Bien Etre

Dans le cadre de la semaine du bien-être « Naturellement Soi » 🌿🍁 sur le plateau du Lignon en Haute-Loire & Ardèche à l’initiative du RézO des 3 Rivières toujours mu•e•s par cette volonté commune de mutualiser compétences & transmission des savoirs à l’échelle locale #myhauteloire

Animation d’un atelier découverte du Yoga Kundalini

🙏 2h pour se mettre au diapason de la saison par le souffle, le mouvement, le chant et la méditation le mercredi 25 octobre de 11:00 à 13:00

🗓️ Retrouvons-nous à 43190 TENCE  « J’y partagerai avec amour cet outil qui a changé ma vie, autour d’un kriya (série de postures) spécialement conçu pour l’entrée dans cette saison, alliant techniques de respiration, mouvement, chant de mantras, méditation et relaxation sonore ».

Places limitées – inscription requise par téléphone au 07 66 13 75 41 ou FB / Instagram : @circadiem_ 🌲

Plongez dans une expérience de bien-être, avec des stands variés, des ateliers enrichissants et des conférence captivantes.

13,14 et 15 octobre

Salle Jeanne d’Arc au Puy-En-Velay

Vendredi 16h > 19h entrée 1€

Samedi et dimanche 10h>19h- entrée 3 €

Retrouvez l’agenda des interventions et la présentation des participants sur le site de l’espace Grenouillit

Organisé par l’espace Grenouillit

🍁Groupe de parole Eco-anxiété
🍁Hélène et Laïza, diplômées en métiers du lien, vous accompagnent à Aiguilhe (Le puy en Velay) un vendredi par mois pour libérer la parole autour de l’écoanxiété.
L’ecoanxiété regroupe différents symptômes comme l’inquiétude, l’angoisse, la nervosité, le sentiment d’impuissance, la colère, la tristesse, liés à la crise climatique, à l’incertitude de l’avenir humain à l’empathie pour le vivant.
Dans un cadre sécurisé, bienveillant et sans jugement, le groupe pour accueille pour que vous puissiez exprimer toutes vos émotions et libérer votre parole autour du sujet de l’anxiété climatique.
🍁Les vendredis soirs de 19h à 21h à la Biocoop d’Aiguilhe, les :
24 novembre – 22 décembre – 19 janvier – 16 février – 22 mars
Tarif : Prix libre et conscient à partir de 5€
Thé offert.
🍁Réservation au 06 69 20 79 17 ou par mail contact@helene-rock.fr

Une conférence sur le chamanisme tolteque le 7 octobre à 17h à lieu.

Une démarche personnelle pour développer la confiance en soi et maîtriser son vagabondage mental.

Entrée : 5 €

Réservation souhaitée : 06 84 67 57 68

Semaine Mondiale de la Réflexologie

Cette occasion annuelle et exceptionnelle permet de découvrir et de porter à la connaissance du plus grand nombre cette pratique non médicamenteuse permettant à chacun d’’être acteur de son mieux-être. Blandine, Maryline, Isabelle, Cécilia, Sylvie et Carole-Anne vous feront découvrir la réflexologie plantaire et ses bienfaits avec des séances à tarifs réduits. Alors n’attendez plus, prenez rendez-vous ! Les agendas respectifs se remplissent vite. Cette opération est valable du 18 au 23 septembre 2023.

Opération « coup de pouce » le 23 septembre 

Pour clôturer cette semaine de découverte, une action « Coup de pouce » se déroulera le samedi matin 23 septembre sur le parvis de la Mairie du Puy au moment du marché. A cette occasion, venez à la rencontre des réflexologues pour échanger sur leur pratique et oser l’expérience de la réflexologie plantaire. 

À quoi ça sert la Réflexologie ?

Cette approche globale du corps améliore la qualité de vie du consultant quel que soit son âge (bébé, enfant, adolescent, adulte et senior). C’est une pratique douce, non invasive et complémentaire utilisée en prévention et en accompagnement de la médecine conventionnelle. La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement et suivi médical. Les recherches qui se sont multipliées au cours des dernières années, caractérisent les effets induits par la réflexologie sur le corps (Ex : les résultats d’une étude fonctionnelle par IRM au Japon en 2013 démontrent que la stimulation réflexologique induit une activation dans le cortex somato-sensoriel correspondant à la zone réflexe stimulée et que cette stimulation n’est pas affectée par la pseudo information ou effet placebo ; les résultats indiquent également que la relation entre la zone réflexe et la projection vers le cortex a un profil latéral. Source : recherche-reflexologie.org).

Elle est basée sur le principe suivant :

Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Il existe d’autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie faciale (visage), palmaire (main), etc.

Très pratiquée chez nos voisins européens (Allemagne, Danemark, Espagne, Grande-Bretagne, etc.), la réflexologie montre notamment son efficacité dans l’accompagnement de la douleur et de nombreux troubles fonctionnels. Plus que du bien-être, la réflexologie contribue au mieux-être de la personne.

Réflexologues engagées 

Avec chacune leur personnalité, leur vécu, leur sensibilité, leur parcours professionnel et leurs compétences acquises au cours de formations longues et reconnues, ces femmes auront à coeur de vous accompagner dans le respect du rythme de chacun.

Blandine CHABRIER

Déléguée départementale du Syndicat Professionnel des Réflexologues. Réflexologue plantaire depuis 2016 pour tout public du bébé jusqu’à la personne âgée. Je pratique dans un fauteuil électrique avec aide à la relève. Pratique douce, j’utilise uniquement mes pouces et mes doigts, convaincue que la réflexologie peut contribuer à soulager les souffrances de l’humanité.

Sur RDV au 06 30 94 01 07  – Pôle Santé Intermodal – 45 avenue Charles Dupuy 43000 Le Puy-en-Velay – www.reflexologue-lepuyenvelay.fr 

Carole-Anne GRAVA

Praticienne en Réflexologie et Maître Reiki.

Sur rdv au 06 65 33 21 89 – Maison de Santé Pl. des Anciens Combattants d’Afrique du N, 43800 Rosières

Cécilia GUILLIEN

Formée au métier de Réflexologue selon les principes de la neurophysiologie occidentale et la tradition chinoise, je vous accompagne dans votre entièreté physique, émotionnelle et énergétique à tout âge. Dans une démarche de prévention et d’entretien du capital santé, je propose également un suivi en Naturopathie notamment dans l’accompagnement des troubles chroniques, l’équilibre alimentaire et la gestion du poids…

Sur RDV au 06 84 96 85 78 – 1 rue Alsace Lorraine 43200 Yssingeaux – 37 boulevard Carnot 43000 Le Puy en Velay uniquement le mercredi – www.reflexologue43.fr

Isabelle LAGER

Réflexologue certifiée RNCP, formée à la réflexologie selon la tradition chinoise. Cette approche apporte une dimension énergétique aux séances et met en lumière les liens entre les troubles physiques, les émotions et le mental. Séances adaptées à tous les âges, bébé, enfant, adolescent, adulte, séniors. Formations spécifiques : accompagnement à la maternité, aux maladies neuro-dégénératives et cancers, système nerveux et stress, accompagnement du sportif, bien-être en entreprise. 

Sur RDV au 06 30 50 77 44 – 10 chemin de la croix blanche 43260 Saint Julien Chapteuil – www.isabellelager.fr 

Maryline CHAURAND

Réflexologie globale selon l’énergétique chinoise, Massages traditionnels énergétiques et Diététique chinoise. Réflexologue selon l’énergétique chinoise, je suis installée en cabinet au Puy en Velay depuis plus de 8 ans et à LANGOGNE depuis quelques mois. Pour une prise en charge globale, j’utilise des outils et techniques de l’Energétique Chinoise en plus de la réflexologie tels que le massage tuina, la digitopuncture et la diététique chinoise.

Sur RDV via crenolib ou 06 28 70 42 02 – Résidence Le Parc 3 rue Antoine Martin 43000 Le Puy en Velay – Résidence Beauregard, 3 rue de Beauregard, 48300 LANGOGNE – www.reflexovelay.com 

Sylvie CHAPUIS

Réflexologue plantaire selon la méthode INGHAM, j’interviens à mon cabinet mais également à votre domicile. Je pratique la réflexologie aussi bien sur les bébés que pour les séniors. Déléguée inter départementale de la Fédération Française de Réflexologie.

Sur RDV au 06 87 20 63 32 – La Ribeyre 43800 Saint-Vincent – sylvie.reflexologie.43@gmail.com

L’invitation est de reconnaître, honorer, être à l’écoute de notre corps et l’habiter pleinement; d’accompagner la circulation de l’énergie de vie dans le corps en fonction de la période du cycle traversée; de se reconnecter à la sagesse profonde du corps et renforcer notre structure; de s‘ouvrir à la dimension subtile. Les pratiques: Méditation Guidée; Yoga Nidra (Détente profonde) ;Exercices de respiration ; Asanas: Postures de Yoga (adaptées à chaque participante); Mudras et bandhas; Mantras.

Ouvert à toutes, pas de prérequis.

Les ateliers ont lieu tous les vendredis (hors vacances scolaires), ils peuvent être suivi indépendamment même si un engagement régulier est préférable pour ancrer pleinement la pratique.

Tarifs: 12€/l’atelier ou 250€/l’année (32 séances) – Une séance offerte (Venez essayer)

Inscription obligatoire: Carine LERISSEL 06-73-81-97-04

Joie de partager avec vous l’art du Yoga

Après un temps de Yoga Nidra induisant une profonde détente (physique, mentale, émotionnelle) et nous amenant dans un état de profonde réceptivité et une écoute subtile, nous ouvrirons notre voix à l’aide de phonèmes puis nous chanterons des mantras. Ces pratiques nous ouvre à la dimension vibratoire.

Ouvert à toutes et tous, pas de prérequis.

Les ateliers ont lieu tous les vendredis (hors vacances scolaires), ils peuvent être suivi indépendamment même si un engagement régulier est préférable pour ancrer pleinement la pratique.

Tarifs: 10€/l’atelier ou 180€/l’année (32 séances) – Une séance offerte (Venez essayer)

Inscription obligatoire: Carine LERISSEL 06-73-81-97-04

Joie de partager avec vous l’art du Yoga

L’invitation est de revenir au corps, de développer une sensibilité corporelle subtile, de se rendre présent.e à ce qui est, d’honorer et célébrer la vie. Les pratiques: Yoga Nidra (Induit une relaxation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel. Amenant un état de grande réceptivité et d’écoute subtile), respiration consciente (permet de faire circuler l’énergie de vie (Prana) dans le corps), asanas (Postures de yoga qui nous relient aux différents aspects du vivant, dont nous stimulons les énergies).

Ouvert à toutes et tous, pas de prérequis.

Les ateliers ont lieu tous les mardis matin (hors vacances scolaires), ils peuvent être suivi indépendamment même si un engagement régulier est préférable pour ancrer pleinement la pratique.

Tarifs: 12€/l’atelier ou 250€/l’année (32 séances) – Une séance offerte (Venez essayer)

Inscription obligatoire: Carine LERISSEL 06-73-81-97-04

Joie de partager avec vous l’art du Yoga

Portes ouvertes de l’Espace Améthyste

2 ième édition

Le Samedi 9 septembre 2023 de 10H à 18H

1 rue Alsace Lorraine à Yssingeaux

Une quinzaine de thérapeutes et praticiens en bien-être

vous accueillent pour échanger avec vous sur leurs pratiques !

Collation offerte.         

Venez découvrir l’espace Améthyste, qui ouvre ses portes afin d’échanger avec les praticiens en bien-être.

L’Art du Chi (Méthode Stévanovitch) est une pratique corporelle orientée vers le bien être et la santé. L’approche simple et orientée vers l’écoute intérieure développe notre puissance énergétique en douceur. Les mouvements de tai chi lents et enracinés assouplissent les articulations, développent une respiration profonde, procurent une détente musculaire et nerveuse et stimulent les fonctions vitales.  La pratique permet de se régénérer et de se poser dans son espace intérieur en communion avec soi, les autres et tout de qui nous entoure.

Ouvert à toutes et à tous à partir de 16 ans. Prévoir de quoi  se protéger du soleil. Prix libre