Bien Etre

Marche, VTT, Route, Gravel 12ème ZA Laprade

Dimanche 28 avril 2019

Entre Sumène et Meygal

 3 Parcours VTT            

 –  48 km         Départ entre 8h à 9h      10€

–  36 km         Départ entre 8h à 9h      10€

–  21 km         Départ entre 8h à 10h    10€

1 Parcours GRAVEL           

 –  60 km         Départ entre 8h à 9h    10€

2 Parcours ROUTE         

 –  80 km         Départ entre 8h à 9h    10€

–  50 km         Départ entre 8h à 9h    10€

 1 Parcours Pédestre           

 –  13 km         Départ entre 9h à 10h    5€

Inscription, départ:

Hôtel-Restaurant L’ABRI

30 rue de Sumène

43700 ZA Blavozy

Cueillette et cuisine avec les plantes sauvages
Tout public

réservation sur legoutdusauvage.com

Venez apprivoiser les plantes sauvages pour réaliser un apéritif savoureux avec ces alliées de vitalité !
Nous prendrons le temps de les rencontrer en détail pour bien les cueillir et les reconnaître et ainsi découvrir de nouvelles saveurs… en revisitant pestos, tzatziki, autres recettes apéritives et boissons pétillantes que nous confectionnerons en tout convivialité au château d’Artias. Vous repartirez avec un livret de recettes savoureuses et simples à refaire.
… Et pourquoi pas prolonger votre journée en visitant le musée des amis d’Artias ?
Les plantes sauvages n’ont pas fini de vous surprendre !

Atelier proposé par Charlie Braesch, ethnobotaniste

C’est un atelier de deux mini produits que je vous propose au tarif de 32 euros pour environ 1h30 à 2h de création.

🌿Au programme :

Baume réparateur pour les pieds & les mains.
Un pur moment de douceur sucrée pour ce baume réparateur qui va réhydrater, adoucir (Beurre de Karité, Hydranol Végétal), restructurer (Huile de Jojoba), aider à la cicatrisation et apaiser (Huile de Sésame, Macérât de Calendula). Laissez-vous transporter par la douceur de son parfum Bois de Rose, Palmarosa et Vanille qui va compléter l’action des beurres et des huiles végétales en favorisant la cicatrisation et en apaisant la peau.

Bougie de Massage

Cette recette de base vous permet de créer une bougie de massage avec les huiles végétales de votre choix. Elle s’utilise telle quelle ou parfumée aux huiles essentielles.

Nous vous avons indiqué les huiles de coco et de jojoba dans les ingrédients, mais vous pourrez les remplacer par une ou plusieurs autres huiles de votre choix.

Inscription obligatoire au 0633369092.
Lieu: Café associatif de la coccinelle 🐞 Allègre

La vie en bord de Loire : flore, faune, histoires…

Rdv : parking de la croix de gournier, 43120 Monistrol sur Loire

Nous longerons les bords de la Loire, dernier fleuve sauvage d’Europe, à la découverte de la flore et la faune qui y prospèrent.
Notre balade sera ponctuée de jeux buissonniers, de temps d’observation et d’histoires, pour bien découvrir les plantes sauvages et leurs usages, et les animaux et leurs traces.

Le terrain est assez pentu, prévoyez donc de bonnes chaussures et des habits adaptés, et de quoi boire.

Sortie co-animée par Jean-Pierre Cizeron, président de l’APPMA et Charlie Braesch, praticien en ethnobotanique.

Weekend sport santé et bien-être samedi 13 et dimanche 14 avril.

Animé par Valentine Argoud et Héloïse Palhier.

Au programme le samedi:

– Marche nordique de 10h à 12h autour d’ Allègre avec Valentine

– Atelier savonnerie artisanale débutants adultes et ados de 13h30 à 16h30 avec Héloïse au GAM de St Paulien 

Dimanche au GAM de St Paulien: 

– Pilates stretch de 10h à 12 h avec Valentine.

– Yoga du rire de 11h à 12h avec Valentine 

Fabriquez votre programme sur mesure, chaque activité est à 10 euros materiel fourni. 

La savonnerie est au tarif de 50 euros.

Inscription demandée.

L’Art du Chi est une pratique orientée sur le bien être et l’écoute intérieure. Accessible à tous avec une pédagogie adaptée celle permet de retrouver l’ancrage et le centrage nécessaire à une bonne circulation du Chi (énergie vitale). Pour cela la séance est construite avec des exercices de relaxation au sol et, de tai chi et qi gong debout. Venir si possible avec son tapis, un plaid et un petit oreiller pour le confort, sinon on vous prête. Prix libre

Bienvenue à notre deuxième atelier, l’objectif de nos ateliers est de vous aider à retrouver pleinement votre énergie en cessant de la perdre inutilement; ce deuxième spécialisé « Déposer le Colère » qui se déroulera le 13 avril ! Cet événement unique vise à vous aider à explorer des moyens sains de gérer et libérer votre colère. Organisé par Florian Bourdon Praticien en PNL, Gaëlle Pagès Sophrologue et Olivia Favre Praticienne en Hypnose Sajece.

Dans un monde où les émotions intenses peuvent parfois être difficiles à comprendre et à gérer, « Déposer le Colère » offre un espace sûr et accueillant pour explorer différentes stratégies. Notre atelier se concentre sur la compréhension profonde de la colère, la manière de l’exprimer de manière constructive, et enfin, comment la laisser aller de manière libératrice.

Au cours de cette expérience immersive, vous serez guidé à travers des exercices pratiques et des discussions approfondies pour vous aider à identifier les déclencheurs de votre colère, à comprendre ses racines et à découvrir des moyens efficaces de l’exprimer sans nuire à vous-même ou aux autres.

Les participants auront l’occasion d’explorer des techniques de gestion du stress, des exercices de pleine conscience et des méthodes de communication consciente pour favoriser un processus sain de libération émotionnelle. Notre objectif est de vous fournir des outils concrets et applicables dans la vie quotidienne afin que vous puissiez naviguer à travers la colère de manière constructive.

Rejoignez-nous le 13 avril pour cette aventure transformative où vous pourrez développer une relation plus équilibrée avec votre colère et découvrir des façons durables de cultiver la paix intérieure. Ne manquez pas cette occasion de vous engager dans un voyage d’auto-découverte émotionnelle et de libération positive ! Sur Réservation.

Rejoins nous dans cette aventure introspective vers la paix intérieure. 

 Qu’est-ce que c’est ?

Où ça se passe ?

 Tarifs :

 Comment réserver ?

Samedi 13/04 à 13 h 30 :

Atelier savonnerie artisanale adultes et ados

Cet atelier vous permettra d’aborder cette technique en toute confiance, vous permettant ainsi de créer des savons adaptés à votre type de peau.

Vous découvrirez également des techniques simples pour réaliser des savons colorés et créatifs, tout en vous amusant !

Objectif de l’atelier

Acquérir les connaissances de base pour fabriquer ses propres savons, découvrir les matières premières nécessaires, comprendre la chimie de la saponification, et devenir autonome pour reproduire le processus à la maison.

Public

Cet atelier est ouvert aux adultes et aux adolescents (âgés de 14 ans et plus). Aucune expérience préalable dans la fabrication de savon n’est requise.

Matériel à apporter (non fourni) :

Une blouse à manches longues pour protéger vos vêtements ou des vêtements anciens qui ne craignent pas les tâches

Des chaussures fermées.

Un pantalon (ni short, ni jupe, ni robe, pour couvrir les jambes)

Un masque, des lunettes de protection et des gants en caoutchouc type vaisselle

Une boîte de chips Pringles (tube) qui servira de moule ou tout autre moule en silicone dédié à cet usage et que vous emmènerez avec vous à l’atelier

50 euros pour une durée minimum de 3 heures

Inscription au 06-33-36-90-92

L’association Séquoia est heureuse de vous annoncer la tenue de la 3^e session du cycle de Soirées d’information sur le thème de l’EAU

• L’EAU, SOURCE DE SANTÉ  
• Vendredi 12 avril 2024 à 20h30
• à la salle G. Defour à LAPTE

Par Hilaire BALANDRE de l’association « A la rencontre de l’eau » et gérant de la Société EAU VIVANTE au Puy en Velay.

Nous découvrirons comment la qualité de l’eau a un impact sur notre qualité de vie et sur notre environnement, comment la rendre bio-compatible donc source de santé ou encore comment  résoudre des problématiques d’aujourd’hui : embouage du chauffage, anticalcaire, piscine, spa, étang, agriculture, déchets,… 

🤜💛🤛 ateliers de playfight

🤜💛🤛 C’est quoi le Playfight?!
CONNEXION . JEU . SECURITE
C’est de la lutte en conscience de et pleine présence, dans l’esprit du jeu, dans un espace clair de sécurité, ritualisé et soutenant et surtout en CONNEXION tant avec soi que l’autre.
En fait, ca fait du bien de se sentir et sentir l’autre dans ces espaces de mouvement, de complicité, de corporalité.

🤜💛🤛   Ces ateliers sont accessibles à toustes à partir de 12 ans (ado accompagné d’un adulte).
Merci de prévoir vos genouillères, tenue souple et une bouteille d’eau.
Participation consciente à partir de 5 euros/famille
Sur inscription : 0622640587 – pozzamaite@hotmail.fr

🤜💛🤛 Un mercredi par mois à la salle du Sourire intérieur de la Biocoop d’Aiguilhe – Accueil à partir de15h45. Atelier de 16h à 18h
10.04
15.15
12.06

🤜💛🤛 Un samedi matin par mois à la Muchone (43150 Salettes) – accueil à partir de 9h30. Atelier de 10h à 13h.
27.04
01.06
22.06

Le Playfight est une pratique développée par Matteo Tangi. www.playfight.org