Espace Améthyste, 1 rue Alsace Lorraine, 43200 YSSINGEAUX

Les dates à retenir !

DIMANCHE 12 OCTOBRE  10H00-13H30 Strong Pilâtes / Brunch d’automne / douceur et vitamines

DIMANCHE 1 FÉVRIER 10H00-13H30 Yogalâtes / Brunch d’hiver / détox & chaleur

DIMANCHE 26 AVRIL  10H00-13H30 Pilâtes Mix / Brunch de printemps /réveil des papilles

DIMANCHE 5 JUILLET  10H00-13H30 Power Yoga / Brunch d’été /le plein d’énergie

Formule Fitness & brunch : 45€
Massage individuel : 40€ ou 70€

Places limitées, réservez vite !

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Mouvement : 1h30 avec Julie !
Explication, débrief et partages de conseils pour emporter avec vous les bienfaits du cours et intégrer certains éléments à votre pratique personnelle.

L’équipe 

Coach sportive et bien-être, Julie Lebar vous invite à révéler votre potentiel en prenant soin de votre forme et votre énergie. Formée aux pratiques fitness traditionnelles, au yoga et au pilâtes, elle combine ces différentes disciplines dans des cours uniques et complets, dans lesquels priment bonne humeur, bienveillance et efficacité.

Manger : le brunch de Mathilde Attablez vous autour d’un brunch préparé avec amour et des produits bio et locaux, Les brunchs sont pensés pour accompagner les bienfaits de la pratique sportive, vous régaler et vous permettre de profiter de votre journée en vous sentant au top.

Mathilde est votre hôte chez Lieux M. La cuisine est pour elle une passion et un voyage à travers les saisons, les produits, les recettes et leurs histoires qui s’écrivent au fil des occasions. Mathilde imagine une cuisine saine, simple et gourmande, laissant une grande place au végétal et à la créativité.

Massage avec Maeva ou Sophie
Le bonheur absolu ? Compléter ce programme par un merveilleux massage à partir de 12h avec Sophie ou Maeva. Massage ciblé de 30 min ou 60 min.

Sophie N’tiété – Institut Natôra

Sophie est spécialisée en Massages Bien-Être depuis 2011. Certifiée en Réflexologie et en Naturopathie. Elle a créé l’Institut Natôra pour proposer une approche de la beauté différente. Soucieuse de préserver notre santé et notre planète.
Maeva Kassouri – Allo Maé Beauté

Maeva a quitté l’univers des salons esthiques traditionnels pour privilégier les soins et massages à domiciles sur mesure. Formée en massage thaï et maderothérapie, elle s’adapte à vos besoins.

Voici le planning 2025/2026 des cours et ateliers « Au Cœur de Soi » 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ sur le Puy-en-Velay et ses alentours.

La pratique du Yoga nous aide à nous rendre disponibles, à habiter le corps en conscience, à retrouver une tranquillité d’être.
Elle est accessible à chacune et chacun peu importe sa condition physique.

Je ressens beaucoup de joie et de gratitude de vous retrouver tout bientôt pour partager ce bel art.

Pour toute autre information, vous pouvez me contacter au 06-73-81-97-04.

Carine

Lieu : Espace Améthyste, 1 rue Alsace Lorraine, 43200 YSSINGEAUX

Valentine ARGOUD, animatrice spécialisée dans les pratiques sportives et bien être.

L’objectif de ce salon est de découvrir de nombreuses voies pour prendre soin de soi : conférences gratuites, différents ateliers de massage mais aussi de multiples acteurs locaux. À cette occasion, vous pourrez rencontrer différents professionnels du Bien Etre.

Arzon zen – 28 février au 1er mars 2026 à Craponne sur Arzon

Salon bien-être, bio, médecine douce, conférences et ateliers : à la Grenette place du marchédial.

Tombola pour les visiteurs, des séances, des cadeaux à gagner avec les exposants, buvette…

Samedi 28 février : de 10h à 20h

Dimanche 1er mars : de 9h à 18h

Par exemple, Alain Michalak vous propose d’explorer de nombreuses informations, parcourir son livre d’or et consulter des vidéos de démonstration ou de témoignages et accéder à sa chaîne youtube . Sa méthode est calibrée pour by-passer toutes les résistances et le mental, ne demande aucune croyance particulière et se pratique sans mise en transe hypnotique ni usage de métaphores.

Une psychologue formée à sa méthode témoigne:    https://youtu.be/AzZ4jLhpYmk

Une personne témoigne sur l’évolution de son endométriose:     https://youtu.be/0JLpCF9OrSI

Témoignage d’une séance réalisée avec la maman pour aider sa petite fille qui a beaucoup de peurs et de colères :   https://youtu.be/iomUtEAvKWI

Espace Améthyste, 1 rue Alsace Lorraine, 43200 YSSINGEAUX

https://omikao.fr/produit/reiki-usui-degre-1-ancien/

• Énergie de transmutation et de libération.
  Qu’est-ce que l’énergie de la Flamme Violette ? Quand et comment l’activer ?
• Formidable énergie de nettoyage, de libération et de transmutation que vous pourrez utiliser sur vous, les autres personnes et les lieux. Complète très bien n’importe quelle autre technique énergétique !
  Le manuel de la formation vous est envoyé par pdf environ une semaine avant
• Tarif : 90 €

La méditation résulte de l’union de la détente et de la vigilance. À une posture correcte du corps, elle associe une attitude d’esprit appropriée et l’utilisation d’un support.

Cette retraite est destinée aux personnes ayant déjà reçu des instructions de pratique.
Des marches méditatives, des moments de détente, de questions/réponses ponctueront cette retraite.

MODALITÉS
► Début de retraite : vendredi soir à 20h00 (possibilité d’arriver à 18h00 : dîner sorti du panier)
► Fin de retraite : dimanche à 16h30
► Frais de session : participation libre et consciente
► Repas et hébergement sur inscription

Pour vous inscrire : https://www.lecotonas.org/index.php/reservations/