potentiel en prenant soin de votre forme et votre énergie. Formée aux pratiques fitness traditionnelles, au yoga et au pilâtes, elle combine ces différentes disciplines dans des cours uniques et complets, dans lesquels priment bonne humeur, bienveillance et efficacité.

Manger : le brunch de Mathilde Attablez vous autour d’un brunch préparé avec amour et des produits bio et locaux, Les brunchs sont pensés pour accompagner les bienfaits de la pratique sportive, vous régaler et vous permettre de profiter de votre journée en vous sentant au top.

Mathilde est votre hôte chez Lieux M. La cuisine est pour elle une passion et un voyage à travers les saisons, les produits, les recettes et leurs histoires qui s’écrivent au fil des occasions. Mathilde imagine une cuisine saine, simple et gourmande, laissant une grande place au végétal et à la créativité.

Massage avec Maeva ou Sophie
Le bonheur absolu ? Compléter ce programme par un merveilleux massage à partir de 12h avec Sophie ou Maeva. Massage ciblé de 30 min ou 60 min.

Sophie N’tiété – Institut Natôra

Sophie est spécialisée en Massages Bien-Être depuis 2011. Certifiée en Réflexologie et en Naturopathie. Elle a créé l’Institut Natôra pour proposer une approche de la beauté différente. Soucieuse de préserver notre santé et notre planète.
Maeva Kassouri – Allo Maé Beauté

Maeva a quitté l’univers des salons esthiques traditionnels pour privilégier les soins et massages à domiciles sur mesure. Formée en massage thaï et maderothérapie, elle s’adapte à vos besoins.

Vivez une expérience unique en nature pour vous ouvrir à ce qui vous entoure, aux autres, à vous même….et laissez vous guider par la nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 20€/pers

Voici le planning 2025/2026 des cours et ateliers « Au Cœur de Soi » 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ sur le Puy-en-Velay et ses alentours.

La pratique du Yoga nous aide à nous rendre disponibles, à habiter le corps en conscience, à retrouver une tranquillité d’être.
Elle est accessible à chacune et chacun peu importe sa condition physique.

Je ressens beaucoup de joie et de gratitude de vous retrouver tout bientôt pour partager ce bel art.

Pour toute autre information, vous pouvez me contacter au 06-73-81-97-04.

Carine

Lieu : Espace Améthyste, 1 rue Alsace Lorraine, 43200 YSSINGEAUX

Vivez une expérience unique en nature pour vous ouvrir à ce qui vous entoure, aux autres, à vous même….et laissez votre intuition vous guider à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 20€ /pers

Vous êtes enceinte et pas toujours sereine? Lacher le stress et les peurs …renouer avec votre corps et vos ressentis pour retrouver la confiance. Une expérience unique en nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription

20€ par personne
sur inscription au 06 71 07 16 46

Valentine ARGOUD, animatrice spécialisée dans les pratiques sportives et bien être.

En couple ou en duo parent-enfant : renouer avec l’autre, prendre soin de la relation, cultiver l’amour, l’émerveillement, les joies simples, tisser vos chemins grâce à la nature. Expériences sensorielles et de pleine conscience.

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 70€/duo

3 séances avec des outils concrets pour trouver des voies pour s’apaiser quand les amitiés, les études, les examens ou les relations familiales sont sources de stress.

Samedi 4 avril – 9h30-11h30  : Respirer et s’apaiser

Samedi 25 avril – 10h-11h30 : S’affranchir du regard des autres

Samedi 23 mai – 9h30-11h30 : Combattre le stress et l’angoisse

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
pour les 15-19 ans

Tarif : 15€ la séance ou 40€ les 3

L’objectif de ce salon est de découvrir de nombreuses voies pour prendre soin de soi : conférences gratuites, différents ateliers de massage mais aussi de multiples acteurs locaux. À cette occasion, vous pourrez rencontrer différents professionnels du Bien Etre.

Vous êtes enceinte et pas toujours sereine? Lacher le stress et les peurs …renouer avec votre corps et vos ressentis pour retrouver la confiance. Une expérience unique en nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience