Bien Etre

Pour cette 20ème édition, le comité vous a concocté un nouveau parcours : toujours en allant sur la commune voisine de Bonneval, mais plus de difficultés pour cette édition spéciale puisque nous sommes à 930 m de dénivelé positif soit 150 m de plus et le retour du passage par l’obstacle qui avait fait la renommée de notre Trail pendant plusieurs années : le fameux « mur ». Vous partirez à l’inverse des années précédentes par le village de la Souchère en passant tout près des sources du même nom, pour rejoindre le lieu-dit Champvieille de notre commune voisine en utilisant des chemins pas toujours très larges, mais ombragés, sans très grosses difficultés et cela jusqu’au village de Labry. Juste après celui-ci, vous pourrez profiter du premier ravitaillement et vous dirigez vers Bonneval par un chemin beaucoup plus lumineux, caillouteux avec de beaux points de vue sur la vallée du ruisseau de Tartary, avec pour arrière-plan les bois de Jagonaz. Une fois passé près de l’Eglise de Bonneval, vous irez jusqu’au village de la Nautelle par la vallée où vous attend une belle difficulté sur une boucle de 1 km dans les bois de sapins avant de traverser la Dorette sur un charmant pont en pierres jointées, et vous voilà “au pied du fameux mur” (100m de dénivelé positif sur 400m de distance). La suite se fera dans des chemins très ombragés sous Beaumont pour se rapprocher de Bonneval, prendre le chemin du Moulin de Bény et affronter la côte de Jagonaz Nord. C’est à la cime de cellei-ci que vous pourrez profiter du deuxième ravitaillement. Une grande descente s’annonce alors pour rejoindre le début de la vallée de la Dorette puis traverser les bois de Lombre et de Baumasse en longeant la ligne du train touristique qui va de Sembadel à Estivareilles. Le retour sur Félines reste inchangé par la mairie.

3 RANDOS VTT

Au vu du succès des 2 randonnées VTT de la première édition l’an dernier (87 vététistes inscrits), il nous est apparu indiscutable de renouveler l’expérience pour la 20ème édition des Sources de la Borne en y ajoutant, à la demande des parents avec enfants, un parcours de 10km qui se veut plus « familial ». Commun aux 3 parcours de 10, 25 et 40km sur 5 km, le départ se fait par le pont de la « Trioule » pour traverser la D906, par « les tables » les vététistes rejoindront Mortessagne, puis le lieu-dit La Roche de notre commune voisine par des chemins sans difficulté pour arriver au premier ravitaillement à mi-chemin entre Sembadel-Gare et Dignac. De ce point-là, les moins entraînés pourront prendre le chemin du retour pour rejoindre Félines par le chemin du départ en sens inverse. Tandis que les plus courageux poursuivront le parcours en direction de Hierbes, puis Sembadel- Bourg en affrontant une première vraie difficulté, la suite se fera dans des chemins plutôt ombragés avec les plus forts dénivelés en descente. Après un petit raidillon de 500m, le deuxième ravitaillement et la vue sur la vallée de la Senouire attendra les randonneurs au-dessus de Saint-Pal- de-Senouire. De ce point-là, les inscrits aux 25km s’en retourneront par une belle côte d’1km avec un dénivelé de 10% sur une partie avant d’attendre point le plus bas du parcours près du ruisseau de Moullys. Pour rejoindre le premier ravitaillement et rentrer à Félines en suivant le retour de la petit boucle, ils leur faudra affronter la dernière grosse difficulté sur environ 2km, puis traverser Dignac. Enfin pour les plus sportifs, depuis le deuxième ravitaillement, une nouvelle boucle de 15km les attend passant par Saint-Pal-de-Senouire, par des chemins relativement ombragés au dénivelé parfois prononcé. Pour le retour depuis Collat, ils suivront un sentier étroit, une belle descente jusqu’au ruisseau de Renoux pour se diriger vers les villages de Vedière, Combres où les dénivelés dans un sens ou dans l’autre sont bien marqués. Pour le retour vers le deuxième ravitaillement, les vététistes emprunteront une passerelle, vélo à l’épaule pour traverser La Senouire avant de suivre un sentier enherbé pour terminer. Le retour du grand parcours suit le même retour que le 25km jusqu’au premier ravitaillement, puis le retour du 10km jusqu’à Félines.

Les parcours sont disponibles

sur le site internet
lessourcesdelaborne.com

Au cours de cette balade/atelier, nous irons à la reconnaissance des plantes sauvages estivales

puis nous terminerons par la confection d’un baume de millepertuis en salle.

Plein tarif : 35€

Tarif réduit : contacter Charlie au 07.82.27.31.82

À partir de 8 ans, enfants accompagnés de leur parents

Rendez-vous devant la boutique / 12 participants maximum

Infos : Charlie au 07.82.27.31.82

Réservations sur https://legoutdusauvage.com

Week-end Reconnexion à Soi & à la Nature à Saint-Pierre-du-Champ (43810). 🍃

Venez vivre une expérience inoubliable au contact de la Nature et de ressourcement avec différents ateliers bien-être ! 🧘‍♀️

Il y aura des ateliers de groupe, conférence, mais aussi des prestations découvertes en individuel et des exposants sur place. ✨

Au programme : balade sur le Sentier des Légendes avec des boucs, conférence sur la Gémmothérapie, séance de Sophrologie, animation de Hatha Yoga, voyage sonore avec bols Tibétains, atelier autour de la gestion du stress, réflexologie, trichothérapie, exposants divers thématiques…

L’entrée sur place est GRATUITE et tous public. Les ateliers du programme sont uniquement sur réservation et aux tarifs indiqués sur le support de communication.

Possibilité de manger à l’Auberge du Campos sur réservation situé dans le village, et le dimanche le Foodtruck Roule Galettes sera présent ! 🥞

Toutes les informations sur le support en visuel, et également sur Facebook sur la page Ella Sophrologie 🌿.

À bientôt peut-être ! 🌸

• SYSTÈME RESPiRATOiRE ET CARDIO-VASCULAiRE Lundi 8 avril à 20 h
• SPHERE DiGESTIVE ET HEPATO-REiNALE Lundi 29 avril à 20 h
• SYSTEME MOTEUR osteoarticulaire, musculaire, tendineux, ligamentaire Lundi 20 mai à 20 h
• SYSTEME ENDOCRiNiEN ET EMOTIONNEL Lundi 10 juin à 20 h
• LE PIED, LA PEAU, LES YEUX Lundi I juillet à 20 h
• MODALITES ET iNSCRiPTiONS 

Les ateliers durent environ 2 h Tarif: 20 euros par atelier

Frédérique au 0785064263 naturot@amail.com 

https://www.naturholisto.com/

L’invitation est de revenir au corps en se mettant à l’écoute de la sensibilité tactile.

Pratiques explorées:

* Yoga Nidra: Se pratique allongé sur le dos (posture de savasana). Induit une relaxation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel… Amenant un état de grande réceptivité et d’écoute subtile.

​* Respiration consciente: Les pratiques de respiration consciente permettent de faire circuler l’énergie de vie (Prana) dans le corps.

​* Asanas: Alliées au souffle, les postures nous relient aux différents aspects du vivant, dont nous stimulons (et libérons) les énergies.

​* Méditation: Nous aide à revenir à notre propre fond (= nature profonde)

Ouvert à tous

Possibilité de s’inscrire au trimestre ou à la séance 

🌍 AniMatrice d’Ateliers MieuxÊtre

🍀Ma posture: Aider, Encourager, Soutenir, Apprendre à se connaître

🦋 PRÉSENTATION

🌿 Séance individuelle
🌿 Durée 1h30
🌿 Possibilité d’un suivi

🌟 Approche Apaisante, Réduit le stress, Libére la parole, Accéde à la confiance, Découverte de ses émotions

🧿 »Aidez moi à m’aider moi même »

🎨 Des outils pour mettre en pratique seul

« L’art au service du Mieux-être »(dessins, parole, musique…)

💛 Des solutions ensembles 💛
Bienveillance & Écoute

Belle journée 🌟🌈
Virginie 🌞

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ATELIERS BIEN-ÊTRE
LES MERCREDIS de juin

🌟 en partenariat avec @o5sens
🌿 lieu Ô5sens à Brives Charensac
🌿 à partir de 2 ans
🌼 inscription au 06 85 37 25 12

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@virginie.lesmuses
Belle journée 🌞
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Animatrice en Sport Santé, je vous propose un week-end Pilates, Marche Nordique et Yoga du rire à Goudet au bord de la Loire sauvage.

Groupe convivial de 10 personnes.

Tarif stage en chambre individuelle en pension complète : 320€ 

Etre en bonne conditions physiques, débutants acceptés.

Au plaisir,

Valentine Argoud 06 65 77 15 11  valentine.argoud@gmail.com

Valentine Argoud, animatrice spécialisée dans les pratiques sportives et bien être.

www.facebook.com/valentineargoud (page Sport Santé et bien-être)