Bien Etre

Je t’invite a découvrir ou redécouvrir la kinésiologie, cette pratique holistique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui permet de créer l’harmonie tête/corps/coeur en libérant la charge émotionnelle liée à une situation.

Les consultations peuvent être motivées par une envie d’arrêter une addiction, d’aller interroger une douleur corporelle, un schéma qui se répète dans notre vie …

Séance d’1h/1h15 à prix libre dans le cadre de ma formation certifiante  au cowork quantavie à St Romain Lachalm

Il y aura 96 arbres à planter

Pour tout renseignement,

contacter Véronique Fournols au 06 07 54 06 42

Les outils de chacun et chacune sont les bienvenus, en particulier pelles (petites et grandes), bêches, pioches, gants, arrosoirs et sécateurs.

Vendredi 2 et samedi 10
La P’tite Récré
Lieu d’accueil enfants-parents : un espace de jeux, d’échanges et de partage. Ouvert à tous les enfants de moins de 6 ans accompagnés d’un adulte (parent, gd-parent, assistante maternelle), les futurs parents y sont bien sûr les bienvenus ! Gratuit. Dans le cadre des Instants Famille.
9h à 12h / Espace Jeunesse / LANGOGNE

Samedi 3
Atelier cuisine parents-enfants
Pour tous les enfants accompagnés d’un adulte.
Atelier animé par Anna Jancelewicz, animatrice
culinaire et diététicienne nutritionniste.
Inscription et renseignements au 06 37 10 03 67.
10h à 12h / Espace jeunesse / LANGOGNE

Un cocon de sérénité pour les Futures Mamans,
Cet atelier permet de vivre un moment de partages et de bienveillance entre femmes enceintes,
Lors de chaque atelier, des pratiques spécifiques vous sont proposées : relaxation, respiration, automassages…

La thématique de l’atelier du 9 février est : Aborder sereinement l’accouchement,
Mon plus grand souhait en tant qu’accompagnante périnatale est de permettre à chaque femme de développer une vision positive et sereine de ce merveilleux passage…

Les réservations sont nécessaires : 06-76-53-97-48 (nombre de places limité)

Tarif : 25 euros pour les 2 heures d’atelier (boisson comprise)

Un atelier pour : 

Une parenthèse détente en duo ça te tente ? 

Après avoir bien terminé 2023, et afin de bien entamer cette nouvelle année, nous vous avons concocté, Élodie, Carolle et moi-même un week-end MIND & BODY, union du corps et de l’esprit.

Ce week-end est centré sur un panel de disciplines et méthodes permettant l’alliance de votre corps et de votre esprit.

🪷 Le programme: 🪷

✴️ Samedi 03 février : 

🛎️ 15h30

Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu.

🙏16h – 16h45 

Pilates Swiss Ball Duo ou Pilates

🙏 16h45 – 17h30

Yoga Flow’Régraphie ou Stretching

🙏 17h30 – 18h15

Danse intuitive ou Acupression

🙏 18h15 – 18h45/19h

Relaxation musicale 

 🫒18h45/19h

Un petit instant, autour de quelques amuses-bouches, propices aux dialogues entre organisatrices et participants.

✴️ Dimanche 04 février : 10h – 13h

🛎️ 09h30

Accueil, vérification et finalisation (💰) du listing participants, présentation des intervenantes et du programme, et visite du lieu (pour les arrivants du jour).

🙏 10h – 10h45

Stretching Postural

🙏 10h45 – 11h30

Yoga Flow

🙏 11h30 – 12h15

Initiation Auto massage ou Pilat’Yoga

🙏 12h15 – 12h45/13h

Méditation guidée ou Pilat’Yoga

⭐ 12h45/13h

Petit temps de partage final autour de quelques amandes et une boisson, afin de terminer en douceur et légèreté.

🌾 Tarifs 🌾

Week-end 💫 60€

Demie-journée 💫 35€

Places limitées. Evènement accessible sous réservation uniquement, et ouvert à tous et toutes à partir de 16ans (débutants comme initiés).

Pour réserver ci-dessous à remplir:

https://forms.gle/3MtS2drhJsnzTKBz6

Pour plus de détails, vous pouvez nous joindre:

📧 morganec.fitnesspilates@gmail.com

Messenger: Morgane Contival

Nous vous souhaitons d’ici le 03 février de belles journées et au plaisir de vous rencontrer 🙏.

Week-end sport santé et bien-être 

Samedi 14h-16h : Sortie Marche Nordique autour d’Allègre : 10€ bâtons fournis

GAM de St Paulien :

Dimanche 9h30 – 10h30 Pilates 10€

10h45 – 11h Yoga du rire 10€

14h- 15h30 Atelier bougies de massage aux huiles essentielles : 28€

15h30 – 17h00 Beaume réparateur peaux sèches : 28€

Les 2 ateliers à 50€

« Venez découvrir l’onde du Wutao, rencontrer la respiration tissulaire et la perception d’une énergie subtile, cultiver votre ancrage et libérer votre respiration pulmonaire. Nous allons jouer avec notre souffle comme on joue de la musique, apprivoiser notre respiration, varier les rythmes et les volumes… Ça va groover ! Et à travers une écoute sensible de toute la corporalité, nous viendrons restaurer l’ondulation vertébrale, défroisser nos fascias (enveloppes tissulaires de l’organisme). Pratiquer le WUTAO c’est onduler, inspirer, expirer, se déployer intégralement. Peu à peu… le mouvement devient danse. Le geste devient sentiment. L’âme du corps s’éveille. »

La technique de l’émulsion s’apprend et il est possible de le faire en s’amusant. En effet, il y a une technique pour que la crème ne déphase pas 2 jours après sa fabrication. Nous apprendrons donc les bases pour réussir une émulsion et vous ressortirez autonomes pour réaliser vos recettes visages et corps à la maison.

Pour ce faire, nous créerons une crème riche et nourrissante aux huiles essentielles de bois de rose et d’absolue de benjoin.

L’hydrolat de rose pour ses vertus régénérantes, l’huile de coco pour son toucher doux et non gras et les huiles d’inca inchi et d’argan pour nourrir et protéger la peau. L’huile de noyau d’abricot rendra toute sa souplesse à votre peau.

Un atelier sensoriel, un poil technique et 100% plaisir.

Atelier de 1h30 avec 6 personnes maximum.

Réservation au 0633369092.

Plus d’informations sur: www.heloise-palhier.fr