Vous êtes enceinte et pas toujours sereine? Lacher le stress et les peurs …renouer avec votre corps et vos ressentis pour retrouver la confiance. Une expérience unique en nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46

Tarif; 20€ par personne

Stage intensif d’été – danse profonde : ressenti et expression profonde du 7 au 14 août 2026 à Bourg Argental avec Catherine Naivin

L’ESPRIT DU STAGE
Issue de la rencontre historique entre Joseph Pilates et le danseur Jerome Andrews, cette approche propose de « réparer » le mouvement pour libérer l’expression. Danseuse chorégraphe, Catherine Naivin a travaillé pendant plus de 20 ans aux côtés de Jerome Andrews, s’imprégnant de sa constante recherche de présence totale pour atteindre sa Danse. Les Instruments Pilates sont partie intégrante de l’approche technique, la fluidité des tissus le sont pour inviter à une créativité personnelle.

AU PROGRAMME
Matin (9h – 12h30) :
• Technique dans l’espace : des gestes premiers à la conscience du squelette, et à la présence totale en passant par les sens.
• Instruments Pilates : Travail individuel : gagner en ouverture dans la réalité des appuis.
Après-midi (15h – 18h30) :
• Improvisations-danse, dirigées ou libres, avec les tissus…
• …jusqu’à une chorégraphie présentée lors de la fête de fin de stage.

INFOS PRATIQUES
• Lieu : Bourg-Argental – Parc Naturel du Pilat (proche Lyon et Saint-Étienne).
• Tarif : 550 € (tarifs solidaires disponibles).
• Places limitées (accompagnement individuel).

CONTACTS & INSCRIPTIONS Catherine NAIVIN : 06 17 96 67 20
suanoa.danse@gmail.com
Avec la participation de Bernard-David Ginsbourger (Traduction) et de Denise Petel, Dominique Courcelle et Sara Collell (Assistance).

Les dates à retenir !

DIMANCHE 12 OCTOBRE  10H00-13H30 Strong Pilâtes / Brunch d’automne / douceur et vitamines

DIMANCHE 1 FÉVRIER 10H00-13H30 Yogalâtes / Brunch d’hiver / détox & chaleur

DIMANCHE 26 AVRIL  10H00-13H30 Pilâtes Mix / Brunch de printemps /réveil des papilles

DIMANCHE 5 JUILLET  10H00-13H30 Power Yoga / Brunch d’été /le plein d’énergie

Formule Fitness & brunch : 45€
Massage individuel : 40€ ou 70€

Places limitées, réservez vite !

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Mouvement : 1h30 avec Julie !
Explication, débrief et partages de conseils pour emporter avec vous les bienfaits du cours et intégrer certains éléments à votre pratique personnelle.

L’équipe 

Coach sportive et bien-être, Julie Lebar vous invite à révéler votre potentiel en prenant soin de votre forme et votre énergie. Formée aux pratiques fitness traditionnelles, au yoga et au pilâtes, elle combine ces différentes disciplines dans des cours uniques et complets, dans lesquels priment bonne humeur, bienveillance et efficacité.

Manger : le brunch de Mathilde Attablez vous autour d’un brunch préparé avec amour et des produits bio et locaux, Les brunchs sont pensés pour accompagner les bienfaits de la pratique sportive, vous régaler et vous permettre de profiter de votre journée en vous sentant au top.

Mathilde est votre hôte chez Lieux M. La cuisine est pour elle une passion et un voyage à travers les saisons, les produits, les recettes et leurs histoires qui s’écrivent au fil des occasions. Mathilde imagine une cuisine saine, simple et gourmande, laissant une grande place au végétal et à la créativité.

Massage avec Maeva ou Sophie
Le bonheur absolu ? Compléter ce programme par un merveilleux massage à partir de 12h avec Sophie ou Maeva. Massage ciblé de 30 min ou 60 min.

Sophie N’tiété – Institut Natôra

Sophie est spécialisée en Massages Bien-Être depuis 2011. Certifiée en Réflexologie et en Naturopathie. Elle a créé l’Institut Natôra pour proposer une approche de la beauté différente. Soucieuse de préserver notre santé et notre planète.
Maeva Kassouri – Allo Maé Beauté

Maeva a quitté l’univers des salons esthiques traditionnels pour privilégier les soins et massages à domiciles sur mesure. Formée en massage thaï et maderothérapie, elle s’adapte à vos besoins.

Vivez une expérience unique en nature pour vous ouvrir à ce qui vous entoure, aux autres, à vous même….et laissez vous guider par la nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 20€/pers

Voici le planning 2025/2026 des cours et ateliers « Au Cœur de Soi » 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ sur le Puy-en-Velay et ses alentours.

La pratique du Yoga nous aide à nous rendre disponibles, à habiter le corps en conscience, à retrouver une tranquillité d’être.
Elle est accessible à chacune et chacun peu importe sa condition physique.

Je ressens beaucoup de joie et de gratitude de vous retrouver tout bientôt pour partager ce bel art.

Pour toute autre information, vous pouvez me contacter au 06-73-81-97-04.

Carine

Lieu : Espace Améthyste, 1 rue Alsace Lorraine, 43200 YSSINGEAUX

Vivez une expérience unique en nature pour vous ouvrir à ce qui vous entoure, aux autres, à vous même….et laissez votre intuition vous guider à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 20€ /pers

Vous êtes enceinte et pas toujours sereine? Lacher le stress et les peurs …renouer avec votre corps et vos ressentis pour retrouver la confiance. Une expérience unique en nature à travers des expériences sensorielles et de pleine conscience

Lieu communiqué à l’inscription

20€ par personne
sur inscription au 06 71 07 16 46

Valentine ARGOUD, animatrice spécialisée dans les pratiques sportives et bien être.

En couple ou en duo parent-enfant : renouer avec l’autre, prendre soin de la relation, cultiver l’amour, l’émerveillement, les joies simples, tisser vos chemins grâce à la nature. Expériences sensorielles et de pleine conscience.

Lieu communiqué à l’inscription
sur inscription au 06 71 07 16 46
a partir de 13 ans et adultes

Tarif : 70€/duo

Le syndrome prémenstruel et la préménopause font partie du cycle hormonal féminin, souvent accompagnés de manifestations physiques et émotionnelles parfois difficiles à vivre : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, douleurs, cycles irréguliers, et d’autres gênes plus taboues…

De nombreuses femmes souffrent en silence, parfois avec de l’incompréhension et de grandes frustrations.

Mesdames, cette conférence vous invite à mieux comprendre votre corps et à découvrir comment atténuer ces inconforts de façon naturelle, sans se substituer à la médecine.

👉Pour vous, les conférences sont une occasion d’apprendre des notions fonctionnelles du corps, mieux comprendre et vous connaitre, découvrir des moyens pratico-pratiques GENERAUX pour agir de façon naturelle pour votre bien-être.

C’est un espace d’échange ou vous pouvez poser vos questions, échanger avec moi ou d’autres personnes présentes ayant des informations complémentaires aux miennes😊.

👉Pour moi, c’est une opportunité de transmettre mes connaissances et des astuces naturelles qui aident de nombreuses personnes à vivres avec plus de sérénité en retrouvant du plaisir dans des moments simples de la vie et dans leurs relations sociales.

De quoi allons-nous parler ?

• Les grandes clés de compréhension du cycle féminin et des changements hormonaux
• Alimentation et micronutrition adaptées
• Régulation des émotions
• Les plantes qui aident
• Astuces simples à intégrer au quotidien

Une conférence accessible, notamment aux adolescentes, sans tabou, pour mieux comprendre les signaux de votre corps et ne plus vous sentir seule face à ces changements.

Mesdames, retrouvez plus de sérénité au quotidien.

Animée par Aurélie Vernerey, naturopathe depuis 2017, rebouteuse, formatrice. Cabinet NaturEmpathie, Saint-Romain Lachalm & Firminy. Contact : 06 77 79 09 34

🌿 Tarif : 15 € / personne. Duo mère-fille : 10 € / personne

Pour réserver votre place veuillez me contacter par téléphone ou compléter ce court formulaire d’inscription en cliquant sur le lien ci-joint :https://forms.gle/8JZ9FDC1694zUtDi9

Le samedi 6 juin de 10h à 11h30 dans l’espace bien-être QuantaVie 5 route de la fontaine 43620 Saint-Romain Lachalm.

Au plaisir de contribuer à votre santé et votre épanouissement.

Aurélie Vernerey.

Avec les années, beaucoup de personnes ressentent des douleurs :
dos sensible, genoux qui grippent, épaules raides, articulations moins souples… Ceux qui souffrent le savent, les douleurs influencent l’état d’esprit, plus d’irritabilité, de réactivité, moins de patience et d’empathie.

On finit parfois par penser que c’est « normal » avec l’âge ou l’usure professionnelle par exemple.
Pourtant, il existe de nombreuses solutions naturelles pour apaiser la douleur et retrouver plus de confort dans le quotidien.

🧠 Mieux comprendre la douleur est une étape fondamentale pour savoir comment agir avec des stratégies stratégies et bon sens sans risque pour sa santé

👉Pour vous, les conférences sont une occasion d’apprendre des notions fonctionnelles du corps, mieux comprendre et vous connaitre, découvrir des moyens pratico-pratiques GENERAUX pour agir de façon naturelle pour votre bien-être.

C’est un espace d’échange ou vous pouvez poser vos questions, échanger avec moi ou d’autres personnes présentes ayant des informations complémentaires aux miennes😊.

👉Pour moi, c’est une opportunité de transmettre mes connaissances et des astuces naturelles qui aident de nombreuses personnes à vivres avec plus de sérénité en retrouvant du plaisir dans des moments simples de la vie et dans leurs relations sociales.

De quoi allons-nous parler ?

• les mécanismes de la douleur expliqués simplement
• le rôle de l’inflammation dans les douleurs articulaires
• l’alimentation qui aide à préserver les articulations
• les plantes utiles pour soulager les douleurs
• des remèdes naturels simples inspirés des savoirs traditionnels
• l’importance du mouvement pour garder un corps mobile

Un temps expérientiel de mise en pratique accessible à tous vous sera proposé pendant la conférence.

Animé par Aurélie Vernerey, Naturopathe depuis 2017, rebouteuse, formatrice. Cabinet NaturEmpathie Saint-Romain Lachalm & Firminy, contact 06 77 79 09 34.

🌿Tarif : 15€ / personne- Pour les couples- 10€ / personne.

Le Jeudi 28 mai à de 19h45 à 21h15 dans l’espace bien-être QuantaVie 5 route de la fontaine 43620 Saint-Romain Lachalm.

Pour réserver votre place veuillez soit me contacter par téléphone soit compléter ce court formulaire d’inscription en cliquant sur le lien ci-joint : https://forms.gle/JuwhzByLJPVe52Qr6.

Au plaisir de contribuer à votre santé et votre épanouissement.

Aurélie Vernerey