Bien Etre

¤ Atelier de Playfight ¤
le mercredi 13 mars de 15h45 à 18h à la Biocoop d’Aiguilhe.
de 12 à 120 ans.
Participation libre et consciente.
Infos et inscriptions : 06 22 64 05 87

– Quoi?! t’as pas encore essayé le Playfight?!
Viens.. d’abord, on se prend un temps pour jouer, bien poser les notions de base pour que chacun.e se sente bien, en sécurité, au diapason avec soi et les autres, dans l’esprit du jeu. Et puis on se fait plaisir à s’engager avec nos corps dans de la lutte en conscience et pleine présence. Les cercles de pratiques sont bordés, ritualisés et soutenants. On s’ajuste régulièrement par des temps d’auto observation de son attitude, de ses besoins, de ses limites, etc.
Et puis, on termine l’atelier par un temps de repos et bien-être.

– C’est pas encore clair?
ben.. viens.. on prendra vraiment le temps de faire des exercices ludiques et joyeux pour se mettre en condition physique et émotionnel, et dans un bon état d’esprit. Puis on formera un cercle où on ouvrira l’espace à deux volontaires, puis aux autres, selon les limites et élans de chacun.e.

– T’as peur de te faire mal ou te blesser?
Viens.. franchement viens! On prendra tout le temps pour bien préciser qu’un des buts est de ne pas se faire mal et encore moins vouloir faire mal à l’autre! Et en fait, ca fait du bien de se sentir et sentir l’autre dans ces espaces de mouvement, de complicité, de corporalité.

🤜💛🤛 Alors, tu viens?!
Ces ateliers sont accessibles à toustes, de 12 ans à 120 ans (ado accompagné d’un adulte).
Merci de prévoir vos genouillères, tenue souple et une bouteille d’eau.
Participation consciente et libre.
Infos et inscription (oui, merci de te faire connaitre) : 06 22 64 05 87

Les autres dates:
Un mercredi par mois à la salle du Sourire intérieur de la Biocoop d’Aiguilhe – Accueil à partir de15h45. Atelier de 16h à 18h
13.03
10.04
15.15
12.06

Le samedi matin à la Muchone (43150 Salettes) – accueil à partir de 9h30. Atelier de 10h à 16h. Repas partagé.
27.04
01.06
22.06

Le Playfight est une pratique développée par Matteo Tangi. www.playfight.org V

#playfight #bienetre #pleineconscience #bouger #chamaille #jeuxcorporels #sefairedubien #puyenvelay #empowerment #gestiondesemotions

Cet atelier vous permettra d’aborder cette technique en toute confiance, vous permettant ainsi de créer des savons adaptés à votre type de peau.

Vous découvrirez également des techniques simples pour réaliser des savons colorés et créatifs, tout en vous amusant !

Objectif de l’atelier 

Acquérir les connaissances de base pour fabriquer ses propres savons, découvrir les matières premières nécessaires, comprendre la chimie de la saponification, et devenir autonome pour reproduire le processus à la maison.

Public

Cet atelier est ouvert aux adultes et aux adolescents (âgés de 14 ans et plus). Aucune expérience préalable dans la fabrication de savon n’est requise.

Matériel à apporter (non fourni) :

• Une blouse à manches longues pour protéger vos vêtements ou des vêtements anciens qui ne craignent pas les tâches
• Des chaussures fermées.
• Un pantalon (ni short, ni jupe, ni robe, pour couvrir les jambes)
• Un masque, des lunettes de protection et des gants en caoutchouc type vaisselle
• Une boîte de chips Pringles (tube) qui servira de moule ou tout autre moule en silicone dédié à cet usage et que vous emmènerez avec vous à l’atelier
• 50 euros

Technique venant de Colombie. Alliant des techniques drainantes et l’utilisation des outils en bois idéale pour casser votre cellulite et retrouver une peau lisse

possibilité de vous faire financer par votre opco ou financement personnel

places limitées

je peux aussi me déplacer dans votre institut

Il revient l’atelier préféré des enfants, et oui ne me demandez pas pourquoi les bougies passionnent autant les enfants et les grands enfants…

Ah si je sais, peut-être, car ça semble un peu magique, que la flamme d’une bougie est passionnante à regarder brûler et que cet atelier permet de laisser libre cours à sa créativité en décorant sa bougie de pétales, en la parfumant et en la colorant si l’envie y est. C’est un atelier qui parle à l’âme des enfants qui se prennent le temps d’un instant pour des petits chimistes ou alchimistes.

Et c’est aussi la promesse d’une soirée chaleureuse en rentrant à la maison…

Alors si tu as envie de venir découvrir ce qui compose une bougie et en apprendre les étapes de fabrication, rejoins-nous en t’inscrivant par mail ou teléphone.

Atelier de 1 h, 6 enfants maximum à partir de 5 ans (les parents avec une âme d’enfant peuvent rester  😉 )

 LA MÉTHODE DES 5 FACTEURS DU VIVANT : Comment envisager sa santé de façon globale

Envisagez votre santé comme un puzzle riche en nuances, où chaque pièce est essentielle. 

Vous avez peut-être essayé de nombreuses approches et méthodes pour gérer votre poids et votre stress, mais sans résultat satisfaisant… 

Alors cette méthode est LA solution ultime pour vous aider à finaliser le puzzle de votre vie épanouissante et équilibrée.

Inscription OBLIGATOIRE : https://www.florilege-sante.fr/component/sppagebuilder/page/170

⁉️Sensibiliser les enfants à la notion de santé mentale : de quoi parle-t-on❓️ Qu’est-ce qui compose la santé mentale ❓️Quels sont les éléments qui permettent d’y porter attention ❓️ Ce qui peut aider quand ça ne va pas…
↪️Supports pédagogiques de l’ IREPS Auvergne-Rhône-Alpes : 🎭Histoire sous forme d’un kamishibaï (théâtre d’images)….un outil parmi d’autres !!
💡La journée sera parsemée de jeux pour apprendre à comprendre le fonctionnement de son jardin intérieur 🏡👨‍🌾👩‍🌾!!
⏰️LUNDI 26 FEVRIER 2024 9H à 17H⏰️. Pour les enfants de 7 à 12 ans.
Inscription : https://forms.gle/j3BqR7G3XAnbHW8z9
Atelier enfants : c’est quoi la santé mentale ?
Nathalie Aurand -Sophrologue
#santementale
#emotions
#sophrologie
#educationemotionnelle

Une parenthèse détente en duo ça vous tente ?

Je vous invite chaleureusement à me rejoindre pour cet atelier, avec un ami ou un proche.
En duo, vous apprendrez à offrir et recevoir un doux moment de détente avec les huiles essentielles, que tu pourras reproduire facilement à la maison !
(application sur les mains)

Tarif 10€ / personne (règlement sur place par chèque ou CB) – durée: environ 45 minutes
Pour les personnes qui veulent apprendre et s’offrir un instant hors du temps.

Inscription par sms au 06 10 35 91 90